心理學:活得幸福的人,其實比普通人多了這個“優點”

心理學:活得幸福的人,其實比普通人多了這個“優點”

人的一生就像是一次長途跋涉。在途中,我們會面臨坎坎坷坷,也會路順暢,路邊的風景也是在不斷變化著,那麼我們如何才能夠做到“灑脫人生,快意恩仇”呢?

在生活中,你會發現,那些活得瀟灑與灑脫的人,其實只是比普通人多了一個優點,那就是學會遺忘。懂得忘記的人才會真正活得快樂與幸福。

因為在他們的人生字典裡,快樂是他們人生首要目標,他們的心著眼於當下,才會多了幾分聰明與睿智。

心理學:活得幸福的人,其實比普通人多了這個“優點”

1.忘記該忘卻的

正所謂,人生路遠,過往匆匆。所遇之事,不知凡幾。如果走過去,那麼多的東西我們都要牢記在心上,無疑是給自己的心靈堆積很多的包袱。

因此,我們要學會邊走邊丟,邊走邊忘,尤其是忘記那些讓我們痛苦的、悲傷的事情,時光不可能倒流,我們不可能改變過去,但我們可以選擇遺忘,這樣,才會永遠保持一份快樂的心情,愉快地走下去。

春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪。若無閒事掛心頭,便是人間好時節。字面意義是說每個季節都有它獨特的美,但是縱使這些美景,也比不上我們的好心情。只要我們記住該記住的,忘記該忘記的,不為世俗的煩惱瑣事所牽絆,就會擁有好的心境,擁有美好、灑脫的人生。

心理學:活得幸福的人,其實比普通人多了這個“優點”

2.用時間沖淡傷痕

我們經常會說一句話:時間是最好的療傷藥。這就是指隨著時間的流逝,我們就會逐漸地淡忘一些事。然而有些記憶卻像烙印一樣刻在心上,無法忘懷。

這時,就要我們有意識地去忘記,努力地去遺忘。如果生命之中註定會有痛楚,那麼,學會遺忘是最好的治療,給我們減輕疼痛。

人生路上,我們每個人都需要學會遺忘,因為遺忘煩惱,快樂就會多一點;遺忘苦悶,瀟灑就會多一點;遺忘傷痛,喜悅就會多一點;遺忘磨難,幸福就會多一點,把人生中的憂愁煩惱統統拋到九霄雲外,幸福就會伴隨你的左右。

假如一直沉迷於痛苦的往事,只會給我們添上另一份痛楚。因此,不管經歷怎樣的風雨和疼痛,對自己說:忘記吧,一切都會過去。

可能行在紅塵中,我們難免會因一時的糊塗在名利面前迷失自己,這時,最重要是問自己,什麼對於自己來說最重要,你就能拿得起放得下,也會讓自己的心靈獲得自由,然後重振旗鼓,重新開始。

心理學:活得幸福的人,其實比普通人多了這個“優點”

3.切莫強求,隨緣罷了

生活中有些東西是必須放棄的,一個原因是因為它們根本不屬於我們,對於註定不屬於我們的,就不要去強求,不要痴痴等待或者死死抓住不放。

記得有一句臺詞講述過,這個世界上有些東西屬於你的,搶也搶不走,只有不屬於你的東西,即使你付出全部,也不一定屬於自己。

我的同事講述自己愛過的人,追了八九年都沒有回聲。後來他放棄了,而後遇到一個女孩,他們在一起半年很自然就結婚了,這個時候他才相信生命中和某些人是有緣分的。

俗話說:“強扭的瓜不甜。”我們霸道地據為己有,它也不會真正給我們帶來幸福快樂。對於我們不需要的東西,我們則要學會果斷放手和遺忘,而去追求我們真正想要的、值得付出的東西。

人生總是在不斷前進著,這就要求我們總是要向前看。有些記憶只會加我們的包袱和負擔,因此,我們就必須毫不留情地扔掉。只需要記住那些快樂的和美好的,珍藏在生命裡,當我們再次遇到處在困窘的現實裡時,就拿出來讓我們再次感動或再次幫助我們做出明智的選擇;

當然對於那些榮譽,我們只需要記在心裡就行了,“好漢不提當年勇。”過去的事情,不需要經常拿出來炫耀,而是要明白活在當下,才是向前看的動力。

學會遺忘是一種美麗,一種智慧,一種人生哲理。學會遺忘,學會把握美好,學會心靜如水,讓歡樂愉悅的心境陪伴著我們,輕鬆靈活的思維改變著我們,每一次的遺忘都是生命全新的開始。

今日話題:你是一個善忘的人嗎?歡迎探討與交流。


分享到:


相關文章: