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那個刻進心裡的人真的有那麼容易放下嗎？除非你從未拿起，所以在你生命裡遇見對方的往後餘生都無法忘記。
首先，你為什麼會無法放下？
深愛過後，便是空虛。當你曾經擁有過，但是有一天失去了對方，剩下的感覺只有空虛。心是空的、身是涼的，只能想辦法找東西來填充。
你可以培養一兩個興趣愛好，沒有了愛，讓自己的生活緊張忙碌起來，會讓你慢慢地淡忘回憶的感覺。
還可以養一些小動物，給它取一個跟那個人一樣的名字，轉移注意力。
其次，愛過了，得不到就一定要放下嗎？
我們經常聽到別人說，想要的東西得不到，也不能讓別人得到，所以只能毀了它。可人畢竟不是一件東西，得不到是常態，所以我們都要習慣，得不到的時候不要強迫自己去徹底放下，而是可以把它埋在心底，你可以嘗試把別人裝進來，一點一點地無聲無息地把原來壓心底的人擠出去。
最後，要放下一個人、一段感情，首先你得用力去愛過。
如果你沒有真正拿起過，又談何放下？如果你沒有為了兩個人可以在一起用盡全力地去愛過，那又如何能夠放下？
人最怕的就是當可以在一起的時候沒有再為了對方堅持一下，輕易地就放手了，這樣日後回想便會充滿遺憾。
所以，如果想要放下曾經深愛的人，首先你得用力地去愛過，直到用盡最後一絲力氣。
在能夠相愛的時候用力相愛，在要分手的時候用力分手，是對一段感情最好的尊重。
蜜禪
每當一段愛情開始，我們總是盼望著它長長久久，但是，人生不如意十之八九，在愛情裡，更是充滿了變數。
如果你深愛的人已經不愛你，那麼應該如何放下心裡那個人呢，有書君覺得應該從以下幾個方面去解決。
第一，不要強迫自己忘記，學著接受過去的回憶。
當心愛的人離開，難過是一定的，對於放不下的人，我們總是會一遍一遍回憶過去的美好。
很多人為了放下心底的人，總是不停地暗示自己，強迫自己忘記，甚至由愛轉恨，可是最後卻發現，越是想忘記，越是會想起。
所以，想徹底放下深愛的人，首先要接受過去，而不是強迫自己去忘記。
不管你們經歷了什麼，既然是深愛，一定給過你刻骨銘心的回憶，美好也罷，傷心也好，這都是人生經歷中不可多得的財富。
情傷也是一種經歷，是人生的一程風景，既然已經發生，就要學著接受。
從心底接親過去，才有可能會忘記，才會真正地放下。
第二，學會轉移注意力，讓自己忙起來。
空閒的時候，人總是容易胡思亂想。
忘不掉深愛的人時，可以試著轉移注意力，找一些自己喜歡做的事情，或者找份兼職努力賺錢，都是一個不錯的選擇。
有書君的閨蜜在失戀時，一度失落了很久，卻在突然某一天開始看書，寫作，還拾起了自己多年前擱置的興趣，畫畫。
除了本身的工作以外，她找了一份兼職，每天忙得恨不得一天有48小時，雖然很忙碌，但我卻沒再看到她難過。
和我聊起這個話題，她平靜地說：“不轉移一下注意力，每一天都像一年一樣漫長，讓自己忙起來，自然也就顧不上思念了。”
其實，每個人的注意力都是有限的，你用在其他事情上的注意力多，對於心愛之人的思念，自然就要減半。
很多時候，我們執著地放不下，只是因為注意力過於集中，一旦分散注意力，時間久了，自然就可以放下。
如果你覺得無法忘記深愛的人，可以試著去工作，或者做點自己喜歡做的事情，轉移注意力，這會是一個不錯的辦法。
第三，學著接納新的感情，打開自己的心。
有人說，忘記舊戀情的唯一辦法是開始新戀情，要想真正放下深愛的人，要學著打開自己的心，讓除他之外的人可以走進你心裡。
很多人有放不下的深愛的人時，會一味地沉溺於過去的美好，反而忽略了身邊出現的合適的人。
