_小米一粒_
身體纖細 生活中長相年輕的女人由四個方面決定：
1.30歲之前的女人外貌由父母的遺傳基因決定。比如：膚色白皙、身體纖細、個性溫柔、面典就顯年輕。
2.愛自己、自信，對自己身體、面容保護好，由其是面部保養捨得花錢。穿衣外裝上比較趕時髦，不太喜歡成熟女人的服飾。生活中不太喜歡吃大魚、大肉、高蛋白、高脂肪類的食物；喜歡吃水果、蔬菜、粗細糧搭配均勻，身體營養均衡。睡眠、工作規律，不熬夜，冬天都注意防嗮。心情樂觀，積極善良。
3.30歲以上，上有老人、下有兒女，工作生活壓力不大，處理問題有方，還能像30歲之前一樣，保持自己的興趣愛好。喜歡讀書學習，陶冶性情，遇事想的開，不憂愁。
4.即就是到了更年期，還是喜歡看愛情、婚姻甚至中、大學之類的電影、電視以及書刊，性趣愛好不減；在夫妻關係上，自己帶頭創造新的感覺性趣，丈夫也能拿出新的驚喜、情趣。更年期更注重美容、美顏護膚，甚至做拉皮美顏手術；注重鍛鍊身體，科學飲食，不超重；常吃帶有女性激素類的保健食品及藥物。活到老學到老，勤像年輕人學習興趣愛好方面的知識。再老也要有一個少童的心，不要因為自己上了年齡就自暴自棄。再有一個就是，天生身體發育成熟遲，身體、心理都慢，還有一個就是到老心理不怎麼成熟。
手機用戶58621224467
每個人表面的美好都是有背後的艱辛付出而換來的。那些看起來比同齡人年輕而有氣質的女性，當然也有你不為所知的付出。
女生想要保持良好的狀態，以下幾點是很重要的：
1.保持健康的飲食，大部分狀態好的女生都是飲食都是很健康的。如，飲食清淡，少吃或者不吃油炸，醃製食物，絕對不吃快餐及垃圾食品。
2.保持規律的健身習慣。健身絕對是保證你年輕的方式。健身中的汗水換來的都是你良好的精神狀態。健身能夠提高人的基礎代謝。
3.健康的作息，保證良好的作息大家都知道很重要，但真正做到的卻很少。每天被各種信息充斥，感覺世界有很多事情需要你處理，其實真的沒有。保證早睡早起你會發現你的世界變了很多。給自己固定一個睡覺時間，到時間就進臥室，但是記得把手機放在客廳，這樣能幫助你早點入睡。
4.固定使用護膚品，哪個女生沒有一桌子的護膚品？選擇適合自己的護膚品很重要。25歲以後使用抗氧化和抗老產品已經非常必要了。除此之外不要忘記防曬的重要性。不僅是夏天和晴天，一年四季不論晴天陰天都要塗防曬霜。
MiyaShare
關鍵是不能胖，我162高，體重保持在100到105斤，每天堅持運動，做一個善良的人。
淡然136802096
心態好，有一顆包容的心，樂觀開朗大方，遇事往好的方面想，這就是我的心態！
大唐大唐女王
30歲之前是外貌特徵由遺傳基因決定，30歲之後的面相由一個人內心的平和及良知反應
么格格丶玖哥
一是天生麗質，底子好。二心態好，凡事拿得起，放得下。三健康飲食，多食綠色食品，諸如新鮮水果蔬菜，營養湯汁等。四規律作息，按時休息起床，適量體育鍛煉。四基礎護理，作好防曬補習事宜等。
珍珠淚1125
除天生麗質外，不熬夜，心態好，愛花錢的女人比同齡人更顯年輕。
執子之手4032
有的是天生的
暖洋洋472
我天生身材纖細，心地善良，這是主要的。然後吃喝方面不要過度，熱愛運動。生活要樂觀，要有情趣！
淡定淡定從容從容
保持愉快的心情，樂觀向上的心態也是不老秘訣之一哦
