聚朋友之縱橫中外
一個在美容院工作的小姐姐告訴我的，
每週用一次去角質的啫喱或者清潔類的面膜，
還有，每週不管化不化妝，都要用卸妝油清洗一次臉部，
卸妝油最好是用油狀的，先按摩30s左右，然後沾一點點水進行乳化，再按摩20s左右，能看到白頭的時候進行清洗。
以及，不管是不是晴天都要用好防曬，如果塗防曬就一定要卸妝。
和一定要多喝檸檬水
不知道該叫什麼呢啊
無論什麼美容，都要看自身皮膚狀況的，我屬於T字區比較油，角質層薄，換季節容易過敏，之前也試過很多方法，去美容店做護理，也在家裡自己護理，總的來說，選適合自己的產品真的很重要，對於我來說，保溼就行，皮膚不出問題，慢慢自然會透亮，不一定要很白，臉和脖子兩種顏色也不好看，皮膚健康才好。近兩年我都沒去過美容店，平時都用溫水洗臉，不化妝，不用隔離防曬的情況下基本不用洗面奶，清水洗臉足夠了，不出去就只噴噴水，我用的是如新的N噴，方便又好用，一星期敷一次保溼面膜，總覺得吧，用的太多皮膚不見得吸收的了，塗一層又一層也很容易長痘。當然，這都是個人習慣，適合自己不一定適合別人，找適合自己的美容方法，皮膚都會好起來的
張男男1988
1.說爛了的多喝水！真的超有用，我從小愛喝水，從沒長過痘痘跟斑點，毛孔也看不到。
室友妹子上星期感冒喝了平時一倍的水，皮膚明顯透亮很多，油也少了很多。不愛喝水易胖哦，可不是嚇唬你。
一天八杯水，一杯一口悶最好，此招乃大油皮的天殺剋星，油皮是冒痘的基地啊。
2.必須反覆反覆反覆強調一下防曬的重要性，最有效的美白方法是防曬而不是打什麼美白針，用什麼雪肌精，而皮膚老化的大部分因素也是因為紫外線的照射。
物理防曬(穿厚衣服，捂)大於 化學防曬(防曬霜)
但是日常逛街也沒辦法把自己臉遮的跟個大俠一樣!所以建議防曬加打傘防曬霜的量要有一個硬幣的量才有效！一定要夠厚!
3.古方。試過七白散，還不錯，中藥的味道大。
最近在用神仙玉女粉（就是益母草粉）兌在沐浴露裡洗澡，神奇的發現身上特別滑！小疙瘩都沒了！
再安利一發珍珠粉，內服級別的，用來敷面膜，黑頭完全不見了。 還用過玉容散，個人覺得跟七子白差不多~
4.每天都會用化妝水敷臉，面膜紙或者化妝棉。皮膚清透~ 力薦國貨，謝馥春啊百雀羚啊，白菜又好用~
5.冷飲。一！定！要！拒！絕！我從三歲之後就告別冰淇淋雪糕跟冷飲了，哦順便還有飲料跟糖果。
吃甜的尤其是糖精會讓皮膚變差。喝冷的進去傷身，加劇寒氣，自然對自己皮膚臉色有影響。
如果妹子痛經的話更要告別這些啦，痛經本來就是因為寒氣。年紀越大越要減少糖分的攝入！
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6.停止買美麗x記，御宅x等便宜面膜，真的沒有什麼卵用， 面膜一片面膜應當含有一整瓶精華。
這種幾塊錢的面膜能含有個啥， 建議購買口碑貴价面膜一片真的頂十片二十片便宜面膜，不要沒事來一片便宜面膜，真沒什麼用。
7.皮膚乾燥，上不上粉底的，平時可以先溼敷化妝水，或者將乳液摻入粉底中混合使用，缺點是會比平時更容易出油脫妝，這個方法油皮不推薦。所以建議先溼敷，再上粉底。
8.日常保養，比較精華乳液這些。比你時不時來一片面膜更有效，學生黨手頭沒有充足金錢時，建議將大部分錢投入精華，眼霜。
