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這反過來問＂生活為什麼有那麼多煩心事呢？＂我認為主要是不要跟別人比生活。生活中互相攀比、互相嫉妒，讓人增添了無比的煩腦和怨恨。該是你的，不必爭搶也跑不了；不是你的，強要也沒有用。一山望著一山高，任何事，任何人盡了力用了心努了力就行了。做一個知足常樂的人！讓家人幸福快樂！對朋友真誠！對生活充滿激情！打開心靈之門，勇敢的走出去，迎接美好的一天！做一人積極向上，對生活充滿希望及熱愛快樂的人吧！
阿偉愛笑愛生活
生活中煩心事太多，壓力大怎麼辦？
這個世界上不是每個人都很順利的，只是看自己怎麼解決，壓力大是生活中很多朋友都會感受到的，不管是工作還是生活，或者是學業等。很多事都會給我們造成一定的心理壓力。長期的壓力大，對於健康是非常不利的，壓力大該怎麼辦呢？
個人建議一下，講講壓力大該怎麼辦？如何來化解壓力。
1：嬰兒式呼吸。
當你遇到壓力需要解壓的時候我的建議一。像嬰兒一樣進行深呼吸是最簡單的，最快速也是最有效的放鬆方法。首先將一隻手放在腹部，確保你呼吸式腹部擴張。呼吸時收縮，吸氣和呼氣的時間都保持在三秒。然後把另外一隻手放在胸膛。注意胸膛不要隨著呼吸起伏過大，以確保呼吸緩慢進行。與此同時，在你腦海中重複“平靜”一詞，感受壓力和從肩膀和胸膛緩緩流逝。你可以在上鋪吃午餐前和睡覺前進行深呼吸練習，每次重複五到十次。這樣可以很有效的解決你的壓力。
2：做手工。
當你遇到煩心事無法解決，遇到壓力不好釋放。您可以通過做手工的方式，把你現在的集中力放在手工藝上面。我們通過及助力。做一下任務來消除我們大腦中煩心事同時也釋放了壓力，當年完成了一個手工藝，你就會感覺到成就感，同時你就會，有信心的來解決你的煩心事，自然就不煩了，做起事來也就更加順了。
3：場景想象法。
視覺化是很常見的放鬆方法。因為我們的大腦能讓我們迅速進入平靜的狀態。首先你先想象一個能讓你感覺舒服的場景，如春天的田園夏日沙灘，甚至你童年回憶裡的那一個場景。現在你閉上眼睛調動全部的感官，開始回想你當時聽到，看到，聞到，嚐到和感覺到的東西。保持呼吸的平穩。在自己想象的場景中探索的同時，你會感受到內心的平靜。最後將意識收回，深呼吸保持三秒。深呼吸，重複做兩三次即可。
4：創建待辦事項清單。
煩心事都是來於你的不順，你需要把所有的事情捋順之後，你的煩心事自然就消失。你可以把你今天所需要做的一些事情，已先後的順序列入出來。然後你再分析哪些事情為重要的，哪些事情是比較急的，先把重要又急的事情先做，一件一件的把它完成，你自然就很順了，這樣做起事情來也比較順手。
除了這些我們還有什麼可以調節壓力。
1：喝茶
喝綠茶其實可以放鬆人的情緒。每當有壓力的時候我們可以找個安靜的地方喝喝茶。看看周圍的世界。這樣很快就能使你的心情平靜下來。
2：吃零食
吃點零食，咀嚼能調節情緒，在緊張工作的空隙吃少許的零食，可以轉移人的思維，黃河佳麗是人的精神得到充分的放鬆。
3：找人傾訴
可以尋找你的閨蜜，你的好朋友，你的好兄弟。把你所，遇到的煩心事和壓力都通通的跟他說。甚至你想哭都可以哭出來。這樣你的壓力全部就釋放出來了。
