前陣子，在換一臺MacBook和升級現有MacBook之間考慮了好一陣子。因為我在這臺MacBook不會有甚麼重型工作，但是甚麼都會做一點那臺。
最後決定把NVME升級一下，原因有二。一，我的MacBook是2013年的版本，當年的SSD只比SATA快一點，就只有700/600RW MB/s這樣。二，另外一方面是容量用得比以前多了一點，原本的256GB 常常會出現用到快滿之後減速的情況。（新版macOS和APFS的影響之下，好的SSD 會對影響有很大的影響）
在SSD選擇上，最安全有2個，一個是三星EVO另一個是Intel 760P，下面再解釋。三星是蘋果原裝就在用，安全牌。Intel就有足夠裝機量支撐。
而我最後是選擇了Intel 760P 512GB，有些人可能會問，為什麼三星快那麼多價錢又不是相差很多的情況會選Intel。原因：溫度。
手提電腦不像桌上電腦有足夠的空間去加強散熱和加裝散熱片。所以天生的溫度會去到那位置對手提電腦就變得比較重要，MacBook本來就不會算散熱得很好，我就不想把SSD換成另一個大火爐了。這臺i5版的2013 MacBook 在我工作狀態下(iTunes + Pages + 5-8Web)，SSD可以維持在3X-4X度左右，CPU也順便換了一下散熱膏，由原裝泥換成IC鑽石，54C左右。
以下是放圖：
升級前要注意的事：製作USB安裝碟，不能使用網絡重灌。舊的SSD不要賣，救機，換機也會用得上。時光機備份一下。轉換器買多一粒，比多一回郵資便宜。
升級後要注意的事：當安裝完SSD開機載入到USB時先別心急安裝，先重設 Mac 上的 NVRAM 或 PRAM。因為不重設的話macOS會很大機會發生一睡不起的問題。這個我直接借Apple官方圖片吧。
安裝完OS去System report檢查TRIM是否用到，很影響反應。
跑分：寫速近了，讀速差有點多，但是macOS 不知道他的管理方式。寫入快取有點少。跑第二回就看到掉速，不過未至很低(500-600MB/s)一些SSD爆快取後只剩10-25MB/s。
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