母嬰育兒研究社

孕期不方便的事情很多，一些朋友感覺洗頭不太方便，估計是受到一些條件的限制。例如沒有熱水器、洗頭時需要蹲著或者彎腰才能洗。

到了孕晚期，孕媽媽的肚子膨脹得很大，彎腰、下蹲都是很困難的事情，還會擔心傷到肚子裡的胎兒，所以想想都不方便。我可以提幾個方法，供孕媽媽們參考。

1、洗澡時一起洗

我平時都是淋浴洗澡，而且每天都會洗澡一次，所以洗頭髮就是順便的事。花灑可以固定在牆上，洗澡時打開水龍頭打溼頭髮，抹上洗髮液，再打開水龍頭，花灑的水自動噴下來把泡沫衝淨，很是方便。

洗頭髮時採用站著的姿勢，也不需要彎腰、也不需要下蹲，很輕鬆就可以解決洗頭髮困難的問題。

2、藉助洗手盆

如果家裡沒有淋浴器，必須要蹲著或者彎腰才能洗，如果家裡有洗手盆，可以把臉盆放在洗手盆上，洗手盆的高度大約是1米高，這樣稍微彎彎要就可以順利洗頭髮，不需要彎腰太厲害，孕媽媽也是可以做到的。

3、藉助凳子

如果家裡也沒有洗手盆，那就藉助一個高點的凳子，將臉盆放在上面，這個方法也是可行的。我記得以前也這麼幹過。

總之，孕期要解決洗頭髮困難的事，也不是沒有辦法，根據自己的條件，就地取材，總是會解決的。

凝媽悟語

在孕後期肚子變大，洗頭的確非常不方便，尤其是長頭髮的孕媽媽。 要是洗頭時間長了，更會腰痠背痛，喘不過氣來。

在這裡分享幾點我自己的一些方法供大家參考一下。

1.把長髮稍微剪短，剪薄一些。這樣在洗頭的時候就會方便很多，既縮短了時間，又容易打理。

2.請家人幫忙或到外面的理髮店去洗。

3.實在需要自己動手的話，建議洗澡的時候站著用花灑洗。如果不習慣花灑的水滴到眼睛的話，可以在一張高凳子上面放一個盆裝水洗，這樣彎腰的角度就變小了。我孕後期就是這樣做的。

洗頭這事兒雖小，但是對孕媽媽的困擾也挺大的。要記住，凡事安全第一。

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熙媽育兒

孕期洗頭不方便應該怎麼辦？

懷孕後，不少姐妹都會選擇剪短自己的頭髮。民間也有“頭髮太長，會把胎兒的營養都搶走”的說法。到底孕後有沒有必要剪短髮呢？

其實從醫學上講，頭髮是已經死亡的角質細胞，是不存在新陳代謝的，只有毛囊生長才會需要營養，其它部分無論長短都不會消耗身體內的營養，所以孕媽不必擔心頭髮太長會影響到胎兒。

不過雖說影響，但懷孕期間最好還是不要留長髮，原因如下：

1.便於打理。長髮不僅每天梳起來困難，洗頭時更是受罪。尤其是對孕晚期的準媽媽來講，彎腰都很困難，更別提長時間彎腰洗頭了，不僅自己難受，還會傷害胎兒健康。短髮則更方便打理，節省時間。

2.方便坐月子

有些地方產後坐月子不能洗澡，寶媽盯著一頭油膩膩的長髮，灰塵、頭屑都粘在頭髮上，整個人都不好了，短髮至少會清爽一些。如果月子期間可以洗頭，短髮不必長時間彎腰，也容易吹乾，減少感冒的幾率。

孕期建議洗髮洗澡一起，這樣洗髮相對會方便些；或者準爸爸來幫忙，享受一下孕期應有的待遇吧。

在浴室洗澡一定要注意，浴室內的溫度，不宜過高，控制在40℃左右即可，一定要做好防滑措施。

芸芸育兒經

重點提示：孕期洗頭不方便怎麼辦？

我記得曾經有人戲謔地總結女人“一天的公主，十個月的後，之後就是……”，孕期就是王后的待遇，不好洗頭怎麼辦？

有條件，有人寵，那就像周潤發的那個潤髮一樣。趁著現在小主子還沒出來，老公能用就用啊。潤完再讓老公幫忙吹乾，我孕後期就這麼幹過。

另外，老公沒條件的，可以考慮附近理髮店乾洗，記得帶自己的孕婦洗髮水，總感覺理髮店的信不過。理髮店也是洗按吹一條龍服務。

總之，肚子太大時，自己洗頭不方便的話，別委屈自己，委屈自己就是委屈寶寶。

晨光微曉

您好！

孕期孕婦洗頭的確是很不方便，我之前也遇到寶媽像我抱怨這種事情，孕婦洗頭彎不下腰，又容易淋溼自己，很多寶媽都忍著頭皮不舒服不洗頭，而更多的原因是婆婆不讓洗，怕兒媳感冒間接影響寶寶。