9.別學歐美博主那種重型修容，手殘的話出門很像面具臉。
10.什麼vc、葡萄籽、酵素、美白丸，說真的，有吃這玩意兒的心思能不能堅持一天一個獼猴桃➕一個大tomato啊，一個月不白一個度你來砍我好嘛。
11.運動出汗啊，不指望你減肥，排汗利於血液循環，改善精神狀態，大目標咱不求，小氣色總要有吧。
（可能到歲數了，我有法令紋和頸紋了，港真，巨顯滄桑。用了n多方法，甚至打聽了醫美操作，價位相當美麗啊，有土豪朋友花了兩萬做手術也沒卵用。
無意中開始運動，不知道是出汗還是體內啥玩意兒沸騰了，法令紋木、有、了，皮膚下垂也有很明顯的改善。沒有法令紋的朋友是不會懂這種痛的？就像我沒有魚尾紋我也不知道啥感覺。
但是管它啥紋，只要沒有，少女就還是你。這兩天紋沒了，連著兩次被陌生人以為還是學生，之前、從來沒有過…）
你們會不會有時候覺得自己突然很美，周圍的人也覺得你好看，有時候覺得自己狀態不對，回頭率也沒了。
相由心生，打心底裡自信、低調的自信，告訴自己，天下老孃最美。這種心裡暗示會為你的氣質➕分的。
ALT潮男匯
大學四年嘗試了無數網上說的各種美容妙招，包括醋泡黃豆、白醋洗臉、白醋+甘油、陳醋洗頭、鹽搓鼻子去黑頭、檸檬泡水美白、維c片搗醉敷水膜之類的，只要是網上能找到的便宜的方法基本都試過，我很感謝用過這些妙招後，我的皮膚還沒有被我折騰壞。
現在我的美容妙招就是：
1、嚴格防曬
出門必打傘，塗防曬霜，我不在乎所謂的高倍防曬給皮膚造成負擔之類的，我覺得對比紫外線對皮膚的傷害，這點負擔根本不算什麼，重點是要選擇安全可靠的產品。
這個已經堅持兩年多了，我只能說其實防曬是一種防護，我並沒有覺得皮膚對比以前有變好特別多，但確實有感覺嚴格防曬後，美白精華的效果更明顯了。
2、規律的作息
大學的時候玩遊戲，經常和朋友一起打副本搞到晚上3.4點，那個時候的臉色是真的差，熬夜會讓人臉發黃，很誇張的那種。
工作之後你就熬不住了，雖然會加班但還是規律了很多。現在儘量是不熬夜，有機會睡覺的時候就爭取多休息，雖然還是會黃，但是已經算好很多了。
3、堅持運動
一週至少三次的運動是必須的，我現在堅持下來的是跑步和游泳，跑步出汗後會覺得皮膚更細膩了，游泳是為了塑形。
當然啦，這個季節跑步真的很不爽的，因為通常你還沒有開始跑就已經出汗了，跑幾步你就會覺得臉發燙，喘不太上氣來，但其實只要你堅持下來，調整好呼吸，慢慢的也就可以了。
我習慣去家旁邊的公園跑，每天晚上都會有一堆新手老手在跑步，跟著跑感覺很安心~~
現在沒有忌口的東西，該吃吃該喝喝，每天會讓自己吃點水果，有意識的多喝水，少曬太陽，空調房裡記得帶噴霧，久坐偶爾出去透透氣。其實堅持好這些小習慣，可能短期內沒什麼感覺，但長期下來我覺得還是有幫助的，至少現在沒人說黑啦，而且還經常有人說我覺得你皮膚挺好的~~~~
愛偷懶的小ka
身為一個被媽媽說成“從小臭美到大”的女同學，我可是私藏了很多美容小技巧，錯過就是你的不對了，願你從頭到腳都是美的～
變美是每個女孩子的終生事業，變美的方法有很多，天生麗質？整容？化妝？這些都是我們可以根據自己的實際情況採取的方式，除了它們，日常生活中還有許多潛在的美容小技巧,可以在你變美的道路上助你一臂之力！