有書君的舍友在失戀時很久都走不出來，為了讓她早日恢復，我們天天帶她認識各種人，雖然她極力反對，但久而久之，也就默認了。
後來聽說她和鄰班的男孩在一起了，據說過得更幸福，半年前遇到她，她看起來明媚照人，早已經沒有當初的一蹶不振。
只有如今的幸福，才會讓我們忘記過去的痛苦。
過去的永遠不能再回來，除了向前看，我們別無選擇，既然那個人不是對的人，我們就必須及時止損，學會放下。
學著打開自己的心，騰出位置，別人才有可能走進你心裡，你才可能徹底放棄你深愛的那個人。
聽聞愛情，十有九悲。
在愛情中，我們經常放不下心裡深愛的人，如果你也遇到這種情況，不妨試著接受過去，轉移注意力，打開自己的心。
忘不掉深愛的人沒關係，但要學著放下曾經的執念，唯有如此，才可以收穫屬於自己的幸福。
有書君語：對此問題你有什麼不同的見解呢？歡迎在下方留言評論，別忘給有書君點個贊哦~關注有書君，私信回覆句子，有書君送你一句特別的話！
有書共讀
愁苦只因沒看透，困惑皆是沒放下。每一個在你生命裡出現的人，都有原因，都有使命。喜歡你的人給了你溫暖和勇氣；你喜歡的人讓你學會了愛和自持；你不喜歡的人教會了你寬容和尊重；不喜歡你的人讓你知道了自省和成長。沒有人是無緣無故出現在你生命裡的，每一個人的出現都是緣份，都有原因，都值得感恩。
一個青年問一長者：“怎樣才能相愛後就不再分手”？長者反問：“你知道愛人之間為什麼要說恩愛嗎”？青年搖搖頭，長者說：“因為有恩才有愛，要想心愛的人一輩子不離開自己，就是要對她有恩，讓感恩的她願意倍伴你一輩子，這就是讓情人不分開的秘決”。青年又問：“若我對她有恩、很真誠很愛她，她依然離我而去呢”？長者說：“那這就是誘惑，你應該放下，付出了就行了，不許執著，你願意做愛情的乞丐嗎？你喜歡向不愛你的人乞討愛的施捨嗎”。青年醒悟!
有時候，你以為會是一生一世，但到最後，卻發現一瞬間就可以改變所有。有時候，你總覺得很難繼續，過著過著，就是一輩子了。感情的事情，真的不是你能計劃好。今天願意為你付出一切的人，明天可能就相別陌路。愛不隨人願，只留真心人。
放不下一個深愛的人，是因為時刻都想知道他（她）的生活狀況、新歡愛情、還在不在乎愛不愛自己等，其實放不下的是自己的好奇心；也很多人說：“放下一個人一是時間，二是新歡”。這些只是情緒轉移而己，不是真正的放下。真正的放下，是對他（她）的透徹瞭解，脾氣、價值觀、品德良心、行為表現等，當你透徹瞭解他（她）後，分不分手，愛都在心中，他（她）跟誰在一起，你也清楚的知道他（她）的愛情和生活結果是怎樣的，一切看得透，就會無所謂，好奇心就沒有了，也就用不著放下，心中自然平靜無牽掛。
箭與目標
人生若只如初見，何事西風悲畫扇？
愛情在最初，是顯得那麼美好，可越到最後，我們會發現，原來愛情所承擔的不僅有美好，還有責任。在愛的同時要承擔著去關心她的生活，關心她心情，甚至要關心她的父母兄弟姐妹，因為那是她的生活中的一部分。曾經以為愛情只是簡簡單單兩個人之間的彼此相愛，只要我們都堅持，那最後一定可以幸福終身。可到了最後的最後，才發現，原來，愛情，是那麼複雜
記得聽過一段話，愛情就像一次賭博，你壓的越來越多，就是希望對方看你一眼，有些人賺的衣缽滿盆，有些人卻輸的身無分文。既然已經決定了去愛，那就要為此承擔愛情帶來的酸甜苦辣。不僅是每天和愛人在一起時的甜蜜，還有和對方在一起的困苦，甚至分手時的身心欲碎。
