我在墾丁天氣晴

1、瞭解“怎樣才算月經量少或者多”

如果你的月經週期正常，經量卻明顯減少，甚至點滴即淨，整個經期一片姨媽巾都溼透不了，或經期縮短不足兩天，經量也少，這就是姨媽少了。

數據量化是這樣滴：正常的女性月經血量為30~50毫升，少於20毫升為月經過少，多於80毫升為月經過多。

經量少於20ml，並且這樣的情況連續2個月經週期及以上。

2、這些影響姨媽的問題要重視了

引起月經量少的因素繁雜，以下這些比較常見的，女同胞們一定要重視了，不然就晚啦~

1、為減肥過度節食

許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大，特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢復健康。

2、常生悶氣心理抑鬱

從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。

3、作息無度內分泌失調

壓力大，作息不規律等，皆可引起女性內分泌失調，內分泌失調的顯著症狀是經期月經量減少，如果出現月經週期穩定後月經量持續減少則一定要儘快到醫院就診。

4、多次人流

多次人流易造成月經量減少，特別是人流術後，會對子宮內膜以及身體組織造成不可挽回的傷害，有很大的幾率導致月經量減少。

5、卵巢功能早衰

女性出現卵巢早衰最開始的表現是月經量減少繼而引發閉經，另外多囊卵巢綜合徵也會出現月經量減少，同時伴有體重增加。

6、患有子宮疾病

子宮是女性最重要的生殖器官，如果子宮發生病變，則女性朋友會出現月經量減少甚至閉經，同時身體伴有腰痠、腰痛、痛經、疲勞、白帶異常、外陰瘙癢或異常陰道出血等症狀。

同時，月經量減少可帶來以下不良影響：

◆由於激素水平的分泌異常，女性會表現為：皮膚色斑、粗糙、發暗、痤瘡等，即使使用再名貴的化妝品也遮蓋不住。

◆如果經量減少治療不及時，還可發生過早衰老，甚至閉經、不排卵、不孕症等。

3、保護姨媽從日常小事做起

保護大姨媽，還是從日常小事做起吧~

① 保證充足的睡眠

肝血不足，月經量容易變少，而肝血最重要的是睡眠

② 避免過度減肥

合適的體重，正常的營養，才能護住你的卵巢，延續你的美哦~

③ 保持積極樂觀心態

積極樂觀的心態，才能心情舒暢，避免內分泌失調發生，從而規避月經不調的出現。

④ 經期不要太勞累

身體過度勞累會影響身體器官的功能，同時影響新陳代謝。

⑤ 定期做好健康檢查

女性健康檢查可以及時排查身體疾病隱患，為健康做好防護，尤其是有性生活女性，建議每年做一次女性健康檢查。

你好很高興能為你解答，希望能幫助到你！女性月經失調的原因有哪些？該如何調理？女性的月經失調的表現類型有很多，不同的類型其原因也是不一樣的，治療方法更是各異，針對你的問題簡要的給予如下幾點分析意見：

1、月經失調可以表現為月經週期的異常，比如提前、推遲，來無定期，或者閉經等；也可以表現為經期的異常，比如月經淋漓不盡，或者乾淨後再次來潮，一個月來幾次，還有異常的子宮出血等等。

2、常見的原因主要是女性的下丘腦垂體卵巢軸的功能出現了問題，女性之所以能夠出現規律的月經週期及經期情況，那麼最主要的就是有賴於下丘腦垂體卵巢軸功能的完整，通過下丘腦垂體激素的分泌，而調節女性卵泡的發育而引起規律正常的月經週期，同時由於有正常卵泡的成熟發育，可以確保子宮內膜的同步發育而導致來月經時月經量適中。當下丘腦垂體卵巢軸任何一個環節出現問題都會導致月經失調。

另外，還有一些繼發性疾病所致的月經失調，比如宮腔病變，導致的子宮性閉經；多發性子宮內膜息肉導致的月經淋漓不盡等。

3、對於治療也是要先明確病因的基礎上進行治療的，比如是垂體的問題就要針對的治療垂體，如果是子宮的問題，就要先解決子宮的問題。由於你給的病史資料有限因此無法準確的給予指導，建議你可以補充詳細的病史情況，然後做具體的指導。

薛帥鋒大夫

原因:

內分泌失調，現代社會壓力太大，飲食無規律，經常通宵熬夜，經常吸菸喝酒，喜歡吃冷的東西，穿衣服要風度不要溫度，來月經期間感冒生病亂吃藥；

調理:

飲食有規律，不熬夜，不貪涼， 穿衣服要以保暖為先，其次在是好看，來月經的時候不亂吃藥，不吸菸，不喝酒；

湘見在

月經不調是內分泌失調了。是雌激素分泌不足導致的。不要有壓力，心態也很重要，可以多吃點豆製品，鹿胎膏之類的。這兩樣可以分泌雌激素。不要打黃體酮之類的針藥，這個針人體吸收不平衡時容易生長別的病，比如子宮肌瘤之類的。

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