美髮篇
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Tips 1:頭髮打結？手指更方便
長頭髮的寶寶經常面臨頭髮梳不開的問題，很長一段時間內因為梳不開我就選擇不梳頭髮，但不梳頭髮又顯得太邋遢，偶然間理髮師告訴我，梳子梳不開的時候千萬不要硬扯，那裡打結就用手將它一點點撕開，然後再用梳子梳順就好了。恍然大悟的我親測確實有效，當你遇到頭髮打結的情況，姐妹不妨試試～
Tips 2：護髮素讓頭髮更油？方法沒用對
護髮素的使用曾經讓我很頭疼，用吧，頭髮一天就變油了，不用吧，頭髮毛糙不忍直視。後來發現，護髮素的主要功能是針對頭髮而不是頭皮，護髮素能讓頭髮變得柔順是因為護髮素中含的硅油的作用，但是如果硅油成分接觸到頭皮會堵住毛囊，分泌更多油脂，所以頭髮會油得快。為了充分發揮護髮素的作用規避它的風險，我們只需在洗乾淨頭髮後將護髮素抹到髮梢並停留幾分鐘就好，注意避開頭皮，這樣做了之後我的頭髮可以保持三天呢。
Tips 3:頭髮扁塌？正確吹頭輕鬆告別
富有蓬鬆感的頭髮會顯臉小，這也是大多數明星看起來臉小的原因之一，比如糖糖
然而除了自然捲或者到美髮店燙，我們大多數人的頭髮都是扁塌的，其實想擁有蓬鬆的頭髮並不難，只需在洗完頭吹頭髮的時候弓下腰來，讓頭髮自然垂落，再用吹風機從髮根吹至髮梢，直到吹乾。
護膚篇
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Tips 1:小勺祛浮腫
<strong>對於經常熬夜的寶寶來說，最悲傷的莫過於第二天早晨醒來時看到鏡子裡那浮腫的雙眼，這個時候就可以用一把鐵質的勺子消除浮腫，方法是閉眼將勺子按在眼皮上保持三到五分鐘直到勺子變熱，原理和冰敷祛腫是一樣的，只是操作更簡單。如圖
Tips 2:躺著就能抗皺紋
我們都知道，皺紋是皮膚承受地心引力導致的結果，當然克服地心引力是不可能的，微微對抗一下還是可以的哦。每天早上起床之前拿出十分鐘來，肩部與床的邊緣齊平，頭部自然垂下，堅持下來就可以很好地抵抗皺紋呢，如果可以，每天倒立十分鐘也是不錯的選擇！
美腿篇：慢跑+拉伸
沒有什麼比一雙美腿對女生誘惑更大的了，除了天生，我們只能靠後天努力了。我試過最有效的方法就是慢跑加拉伸，堅持一段時間下來，我本身小腿外擴的情況有所改善。慢跑+拉伸改變腿型的原理很簡單：慢跑將腿部肌肉加熱，細胞都變得活躍起來，趁熱拉伸，就能夠重塑腿部肌肉。慢跑的時間應該控制在30分鐘以上才有效果哦。
其實不管什麼妙招，想要真正變美，都需要堅持呢！
謝謝觀看，歡迎評論和點贊，歡迎把你的變美心得留言在評論區，我們一起討論哈～
一碟菌絲愛美妝
1、洗米水洗臉
洗米水洗臉是一個家喻戶曉的美容方法了，不僅容易獲得，而且效果的確很顯著，洗米水的去油汙效果很好，可以直接使用作為晨潔，也可以配合潔面乳使用，一段時間下來，皮膚會變得柔軟白皙。
2、椰子油卸妝
市面上很多卸妝產品添加有致痘成分，對皮膚有一定的損害，而椰子油不僅成分天然簡單，其卸妝效果卻絲毫不打折扣，能高效溶解面部彩妝，而且椰子油的性價比特別高，便宜大碗。