愛一個人本來就已經很勞累了，那忘記一個人更加是無比困難。生活中處處都充滿了她的影子。即使刪除了微信又怎樣，輸入法依然會記得她；即使刪除了電話又怎樣，把她的電話號碼倒過來我想你都是會記得的。生活中有很多地方已經印下了她的印記。如果實在感覺忘掉太難，那就別忘了。因為那曾經是生命中註定好的一段緣分，而她，是上帝帶給你的一段人生啟迪。不妨，把她留在心裡。
如果感到太痛苦，那可以去做一些自己曾經想做卻沒有來得及做的事情，讓自己忙碌起來。或者，可以讓自己嘗試一段新的愛情，在新的感情中，不要總是帶著對前一段感情的恐懼和各種情緒去對待現任和要求現任不能做任何前任喜歡做的事兒，那樣的話，你太累，對現任也不公平。
放下，放下。只把對方當做一段回憶，留在心裡。
木棉花開的春天
（原創）放下心裡那個深愛的人，最簡單的方法，就是留給時間慢慢癒合。再深的感情，最終也會隨著時間的變遷而變淡。因為，沒有任何感情能夠抵擋時間的無情。怪時機不對，怪緣分不深，怪彼此沒有耐心，這種自責，自私而又愚蠢。
心裡深愛一個人，現實卻又求而不得，只能忍疼割捨任其遠走高飛。但是真能瀟灑放下的又有幾人?這是最苦悶、最無奈的抉擇，是最難以解開的心結。放不下，是因為那些彼此愛過的痕跡，存活在你每根敏感的神經裡，不經意的觸碰就會撕心裂肺，疼痛難忍。
放下一個深愛的人，難就難在你是不是真的想要放下?明明告訴自己要放下，但卻總是睹物思人放不下，原因在於，你可能從來就不曾真正想要放下。所有，放下一個人，取決於自己的心態。失戀後的人都會有一個療傷的過程，雖然自己清醒的知道過去的感情已無法回頭，但是卻情願沉醉在回憶裡頹廢度日。還強迫安慰自己ta一定還會回來……
世間沒有放不下，只有不想放下。你真想放下一個人的時候，你自然就會放下。這是一個循序漸進的過程，需要時間的助攻，同時需要你鍥而不捨心堅石穿的決心。正所謂：取捨間，必有得失。有些人可以不忘記，但一定要放下。
藥行天下7
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要如何放下心裡那個深愛的人？
我們都知道愛上一個人很容易，但要放棄一個人卻非常的難，相信你們在這一生中也遇到過這樣的痛苦，要想放棄，必須斷了你那個念想，深愛又怎樣，沒有誰離開誰就不能活的，你要相信，這個世界上沒有過不去的坎。
其實愛上一個人，忘不了那個人也不能全怪你，你要知道，感情是誰都做不了主的，所以我希望，如果你們真的遇到了一個這樣的人，你深愛他，然後忘不掉他，你也不要強顏歡笑，你可以慢慢試著忘記他，如果真的忘不掉的話，那就不要忘了，何必自己受自己那份苦呢，忘不了就想著，想著他是怎麼傷害你的。想著他是怎麼不要你呢，慢慢的也就淡忘了，你要記住，這個世界上沒有誰離不開誰就不能活的，忘不掉的只是習慣，等你過夠了現在這樣的生活你會發現，其實一個人也是挺好的，你要明白，你深愛他，他也不一定深愛你，你何必在這裡自作多情呢，所以說過往常的生活，做你往常的事情，快快樂樂的過著不好嗎。
這個世界上不公平的事情太多了，最不公平的應該就是感情，感情沒有誰能奈何的了，只能靠你們自己，在一生中，你們會遇到很多好人，也會遇到很多壞人，會遇到對你們好的人，也會遇到對你們不好的人，所以你們要學會認識好的壞的，知恩圖報，那些讓你不快樂的人，你就忘了吧，畢竟世界上這麼多人，忘一個兩個，那又算得了什麼，你要明白，世界上還有很多人，有的人他根本就不值得一提，你為什麼要把他藏在心裡難過呢，只要你熬過這一切之後，你就會發現，在生活中真的不是沒有誰就不能活的，時間會沖淡一切，會讓你慢慢忘掉一切，你要明白，是你的永遠是你的，不是你的，你求他他也不會是你的。
