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壓力太大，對自身的要求和期望太高，對人生不可控卻希望自己能夠控制，然而現實無情，乏力而於事無補，會產生焦躁，急躁，暴躁，狂躁，久之，內心煩悶，情緒積累，無處傾瀉，心態失衡，積鬱成疾。
活在焦慮中，人會如屢薄冰，如臨深淵，每日過的煎熬燥悶，情緒陰晴不定，容易被人或事激怒，性情怪異，難求知己，孤獨無奈。
釋懷之道，人生短促，不要自尋煩惱，心態平和，從容淡定，兵來將擋，水來土掩，活在當下，珍惜眼前，愛人如己，善待自己，寬容他人，盡己所能，順物自然。
人生，沒有過不去的坎，逢山開路，遇水架橋。
拿得起，放得下，想得開，過好你生命中每一天。
本人閱人無數，肺腑之言，沒有打不開的結，只有結在網中的人。
釋懷，放下，人生短促，不負韶華，想開，心若草木，向陽而生。
（韓榮）
瑪法蓮
我就是焦慮，自有記憶開始就是焦慮，擔心農村夜晚鬼來抓，擔心被老孃罵，擔心學習不好怕丟人！50多歲啦！生不如死，煎熬的很！
蘿蔔白菜75011412
對自己無能的自責，對未來生活裡出現的不可預知的很多事情的危機感。雖然也知道每個人的能力是有限的，可是看著同齡人甚至比自己小的那些人，比自己優秀那麼多，拉自己那麼大的距離，就感覺到特別的焦躁。
一一65361
你既別試圖令別人滿意,也別試圖令自己滿意…多為自我找找自適和愉快,就能擺脫自設難度又達不到而導致抑鬱的思想習慣。世上只有儘量,哪有滿意？焦慮是由於你撿了太多別人編的指標和法則來要求自己,這些說教雖然意思美好但是並不自適…魯獸醫
有求不應就拉倒莫強求
平常心對待吧，日子終歸要過。明天會更好！
逃跑的扇貝
這個世界似乎一切標準都在改變，包括良知，道德，倫理，誠信……除了錢權，似乎進入了沒有靈魂的時代。所謂焦慮就是在現實中尋找信仰的支點。……這個支點在哪裡？
一葉扁舟142278681
太好強，而能力與願望又不匹配。能不焦慮嗎
平安99如意
有預見才會有焦慮，沒辦法的事，可以找點愛好，分散注意力或許會好些。
蒲源水行5082323
擔心，想的多!其實事情往往是沒那麼壞，也沒那麼好!還是和樂觀人在一起，你變得樂觀積極!別和悲觀人在一起，離抑鬱症不遠了!
東方茉莉588477
難道焦慮就不能活了
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