3、維A酸乳膏祛痘
對面部的紅腫大痘痘束手無策時，不妨去藥店買一隻維A酸乳膏，只需要幾塊錢，晚上洗完臉後，塗抹在痘痘表面，隔一晚就會發現痘痘消腫哦，切記不要大面積塗抹，容易起皮發癢。
4、蜂蜜酸奶面膜嫩膚美白
蜂蜜面膜有很好的嫩膚效果，敷完會感覺皮膚滑滑嫩嫩，但是效果最好的莫過於，將酸奶與蜂蜜混合後塗抹在面部，十分鐘之後用溫水洗掉，皮膚會變得白嫩許多。
5、早上僅用溫水洗臉，保護角質層
面部分泌的油脂其實是皮膚最好的保溼劑，早上直接用溫水洗去面部多餘油脂，保留一些油脂其實是對皮膚的一種保護，一段時間下來，你會發現很多皮膚問題都會得到改善。
6、過氧苯甲酰凝膠祛黑頭
草莓鼻什麼的最可惡了，而且不能擠，可以去買一隻過氧苯甲酰凝膠，潔面之後在鼻子上厚厚塗一層，一段時間下來，黑頭會有很大改善。
OnlyLady
1、用鼻子呼吸
用口呼吸的危害是變醜哦，會讓牙齒參差不齊，上唇突出，而且早上口乾，鼻子裡有異物感，還會口臭，主要是氣質變猥瑣。
2、花式吃薑
薑茶很多人不喜歡吃薑，但是吃薑會讓你身上發熱，同時把體內的病菌、寒氣一同帶出。
熬成薑茶喝下去可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽都有奇效。
紅糖姜水：這個做起來超級簡單的，紅糖有活血補血，而且含有很多微量元素，很適合女孩子在例假的時候喝~做法就是把紅糖、薑片加入水中燒開了就行。
3、牙齒美白、漱口法
早上起來，喝一杯水，在嘴裡放一勺椰子油。第一次嘗試時在嘴裡用油來回漱口大約5分鐘。然後根據個人情況，逐漸增加到10分鐘，然後吐出再用清水漱口、刷牙，積累了一夜的口腔毒素就全部都排除乾淨了。
堅持使用會牙齒明顯變白、口氣清新、很多口腔疾病得到緩解。
4、嘴上有死皮
多喝水！取一點蜂蜜裡放點鹽，輕輕摩擦嘴唇，再拿保鮮膜貼住十幾分鍾，然後取下來，把唇部洗乾淨，整個過程一定要輕輕的。最後塗上凡士林唇膏，就好啦！
5、瘦臉
仰頭，一定要往後仰，然後堅持30秒，放下後再做一次，反覆10次一組。
拍臉，只拍肉多的地方，促進臉部血液循環。然後用冷水洗臉，緊緻皮膚。洗完臉後記得再T區按摩一會。
6、補水
就是用泡紙膜加礦泉水就好，偶爾滴幾滴精華，或者蘆薈水。使用後皮膚真的有補水哦。每日敷3分鐘，對皮膚真的好好。
7、美白養顏穴
四白穴位於瞳孔直下方，當眶下孔凹陷處。對四白穴進行按摩，可以緩解眼部疲勞和麵部痙攣。
而且四白穴向來有美白穴和養顏穴之稱，長期堅持點按、按揉，可改善面部毛孔粗大及色斑等問題，只要堅持做，就能收到美白的效果。
8、刷眼睫毛大法
有一種刷法叫“根三稍一法”：在睫毛根部Z字形來回刷三遍，再拉到稍部一次，這樣刷出來的眼睫毛，根部濃密，稍部分明，而且非常堅挺。
9、去閉合粉刺
蘆薈膠+維生素B6+維生素E
把蘆薈膠用勺挖三勺（根據面部大小調整用量），放在小碗裡，把維生素B6壓碎倒入蘆薈膠裡，攪拌成水狀，再把維生素E擠到蘆薈膠裡攪拌，就可以用化妝棉敷在閉合性粉刺上啦。
10、瘦小腿妙招——刮痧
刮痧的時候要注意先洗澡，後刮痧，注意手法，不要太輕，太輕沒效果，也不要太重，會很疼，當然一般剛開始刮痧都會很疼的，適應一段時間就好了，主要是小腿真的會瘦。