如今的這個社會，生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會和你差不多，人還很多，比你好的人也還很多，比你差的人也還很多。每一個人做每一件事，都可能不成功。只要你努力對待每一件事情，對生活認真一點，只要你認真的對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的！
加油吧！最後祝你能快樂的過好每一天！
最後，如果我說的對你有幫助。可以幫我點個贊或者轉發嗎？ 謝謝！
阿星日常紀事
人生本不會按照自己想象的方向去發展，夢想是美好的，是儘可能完美的，往往是計劃趕不上變化。需要在不斷的變化中修正，或許結局會和最初有出入，都要有個好的心態去面對。
日常生活經歷的事情，會逐漸改變原先的認知，表象和實質總是差別很大，最終的落差會使心情鬱悶。意外的驚喜更容易忘形。
人生之事不如意十之八九，看似困難重重，無法下手，真正靜下心就會發現，任何問題都是有解的，辦法總是多過問題的。
遇到問題一時沒有比較恰當的解決方法，就想法平靜下來，先放到一邊，換了心情，調整自己，用充裕的時間尋找較完美的答案。
有時會遇到比較急的事，需要當機立斷，沒有太多的時間思考，就請教一下年齡較大的人，根據實際情況用較合適的方法，儘量有個好的結果。
遇事冷靜，保持樂觀，考慮儘可能周全，積極的讓事情往好的方向發展。敗不餒，勝不驕，低調人，高調事。內心堅強，遇事不慌，深思熟慮，成竹在胸。結局好壞，內心都要從容。
豫魏
大家好，我是菜鳥。今天聊一聊，關於生活煩心事太多，壓力太大的問題，並提供一些可行的解決方法。
我曾經聽過，一句話叫：“世上本無事庸人自擾之。”這句話的意思是，世界上，本來沒有那麼多煩心事，只有平庸的人，才會去找那麼多煩心事。
感覺生活壓力大的原因：小事積累太多大事又不能立即解決
為什麼會感覺壓力大？就是題主所說的，煩心事太多。
然而這些事，不是一下子積累而成的，而是你一天天，逐漸積累的結果。
你有沒有想過，每一件事情，究竟什麼時候開始去解決？
可能是因為，你積累了太多，不願意去處理這些事情。所以應該想辦法，如何讓自己有動力，一步一步的，解決每一件事情。
小事情，立刻行動，逐步解決；大事情，從長計議
以下這張圖，是來自，採銅的書《精進》。這兩幅圖，相信大家也能看得懂。
這幅圖主要告訴我們，如何簡化生活。
就是，把堆積在心裡的小事，全部處理掉，留下難處理的事情。
雖然這樣，沒有辦法解決的最主要的問題。但是，它可以使你的心態，更加積極從容，為你的生活，減輕了不少的負擔。
小事沒有被處理掉，積累得越來越多，只會讓我們更加難以承受。
當心裡難以承受，這些事情的時候，情緒上也會發生惡劣變化，生活也就不會由你掌控，而是由你的消極心理掌控。對於暫時，沒有辦法解決的事情，要從長計議，這裡暫且不做討論。
那麼，究竟應該如何，處理這些事呢？
首先，你就要開始行動。
當你開始行動的時候，你會發現，只要開始做了，後面的過程，就會越來越容易。
本來看起來，很繁瑣的事情，在不覺中，逐漸被解決了。
這就好像，上學寫作文，本來感覺，一篇800字作文比較難寫。可是當你拿起筆的時候，唰唰唰就寫完了。
一張圖告訴你，每件事怎麼處理
下面這張圖，是我自己用筆畫出來的，不要關注它的字跡，因為我本身字跡就不大好，主要還是要關注它的內容。
像緊急，但是不重要的事情，我們需要立刻去做，但是要少做或者不做。
例如，做一個沒有意義的抄寫作業；掃地洗碗；
不緊急，不重要的事情，就不用多說，大家還是能不做就不做。