慢慢的懂一些道理，懂一些世間沒有人會奈何的了感情，不愛你就不愛你了，你深愛，你一廂情願，有何意義，到最後還不是把自己弄了一身傷疤，何必讓自己受這份苦呢，好好過你的生活。說不定你的未來更加輝煌。
果果情感
你深愛了嗎
有時候你以為的深愛，其實並沒有深刻，在兩個人的世界裡，分開的一瞬間彼此都會認為是自己付出的更多，就像女生覺得我為你付出了整個青春啊，難道男的青春就不是青春了，當然也有很多男生覺得自己在日常生活中對她是怎樣怎樣照顧，付出了多少物質，難道女生就沒有理解你包容你，陪你走出一個個陰霾？所以，請再想一想你真的深愛了嗎
你真的想放下嗎
既然深愛過，其實很多時候很多人對於自己當初的付出都是不後悔的，更多的人其實會反思自己，當初決定要走到白頭，現在為什麼淪落到中途下車，大部分原因可能無外乎生活的瑣碎，外界的壓力，其實只能說並沒有做好在一起白頭的準備，或者更從容一點的說是在錯誤的時間遇到了正確的人，那樣又何必放下呢？不用後悔，這樣的回憶其實可以不用遺忘。當然，每個人的想法不同，選擇不同。
既然想放下，那就埋葬它
我知道有很多很多人都會覺得放下曾經深愛過的人的辦法有兩種:新歡和時間。有人說新歡可以慢慢的把你心中原本的位置替代，讓原本深愛過的人埋葬在深處。其實在我看來，這樣對新歡是不是有些不公平？替代始終只是替代，埋葬在心裡，她還是在心裡，只是自己騙自己罷了。時間是最溫和最有效的方式，在時間的長河裡，沒有什麼是可以不被侵蝕的，再深愛過得人，都要用時間去埋葬她，埋葬在那個時間那個地點。有人說這沒有效果，那我想說，你真的有認真試過嗎？或者說你還有別的更好的方式嗎？用時間埋葬深愛過得，遇到下一個人的時候，你也將會是更好的你！
愛時請深愛，不愛請離開，這是對於過去最好的祭奠方式
流煙情感說
為什麼一定要放下？
是對愛情的絕望？還是覺得沒有希望？
我記得有一句話，說的特別的好！我曾輕言過放棄你，卻從未想過放棄愛你。
即便，你確定是你的深愛，就沒必要一定要放下吧？
有的人說，放開對方，也是放過自己。但是深愛，未必就是痛苦，好不好？
真的愛一個人，是希望對方好，是守護對方的心。
即便沒有結果，即便沒有身份，可並不影響去深愛一個人。
深愛與愛，也是不同的！
真正的深愛，你會從心裡得到解脫，只要看著對方好，只要對方過的好，你也會開心幸福的去過自己的生活！
卿心君悅
答者：暖心理諮詢師趙咪咪
快來關注暖心理頭條號，溫暖你的世界 讓我們一起溫暖世界 ~
暖心理
這個深愛的人我回答了很多了
還是有人放不下，愛得太深，愛得太濃。
我從心理學解釋，多數如此深愛的人，有以下心理特點：
1、孤獨：精神上孤獨，寄託愛情深深，愛情可以達到共生共存的依戀感，所以痴迷不已。
2、孤僻：社交方面少，不是隨意讓別人能進入自己心的人，也可能外面熱情，裡面高冷。接納人進來心不容易，因此不太樂意移情別戀。寧願守著愛情廢墟，自己悼念。悼念成墓誌銘，失去了，不發展了，愛情才能永遠美麗在心中，成了經典和永恆。
3、自卑：不信任自己是那麼美，那麼好，不信任世界是那麼大，那麼動人，有那麼多值得愛的人。捲縮狹窄的小心臟裡，愛著深愛，精神上的痴情，全是深度自戀。
4、保守：男女之間孤獨保守，釋放不出去性本能，只能守著舊情臆想。
5、愛情經歷單純：見的愛情多了，也就不那麼珍貴了。愛得太少了，就拿著當寶貝了。多愛幾次，多愛幾個人，多經歷經歷，也就好了。其實放下舊愛，向前邁一步，找個新的人試試，那深愛好像不見了啊。
