產婦生完孩子後該如何科學的坐月子?穿收腹衣的最佳時期是什麼時候?

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30的預產期,六號超過預產期七天了,直接收拾東西去住院,沒有宮縮,沒有見紅,沒有破水。羊水還很多(好像是14)產房爆滿,好不容易有了一個床位住下,辦好手續,就開始各種檢查各種抽血,B超。胎監。內檢。

內檢沒有那麼疼。感覺可以忍受,忙活完就中午了。吃了飯下午一點半就被護士帶去待產室輸催產素(第一天量小,說是試驗性質,第一胎就是打的催產。但是第二天才生。)所以我也不緊不慢。覺得沒那麼快有反應。輸上液2個多小時沒什麼反應,大約四點開始五分鐘宮縮一次,一次三十秒,


這種僅僅肚子硬而已,沒有不舒服,我只當假性宮縮,沒當回事1,大約4:40左右宮縮伴隨疼痛,但是還可以忍受。護士過來內檢,說沒事,才開一指多,繼續忍。。等到6.點多宮縮加劇,突然破水了。護士又過來內檢,說開了三指了。要我進產房。說二胎會很快。老公趕緊手忙腳亂的給我喝紅牛和吃巧克力。他也沒想到會這麼快。(值得提一下的是我上午十點做完檢查,我哥給我買了煎餅果子,用五個雞蛋做的,超軟,好吃)

中午吃飯又吃了兩個雞蛋,。。我感覺我體力還是可以的。進產房後我自己爬上產床,躺好。默默的等待宮縮,宮縮一疼起來腰會酸漲。醫生過來內檢。說哎呀不行。胎頭太高了。下不來。讓我下床走,後來另一個醫生來了說別下來了。萬一一會要生啊,抬不上去我。會生地上。160斤的我好尷尬。讓我改變體位看能轉過來嗎。。。。結果是又失敗。反正那會超疼,感覺比第一胎還疼。要求打無痛,果然無痛就是好用。


打上後我還眯了一覺。醫生讓我有宮縮就用力,像拉屎一樣。但是因為有無痛,我只感覺肚子發緊,然後使勁。醫生說,你不會用力啊?第一胎是怎麼生的?我說,都那麼久了。我早忘了。後來估計是開全了,宮縮疼起來止痛的也不管用了,拉屎的感覺很強烈。就抱著腿用力。醫生在旁邊指導。感覺用了四五次就生出來了。6.30進的產房。8.40就生了。。。無側切,有撕裂。縫了四針。。。。

感覺縫針也沒那麼疼。護士給壓肚子也不疼。都比一胎不受罪。可能是用著無痛的原因吧。對了。沒人跟我說過,生二胎後也會'有宮縮。還巨疼。。。。每次都是老公給我揉腰才能緩解一點。比生之前還疼。疼了四天才好。四天後出院回家。開始了我的月子生活,生完孩子後,腰腹部、臂部脂肪堆積,身材臃腫的像懷了3個月的孩子,這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了,就連走路都覺得累!搞得自己很沒自信!聽醫生說產後一年沒有減肥成功,以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願!

之前在圈裡逛的時候,關注過一個寶媽,好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝,很多寶媽說產後用了效果不錯,我那會還以為是忽悠人的呢,因為關注過她的號,我很快就找到了這個寶媽,二話不說,.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。

關鍵是這個束覆套裝用了後,簡直神器好不好,第一,體型馬上就改觀了,束覆塑型嘛,肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了,第二,也是最重要的是,一個月下來,真是一點都不誇張,竟然廋了15 斤多!這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了!!



!哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,沒有纏紗布那麼麻煩,餵奶抱孩子都方便,高腰的,而且最開心的是,神器用了兩個多月後,我的體重降下來了35斤,真是天下掉下來的林妹妹呀!其實減肥真的不是每個人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了減肥帶來的痛苦,但是天天大路通羅馬,這不,也到達了自己想要的目標!

下面,為了給與孕媽們更多的經驗和分享,我總結了一些產後護理的經驗帶來給大家

飲食要均衡

在產後也應該注意膳食搭配均衡,葷素搭配飲食。多吃多吃奶製品、豆製品,能為身體補充鈣營養多吃動物的肝或者雪,為身體補充鐵,防止貧血,像粗雜糧、菌類、貝類、新鮮的蔬菜,海藻等方面的食物都是產後媽媽的選擇,不僅能給新媽媽提供所需的嬰兒,而且還能通過餵奶,一部分補充給嬰兒。

多補充水分

產後還要哺乳,,通過自己的身體給寶寶餵奶,一定要及時的補充自己身體的水分,通過喝粥、喝牛奶都是可以的。

口味要清淡

產後飲食一定要清淡,像醬油、味精等食物最好別放,食鹽、蔥薑蒜也要少於常人用量。偶爾適當的放一些調味品是可以的,能促進食慾,能讓身體內殘留的淤血排出體外。


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