這種時候可以請自己丈夫幫忙，或者到附近的理髮店去洗頭，孕婦躺著洗比較舒服。

孕婦洗頭需要注意的是：

水溫不易過高或者過低，溫水洗頭即可

不要用刺激性的洗髮水

不要在晚上洗頭或者頭髮還沒有乾的時候入睡

婦產科楊姝

一般來說，孕期準媽媽在洗頭時確實很不方便，在孕期洗頭需注意的事項有：

1、洗頭的水溫在37-40度，不要太熱。洗頭的時間也不要太長，準媽媽最好不要在睡前洗頭，也不要在大早上洗頭，而應該在中午時間段來洗。

2、洗頭髮的姿勢要恰當。對於大多數的準媽媽來說，肚子不怎麼大時，可以坐著洗，靠背坐姿。

另外，值得注意的是，對於懷孕3個月以內的準媽媽來說，儘量不要使用吹風機，則是用幹發帽或是幹發巾來弄頭髮。

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歐爸說

大家好，我是May姐，現在準備為這道題揭曉答案，若你對答案有特別的建議，歡迎在評論區進行留言，贊同可以在右下方點贊，喜歡可以在右上方點關注，我的頭條號就是營養師May姐。確實到了後期，洗頭很不方便，你可以嘗試這樣做。

• 把水放在凳子上。找一張相對高點的凳子，然後把水裝到洗頭盤裡，在洗頭盤放到凳子上，這樣自己只要低著頭，用毛巾佔好水放到頭上，這樣不需要自己彎很低的腰。

  
  

• 叫上別人的協助。一般都後期，去衛生間，家裡人都會叫你小心，擔心你會被滑到，所以這個時候叫上老公幫忙洗頭，正常都會同意的，我懷兩個娃到後期時，也是老公幫忙的。
• 直接用花灑來洗。這種洗髮容易把衣服弄溼，所以在洗頭之前最好可以換一件不怕弄溼的衣服，再用花灑把水淋到頭上，這樣也是不需要彎很低的腰，只不過要注意洗好頭後，要把腳洗一遍，因為這些洗頭水容易弄到腳，容易發生滑倒，再者還可能這些洗頭水裡的化學物質會浸入腳部深層，使腳發生腫脹的情況。

營養師May姐

確實，孕後期洗頭不方便，一個大球頂著，實在是不好彎腰，但是頭髮不能不洗啊？

怎麼辦？難得做十個月的皇后，那就行駛皇后的權利唄。自己實在不方便，讓老公幫忙或者婆婆幫忙洗頭髮，或者去理髮店，讓理髮師洗。

在家的話，肚子太大，就躺在沙發上，頭部墊高讓家人幫忙洗。

去理髮店，選擇環境比較好的理髮店。

最好不要用電吹風，可以用幹發帽，擦乾，自然幹發。如果實在要用，就用冷風吹。

豆小米媽媽說

孕期洗頭不方便怎麼辦？

孕中期到孕晚期，每個寶媽都要經歷漫長的尷尬期。別說是洗頭了，就是彎腰洗洗臉可能都不太方便。這個時候寶媽們一般都是怎麼解決的呢？

其實如果家裡有個貼心的老公，可能這個問題就不需要寶媽發愁了。他自己就會處於體諒幫我們洗頭。

實在不行，去理髮店也是可以的。

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侃侃育兒說

我是剪的短髮，比老公的長一點，絕對男孩子髮型，洗澡時一起洗，兩天洗一次，洗完老公拿吹風機吹乾，我覺得懷孕吹風機都不敢用，沒必要吧，不至於啊，兩天洗一次，偶爾偷懶就3天洗一次，我很佩服我閨蜜，孕期長頭髮都不剪的，都長到屁股那了，腦補她洗頭的畫面我都覺得累，我這樣就覺得很方便，短髮吹乾的也快，洗的也快，一點都不累

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