晴天6616485109404
都說生孩子是女人這輩子做過最勇敢的事情，趁著現在記憶猶新，決定把整個過程記錄下來，留作紀念。
41周➕，小寶貝還是穩坐泰山，絲毫沒有發動的跡象，去做檢查，結果被醫生評估為：巨大兒，不建議順產。和家裡商量片刻，決定進行剖腹產。 因為之前一直決定要順產，臨近預產期看了無數篇順產日記，突然改為剖腹產，心裡難免七上八下，當天晚上老公帶我吃了一頓大餐，其實他心裡也是忐忑不安。回來以後又開始反覆看別人寫的剖宮產記錄，總之術前一晚上基本沒睡。
我被安排在2月16（正月十二）一早的第一臺手術，老公說：別害怕，你出來看到的第一個人一定是我，我在外面等你。由於主刀醫生是自己熟悉的阿姨，麻醉師和助產師也都提前進行了安排，加上母親大人陪同我一起進手術室（媽媽在生產的醫院上班），所以，緊張的情緒還是緩解了很多。 8點25分，開始麻醉，十分鐘就起了效果，此刻我還淡定的跟主刀阿姨說：你一定要讓我的寶寶在9點以前出來啊。十幾分鍾後，我就感覺三個醫生在同時擠壓我的肚子，8點48分，隨著一聲啼哭，我聽到麻醉師說：這個寶寶好胖啊，估計得有八斤半。結果，稱體重的護士小姐姐說：體重九斤四兩，女嬰，身高66公分。
簡單擦洗以後，媽媽把小傢伙抱到我面前，說，讓我閨女看一眼。原 來，看到孩子的那一刻，真的會流眼淚。 回到監護室，小傢伙睡得正香，我看著這個九斤四兩的胖寶寶，心裡欣慰極了。麻藥勁過後，才是最難熬的時間。壓肚子、宮縮、刀口，各種疼撲面而來，為了不讓家人擔心，整個過程我沒有哼一句，也堅持沒吃止疼片，術後當天晚上基本沒睡。
第二天早上，拔掉了導尿管，輸上了宮縮針，我不知道其他人拔掉導尿管以後的感覺是什麼，反正我是整個下半身都抽筋的感覺，加上宮縮針、翻身、餵奶，整個人被折磨出了新高度，眼淚直接飈了出來。在場的我老公、我媽都陪著我一起掉眼淚。我努力剋制自己，轉頭看向熟睡的閨女，以最快的速度平復心情。 下床以後，我感覺自己已經逐漸回到了天堂，現在是術後第二天，單純的刀口疼已經不算什麼了，所有人都在感嘆我簡直生了個天使寶寶，從出生以來，就是在重複吃和睡，省心得不得了，孩他爸驕傲的說，看著我這個胖寶寶，今後我一定不讓她受半點委屈。第6天出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，還有就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。
惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些。）
拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好，月子對女人的影響真的很大。但現在坐月子可不只是你一個人在坐月子，一大家子都在跟著你坐月子。
接下來說說坐月子的重要性，我月子坐的還不錯，恢復的也很好，月子結束後我皮膚都變好了，毒素也排出來了很多。個人的坐月子的經歷跟姐妹們分享。
1、坐月子期間，首先要多睡。寶寶睡，自己就睡，整個月子期間就要像寶寶一樣嬰兒般的睡眠。不過有些寶寶可能鬧騰，寶媽月子可能就休息的不夠，這樣需要身邊有人幫忙照顧寶寶，給寶媽足夠的時間休息。 
2、月子期間，一定要有人幫你帶娃。我家小恩琪屬於特別好帶的，月子裡，除了餓了，拉臭臭的時候哭鬧一下其他時間都是睡覺。晚上要喂兩三次夜奶，剛開始我沒有多少奶水都是餵奶粉，基本晚上都是我老公起來衝奶粉喂寶寶給寶寶換尿片。這樣我就可以多休息，來恢復身體。
