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挫折虽然带来的是不愉快的情绪体验，但挫折对人的影响并不都是负面的，对于不同的人就会产生不同的影响。对于强者它可以成为垫脚石，让人站得更高；对于弱者它可以成为绊脚石，使人一蹶不振。经历挫折，可以使人从失败中吸取经验教训，增强意志力，增加克服困难的勇气，提高解决问题、适应环境我能力。挫折承受能力差的人却可能因此产生心理上的痛苦，造成情绪不稳、行为失态，甚至导致生理心理疾病。
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可见挫折既有积极意义也有消极意义，可以为我们所用，也可以伤害我们，关键在于我们能否从积极意义上定义挫折。
对于弱者来说，挫折就像一柄吓人的尖刀，一旦挫折来临，就被吓倒，任其宰割。其实他们本身就是不幸的，他们感受不到阳光的温暖，体味不到生活的甘甜，世上一切的事物在他看来都是未熟的青果，尝到的总是满口的苦涩。
而对于心理素质强的人来说，所经受的挫折是一股抗争的动力，他知道人生本来就不是一帆风顺的，人生苦短，不能因一次跌倒而耽误自己的行程。
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生活中许多优秀人物就是在挫折中成熟，在困境中崛起。正相反，那些过于一帆风顺的生活反而会使人耽于安逸、丧失斗志，在挑战到来时措手不及。因此可以说，挫折对我们来说也是一种宝贵的机会。只要能坦然地从积极的意义上定义挫折，树立战胜挫折的勇气和信心，就可以适应任何变化的环境。
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