文︱範青
幾乎每天都有家長在抱怨，不知道該如何跟孩子相處，不知道怎麼應對孩子成長中的問題，其實，做到如下幾點，保你和娃一起輕鬆成長。
1.有話好好說
建立良好的親子關係需要父母積極、主動和準確地向孩子表達自己的意見和感覺，以達到親子之間良好的溝通。
孩子在成長過程中，總會遇到各種問題，出現各種狀況，這個時候家長的表達很重要：寶貝，我看到你很用心很努力的做這件事了，可是結果不能令你滿意，你很難過，媽媽也因為你難過而不開心。我看到你有眼淚，想哭就哭會吧……等孩子哭完，平靜下來後，對話會繼續：寶貝，我們來看看，通過這次活動，有沒有什麼收穫呢？於是，一場討論便展開了。
通過這種方式，父母主動地表達，能為孩子提供外在環境的溫暖和安全，使他們有機會和可能充分地向外展現，學習與人交流和探索環境刺激。
2.真誠的傾聽和感覺孩子的需要
父母要做到真誠的傾聽，才能瞭解孩子的感受和需要，消除孩子的困惑。同時，孩子在與父母不斷的交談中，才能學會像父母那樣真心地關注他人，體驗他人的歡樂或痛苦，具有同情心。
在現代父母中，很少有人做到真誠地傾聽，他們常常會在孩子身邊忙於自己喋喋不休地說教，孩子表達時父母要麼總是打斷孩子的話語，要麼就是漠視孩子的感受和情緒，那孩子如何能願意去聽父母的建議？親子間又如何能建立起相互瞭解和理解的通道？
父母如果能做到全神貫注地傾聽，給到孩子真誠的反饋，孩子會很願意說出自己心中的真實感覺，同時，這種傾訴本身就是一種自我梳理，會消除孩子的很多不適感。
3.分享彼此的感受，明確清晰的表達情緒
門診上經常會有這樣的孩子，問到ta的感受時，只會說很好啊，還不錯，或者是不高興，要求再具體一些表達時，就不會說了。這樣的孩子，其成長中，感受是不被重視的，甚至於是不被允許釋放負面情緒的。於是他們就會壓抑不良的感受。當他們持續地處於不良情景刺激和產生負性體驗之後，尤其在其持續的影響下，不良情緒就會影響到孩子的身心健康，。
父母與孩子之間應有充分地交流，分享彼此的感受。讓孩子跟隨父母學習體驗、理解、分享他人的感受，並學會表達出來，這樣孩子有什麼不良體驗，也會通過分享而減輕，避免孩子體驗孤獨無助的感覺。
4.鼓勵孩子自己的事情自己做
時不時的聽到家長抱怨自己的孩子都中學了，自己的事情要依賴父母，家務活不知道分擔。是什麼造成這種狀態的呢？
具有獨立活動能力的孩子十分願意參與活動。他們在活動中不但學習操作技能，而且產生興趣，激發愉快的情緒。因此父母應當有意識地與孩子一起，吸引他們逐步地參加一些力所能及的家務活動。2~3歲大的孩子正處於自我意識萌芽階段，這裡他們大多願意自己獨自去幫和完成一些事，大人不要因為孩子年齡小，缺乏做事經驗而拒絕他們參與的熱情，否則恰恰因此而失去了教育孩子的良好機會，也會因此而錯過幫孩子養成良好勞動習慣的好機會。而且，與成人一起做事，可增進家人之間的感情聯繫，分享共同的成功喜悅，分擔所遇到的困難，極其有等於增進孩子的社會性交往能力和共同協商解決問題的能力。
那些抱怨的家長，您在孩子願意參與活動做事情的時期，是允許還是拒絕的呢？如果拒絕的，我只能不客氣的說，面對目前的困境，您是自作自受。
5.榜樣的力量是無窮的
在培養孩子良好的行為規範時，父母必須做到：
（1）以身作則。很難想象，一個滿嘴謊話的父母，能培養出誠實守信的孩子。以身作則，是對父母的第一個告誡之點。
（2）勇於承認錯誤。如果成人敢於承認自己說錯做錯，並且道歉，這樣孩子也會樂意跟從，並學會這種美德。
其實，對於孩子的教育，對於如何做個好父母，沒有什麼高深的理論，也沒有什麼一招制勝的技巧，需要的是父母自己的個人成長，父母能做到以上幾點，那麼ta自己生活也會是積極輕鬆的，用這樣的生活狀態去陪伴孩子，您就是好父母！
國家二級心理諮詢師
國家二級婚姻家庭諮詢師
羅秋蘭本體能量學導師團成員
青少年高效學習導師
兒童心理評估師
兒童行為矯正師
NLP訓導師
專業從事臨床心理諮詢工作十餘年
累計諮詢時間過萬小時
成功個案千例
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