3、月子期間，要有足夠的營養。一方面是為了下奶，一方面是為了寶媽身體的自我恢復。我當時是順產，側切了，流了不少血，出院的時候檢查我是低血糖，醫生開了藥，但是我沒吃，全靠月子裡的營養補充。
我婆婆總共照顧了我15天的月子，她享受了15天，主要原因是我婆婆只會把菜做熟，而且很鹹，她不會煲湯不會煮粥，不會做可口的飯菜。而月子期間就需要每天都喝湯，才能下奶，身體才能有營養恢復的快。 那個時候我妹妹剛好和我們住一起，我妹妹就照顧了我整個月子。每天都煲湯，魚豆腐湯，排骨玉米湯，最有營養的是豬腳蓮藕花生湯，又下奶又美容。
4、排盡惡露，排出毒素。生完孩子，體內有很多惡露，排惡露的過程也是排毒素的過程。我生完孩子後，每天喝兩三杯紅糖水幫助排惡露，惡露排了差不多一個月才幹淨，一個月下來我臉上以前沉澱的痘疤，還有一些斑點都淡化了，人也變白了，皮膚也變滑了，氣色也好啦。
5、保持心情愉悅。身邊很多姐妹都是在坐月子期間和婆婆各種矛盾，加上身邊人的關注都在孩子身上，而很少關注寶媽，所以導致心情很不好，月子結束後感覺要得產後抑鬱症了。 我也是，月子剛剛開始時，和婆婆也是矛盾不斷。首先婆婆家鄉話我聽不懂，她也不會說普通話，經常需要老公翻譯，但是老公要出去上班，我和婆婆就基本不說話，特別是我想這樣照顧寶寶，她想那樣照顧寶寶，我們又不怎麼說話，就直接去做，而我又不會吵架，整個氣場彼此感覺都要窒息了。
再加上我婆婆根本不能在飲食上照顧我，我老公又不想讓我找月嫂，怕婆婆心疼錢，也怕婆婆難受。好幾次因為沒有營養，沒有奶水，寶寶吸不出來，我的乳頭都被吸破流血了。而老公當時也是，把注意力都放寶寶身上，很少關心我的狀態。 後來我跟老公好好溝通了一下，表達了我的感受，之後我老公就多關注了我，並且邀請我妹妹照顧我，我婆婆在我月子的第16天就因為家裡有農活回去了。之後，我的心情也慢慢好起來。 所以，月子期間遇到問題一定要及時好好溝通，不要讓矛盾蔓延。
6、多走動，少大動。從懷孕開始，胎兒在肚子裡慢慢長大，寶媽的內臟各個器官就開始慢慢移位，等孩子出生的時候，寶媽內在的各個器官就需要恢復到原來的位置。 所以，這需要寶媽多休息，不能大動，不要乾重活，但是也不能老躺在床上，多走動有助於身體恢復。所以寶媽雖然不能出門見風，但是要在屋內多走動。
7、不要吹風，不要吃冷的辣的。關於這些，基本上寶媽們都清楚，就不再贅述了。
還美呢
我當時生完後朋友來看我說，你這怎麼像還有啊？很尷尬的，肚子確實比較大。孕前很瘦，孕期增重過多，我長了四五十斤，然而兒子不重，肉全長身上了。
出院回家後，月子裡喝湯基本很少喝油膩的湯，我都是拿著吸管喝，或者用吸油紙撇去上面的油再喝的，這樣既能保證母乳的充沛又不至於長胖。飲食上注意多補充蛋白質豐富的食物但都是清蒸的做法，基本沒有大葷大油的那種。
另外就是適當做些腹部運動，但是我沒有堅持下來。
然後就是堅持母乳餵養，差不多出了月子就進入兩位數了，但是肚皮還是鬆鬆的，貌似被撐松的肉不靠鍛鍊真的很難恢復。
所以你想瘦就得在管住嘴的前提下邁開腿，做運動
新手媽媽成長記
感謝提問！
對媽媽和寶寶的身體來說，最健康的就是母乳餵養，這對做媽媽的身體恢復也是最有利的。在少食多餐保證奶水充足的情況下，要儘早在恢復黃金期做專業的產後恢復，恢復內臟，子宮，盆底肌，腹直肌，骨盆，建立正確的呼吸模式，在身體正常生理狀態的情況下，身材恢復才能健康有效且徹底。
