痛風患者能吃油酥花生米嗎?

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最好還是不要吃了。

一花生本身屬於中等嘌呤食物,不宜吃太多;

二不論是花生本身還是油酥的做法,油脂含量都會超標;

油脂過高會導致肥胖,而肥胖也是痛風的病因之一;另外油脂過高可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多,會導致心血管疾病。痛風本就是血液尿酸過高,過高的油脂更加重心血管的病情,不僅不利於痛風恢復,也會產生其它風險。


痛風是由於尿酸生成增多或腎臟排洩尿酸減少所致,這都是體內代謝紊亂導致的。高尿酸最重要的就是從飲食上進行控制,主要遵循這三個原則:

一、堵——實行低嘌呤飲食

嘌呤是核蛋白的組成物質,是尿酸的來源,低嘌呤飲食就是要減少嘌呤的合成。

我們一般把常見的食物按照嘌呤含量分為三個等級:原則是對於低嘌呤食物都可以放下食用,中等嘌呤就要限量了,高嘌呤食物就儘量不要吃了。

低嘌呤(每一百克低於25毫克)

中等嘌呤(每一百克含25—150毫克)

高嘌呤(每一百克含150-1000毫克)

二、疏——加快嘌呤排洩

因為尿酸都是通過腎臟以尿液的形式排洩的,所以尿酸高的患者平時就要注意多喝水了。

高尿酸患者每天飲水量最好能達到2升,另外可以多吃一些嘌呤低的蔬菜,蔬菜含水量豐富,對健康也好。

三、打好基礎——養成合理的飲食習慣

大多數的高尿酸都是因為飲食、生活習慣不合理導致的,在肥胖、三高等慢性病人身上更常見。

所以,合理飲食、經常運動,健康的身體就相當於房子下堅實的地基,只有身體好了,這些慢性病才會不影響生活和健康。


腎友天地


隨著生活條件的提高,痛風病是現在生活中經常見到,我們都知道痛風患者要控制食物中的嘌呤攝入量,花生中嘌呤含量也不低,痛風患者是不能吃花生的,尤其是在病情發作期,當然在病情穩定控制下,特想吃花生時,痛風患者可以適量的少吃幾粒,問題不大。痛風患者的飲食要注意清淡,低鹽,低脂,低嘌呤,高維生素,葷素搭配,營養均衡原則為主,花生中是有大量嘌呤的存在,並且油炸花生米中也有一定的油脂存在,所以不適合痛風患者食用。


石頭醫生講腎


聽專家的什麼都不能吃,聽我的什麼都能吃。但要講究方式方法。


鄭學付1


您好,花生屬於中等嘌呤食物,痛風患者最好不吃或少吃,同時平時保證飲水量,加速體內嘌呤排除,有利於病情。



什麼都可以吃一點,但是是適量,我就是這樣


夕陽下低的奔跑


啤酒少喝,海鮮少吃,其它適量沒什麼的。


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