小腿一定要從下往上刮痧，先從下往上刮痧，然後手法要越往上越重一點。到膝蓋稍微停一下，然後順著膝蓋處向下，在肉多的地方來回刮。然後到腳踝處，依然會從下往上刮即可。
護膚美妝課堂
其實除了各種各樣的護膚品
我們還有很多非常原始的簡單的美容小妙招
下面就和大家分享一下、
一．常喝溫檸檬水
每天早起後喝一大杯溫檸檬水除了能補充水分以外
還可以啟動身體
溶解多餘的脂肪
清楚體內各種器官的廢物和毒素
淨化血液，增強新陳代謝和消化能力
二、按壓“虎口”穴排便順暢
“虎口”穴指手背大拇指和食指之間的部位
其正中間有合谷穴
每天反覆按壓“虎口”穴30次
也就是大腸經的路線，堅持這個習慣
排便通暢，減少體內毒素堆積
三、冷水水交替洗臉
早晨起來，先用溫水洗臉
再用冷水衝30秒，再用溫水洗，再用冷水衝
如此冷熱交替，可以促進血液循環
這樣做能促進面部血管和皮膚收縮
使皮膚變得緊緻有光澤
四、來個深呼吸
每次呼吸時，肺內都有殘餘的廢氣無法排除
這些廢氣相對於那些新鮮的空氣也是一種毒素
只需要每天多幾個深呼吸
就能減少體內的廢氣
快美妝
1.多喝檸檬水
檸檬中含有豐富的抗氧化物和維生素，能夠加快皮膚的新陳代謝，使皮膚細膩有光澤。涼白開對身體也有很大的好處。在水中加入適量檸檬片，美容效果更好喲！
2.敷黃瓜片
黃瓜中含有豐富的水分。清潔過後將切片的黃瓜敷在面部，幾分鐘後取下，能夠明顯感覺到皮膚更加水潤。長期使用皮膚會變得更加白嫩~
3.保持充足睡眠
夜間是身體各器官排毒的時間。早點睡覺保持充足睡眠不僅可以緩解壓力，而且可以讓皮膚變的更加白皙紅潤~
4.幫助眼部消腫
如果早晨起來發現眼部肌膚有些腫脹，可以用冰墊或冰凍的勺子敷在眼部周圍，令眼部周圍的血管收縮，幫助消除腫脹。
5.去黑眼圈
將洗乾淨的土豆去皮切成約1-2釐米的厚片，將土豆片敷在黑眼圈的地方，大概五分鐘後取下，會發現黑眼圈明顯下去了很多。晚上睡前敷一敷也可以消除眼睛的疲勞感~
6.增加睫毛長度
隔夜的茶水可以讓睫毛變長。喝剩的茶水放置一夜，第二天取棉棒蘸取隔夜茶水塗在睫毛上，時間久了會發現睫毛有變長哦~
白雲不勝愁
所謂的美容妙招，真真假假，估計有相當多的小仙女們都聽說過白醋洗臉、食鹽洗臉、白糖洗臉等偏方。但實際上很多都是無效甚至對皮膚有害！
真正能讓皮膚變好的方法不會讓你覺得妙不可言，如果僅僅是簡簡單單用個什麼東西洗洗臉就能夠讓皮膚變得非常好，那為什麼還 會有個總各樣的偏方層出不窮呢。
好的沒方法起效不會很快、也無法一勞永逸，需要堅持！
1.早睡早起，我知道很多人做不到，這一點當我沒說，做不到就不要怪自己皮膚不好了。
2.多喝水，多吃水果蔬菜，少吃油炸食品，吃什麼都是吃，吃點對皮膚好的不行嗎？
3.沒事不要用手摳臉。
4.吃肉讓皮膚看起來氣色好，但絕不是油炸的哦。
5.不要長時間面對電腦、玩手機。
5.多鍛鍊，鍛鍊可以加快皮膚新陳代謝，讓皮膚更健康。
6.堅持防曬！
7.皮膚有問題去醫院看醫生，而不是挑選可能會讓自己皮膚變好的護膚品！
8.卸妝卸乾淨。
9.不要生氣，保持好心情。
10.不要過度護膚，尤其是面膜不要當成不要錢。
11.不喝或者少喝酒。