例如，參加一個沒有意義的聚會；去一次新開的火鍋店；
緊急重要的事情，需要你立刻去做好它。
例如，你現在已經失業，沒有辦法餬口，那你就需要，立刻去找新的工作；
重要，但是不緊急的事，就需要你從長計議。
比如說，現在房奴比較多，如果你揹負著房貸，是可以從長計議的。因為，你不需要立刻還完所有房貸，你有很長的時間去準備，這是一件很重要的事情，但是你要完成它，就不需要那麼緊急。
以上，是我對題主所提問題的，解決方法。
歡迎大家下方評論，更好的，解決生活壓力的辦法。
菜鳥懂生活
生活中，因為各種原因，人人都會有煩心事，於是，煩惱與心理壓力也隨之而來，讓人總是心神不定，耿耿入懷，甚至於愁容滿面。心理壓力過大還會對人的生理及心理造成傷害，因此，應引起我們的高度重視。
俗活說“家家有本難唸的經”，現實生活中，煩心事普遍存在於我們的生活中，已經見怪不怪了。對煩心事引起的煩惱，我們應該正確進行認識。正由於煩惱存在的普遍性，我們更加不能一語帶過，可以這樣說，煩惱放在誰的身上誰都不好過。因此，對於煩惱，我們在思想上應採取樂觀，包容甚至於換位思考的態度，堅信辦法總比困難多，力爭減輕心理壓力，避免心理與生理上受到傷害。為了緩減煩心事帶來的壓力，我們可以採取如下幾種方式。
1學會向人傾訴，向人傾訴衷腸，是最直接最有效的釋放心理壓力的方式，我們可以去走親訪友，把自己心中的煩惱與憂愁向親人與朋友述說，以得到心理的安慰，讓壓力遁於無形之中。
2轉移自已的思想焦點，因為煩心事，總是不讓人安寧，時時刻刻想著它，真的是“才下眉稍，卻又上心頭”。此時，需要轉移自己的思想焦點，我們可以逛街購物，喝酒唱歌，洗浴按摩，適當放縱一下自已，以減輕心理的負擔。
3陶冶自已的情操，我們有時煩惱，是因為我們的胸懷不夠寬廣，情操不夠高尚，出外旅遊觀光是個不錯的選擇，用身心去感受祖國的名川大山，可以陶冶我們的情操，讓我們的胸懷更加寬廣，更加具有包容性，讓壓力從我們心理一掃而光。
生活中，因為煩心事產生了壓力，只要我們採取積極樂觀的態度，用博大的包容心勇敢的面對，選擇有效的減壓方式進行減壓，心理壓力就一定會望風而逃。
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其實吧，我覺得生活的煩心事就在一念之間，就看你怎麼想，往哪個角度去想。很簡單的，同樣的事情，不同的角度，不同的思想就有不一樣的結果。每個人都有煩惱，都有壓力，可是為什麼有的人每天嬉皮笑臉，沒心沒肺的，同樣的有的人整天愁眉苦臉的，心事重重的，感覺自己做什麼都不順心的。這就是自身的問題。
我們無論遇到什麼事情，你只要記住都往好處想，從對自己有利的角度去想，換位思考，這也許你就沒那麼委屈了，沒有那麼激動了。比如，你剛到一個公司，那些老員工都是把累，吃力不討好的事情給你做，讓你做些打雜的工作，此時的你是不是很憋屈很不服氣有不得不去做，往往這個時候你就應該做好每一件事，剛好熟悉業務，學得多，這樣不是一件好事了嗎，所以我覺得生活煩惱壓力都是在自己的一念之間。
金子視頻
先說壓力大吧！
曾經我上班的時候，公司總有些人天天抱怨壓力大，當時我告訴他們，感覺工作壓力大是你還不能勝任自己的工作，當你提升自己的能力，能夠得心應手的工作時，工作不斷的成就給你帶來的是快感而不是痛苦！
那麼生活上感到壓力大，也許是你的慾望過好，喜歡和別人攀比，當自己的生活滿足不了想象的生活時，就會感覺壓力很大，生活很痛苦！沒有那麼大的能力讓自己過的比別人好，比自己想象的好，那就降低自己的慾望，拒絕和別人攀比！你大學畢業六年，過的也不是不好，說明你的壓力是來源於自己的慾望和攀比！
所以，壓力大是要靠自己去調節的！
再說，總是感覺生活中煩心事多！
沒有誰的生活都是一帆風順，每天都是驚喜的，有驚喜就有驚嚇和意外。所以，關鍵是心態，不同的事情不同的人來看待觀點是不同的，因為每個人的心態是不一樣的！要讓自己學會接受生活中的不完美，畢竟塞翁失馬，焉知禍福啊！
還有，如果真的感覺太累，可以暫時放一放手頭的煩心事，去旅旅遊，找朋友聚聚，去遠方度個小假，等再回來時你看那些煩心事的心情也許就變了呢！
祝愉快！
遊民三十
工作學習中難免會有遇到麻煩事，會心煩氣躁，會感到壓力很大，今天我就想來談一談我的看法，希望可以能幫到你。
工作中遇到麻煩事，這就需要你擁有一個好的工作學習方法，就像讀書的時候一樣，一定要合理安排自己的學習時間，最高效的利用自己的時間。工作也一樣，我們首先要清楚我們要做一些什麼，理清楚自己的思路，然後合理安排自己的時間，逐個擊破，船到橋頭自然直，麻煩事總能解決的，一定要有一個好的心態。
一個好的心態，就會決定你工作時的心情狀態，然後影響你的工作效率。好的心態，工作效率自然會高，工作效率高了，麻煩事就少了，壓力也就會減少。但是如果你還是覺得你自己壓力很大，那我覺得你還可以改變一下自己的作息時間，每天擠出那麼一點時間出去走走，散散步，或者運動運動，放鬆一下。我始終都堅信，會玩會生活的人工作學習都會更好。
個人觀點，不喜勿噴!希望能幫到你。
一噠豬
你的煩心事都來自生活，你自己也說了，工作了6年，我覺得你煩心事還是來自於工作，工作壓力大導致煩心事特別多，我也是跟你一樣。
1、或許你工作給你的壓力帶到生活中，感覺做什麼都是特別麻煩，做什麼事都是很不順心，這樣的你必須要放寬心態，別老是憋著，找個地方放鬆一下。
2、你應該找個安靜的地方一個靜靜的待會，把所有的煩心事都想一邊，理順它才能讓你更加輕鬆，因為一些壓力正是你這個時候該出現的情況，面對來自各方面的壓力你更需要靜一靜。
3、或許是你自己親人及女朋友、同事給你的壓力，這方面需要你自己找他們解決，憋在心裡容易出問題，火氣比較大，一些小事都能讓你發火，解決問題的根本就在於你自己。
或許我們都在社會中面臨各種各樣的壓力導致自己很煩躁，但是安靜的時候放鬆心態或許會更好，個人建議，可以參考一下！
月球行
首先問友友一個問題，你睡覺喜歡穿個睡衣睡，還是光著屁股裸睡？穿著睡衣睡和裸睡有什麼樣的區別？有沒有不一樣的感覺？
生活中的人們，往往是逆天行事，自尋煩惱。追求理想也要理智，不能盲目。期望太高，失望越大。
理想是夢想的前身，沒有夢，就沒追求的慾望。可理想也要結合實際，要深知自己、能力、天份、人脈，如一樣都不具備，那只是白日夢。
物慾比理想更難滿足，當難足後又會失落，不斷追求，不斷失落，永無寧日。
每個人都在追求，有人振奮，有人頹廢。其中的奧秘，你可知道。
如你是少年，夢想是開發智慧的動力，不可扼殺。
如你是青年，你就要理性的去追求夢想。
如你是中年，你要理智去追求理想。不可太叫真，就當給生活一個信念，因為你肩負責任太多。
這一切的煩惱，有慾念而生，我們只有在取捨中獲得幸福。很多東西，很多事情，會隨著時間逐漸淡然，我們唯一能擁有的只有情，只有愛。
