WS8384
看到這個問題，M姐首先表示有點懵...
emmm...M姐很少回答斑相關的問題，因為斑的種類多，成因複雜，而提問者的敘述又比較籠統，很難斷定具體情況。
先給大家看一下斑的種類，大概也就這麼多吧！
至於長斑的原因，也有紫外線暴曬、荷爾蒙變化（口服避孕藥或懷孕）、化妝品及保養品的不當使用、遺傳、情緒和壓力、具有光毒性的藥物、抗癲癇藥物、甲狀腺功能異常、輻射、年齡增長等等~
這些原因導致黑色素母細胞大量分泌黑色素，黑色素再往上集聚，形成斑點。
所以在琢磨祛斑之前先搞清楚自己是什麼斑，這是非常重要的。
斑的共性
大多數斑點的形成都跟紫外線有關係，在不能判斷題主是什麼班之前，咱們先來說說防曬的重要性。
除了斑點，紫外線導致的光老化還會促進以下皮膚問題出現↓
所以防曬不僅是防曬黑，更是抗老抗衰的一個重要環節。
物理防曬——太陽傘、防曬衣、墨鏡、帽子
化學防曬——防曬霜（當然防曬霜也包括物理防曬和化學防曬，可以按需選擇）
糾正幾個防曬誤區
冬天不用防曬？
錯。冬天雖然紫外線強度會有所降低，但主要降得是作用於表層的UVB，而不是作用於真皮層的UVA，而UVA才是衰老的主要元兇。
室內不需要防曬？
錯。牆體哪怕是玻璃對紫外線確實有一定削弱作用，但是削弱的也主要是UVB，不是UVA。
陰天不需要防曬？
錯。前面兩個問題有了一定了解之後，這個問題大家應該就容易理解了。
防曬霜不需要補？
錯。一般1-2小時一次補一次就OK，如果有劇烈運動大量流汗，應當及時補擦防曬霜。
常見祛斑方式
除了以上方式，還可以多吃蔬菜水果以補充維生素，一般情況下不建議隨意使用功效性過強的外用護膚品，以防對護膚品造成刺激，如果必要的話可以根據需求使用含有維生素C、杜鵑花酸、熊果酸、曲酸、以及黃豆萃取物等等成分的護膚品。
對於已經長出來的斑，大多數都可以祛除，但是遺傳因素和一些外在影響難以避免，所以大多數斑也存在復發的可能。
不過在一定時間內保持皮膚光潔是沒有問題的，一般醫美上有以下方法祛斑：
光子嫩膚
光子嫩膚是一種寬譜光，能夠根據不同層次的皮膚問題調節不同的波長，從而擊退色素。
皮秒激光
就是臺灣一般說的“淨膚鐳射”，皮秒激光的作用層次較淺，但是強度更強，對皮膚的損害也比較小。
此外還有調Q激光等醫美項目，都對斑點能夠起到一定的治療作用，但是具體還是回到我最開始說的——你得知道自己是什麼樣的斑，或者去找經驗豐富的醫生面診並給你制定合適的治療方案。
祝仙女們祛斑成功！
美唄網
臉上經常產生斑點的原因有很多，有一小部分是遺傳的，但是大多都是外在因素導致的，下面“有妙招”將系統的說一下斑點的產生原因和預防方法，希望通過這個方法能夠幫助到大家！
色素斑點產生原因
臉上色素斑點問題大多數起源於色素障礙性疾病，其中最多的一種是色素沉著過渡引起的。比如常見的黃褐斑、雀斑、嗮斑等等。而色素沉著的大多原因就是紫外線引起的，如果在沒有任何防曬保護情況下，皮膚在強烈的陽光下20分鐘後就會開始被灼傷，皮膚被紫外線侵害時，人體的黑色素就會分泌出來保護皮膚，同時酪氨酸酶也會增加分泌，這樣就會形成更多的黑色素，黑色素細胞在酪氨酸酶的作用下轉化成另一種叫多巴的物質。
多巴是所有斑點的前身，多巴經過氧化後形成真正的黑色素。這些黑色素隨著新陳代謝進入皮膚表面，最後 和老化的角質一起剝落，如果新陳代謝不佳，就會讓大量色素沉澱，在局部聚集，皮膚顏色就會漸漸加深或形成斑點。
看完上面的原因，是不是覺得黑色素也是功臣呢？
下面是“有妙招”整理的5種預防方法，大家可以參考一下！
1、經常做做臉部運動，增加血液循環，防止皮膚鬆弛長斑，加快新陳代謝。
2、建議大家不要長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的護膚品，因為這些化學的成分大多具有吸光的作用，極易引起皮膚的 黑色毒素產生。
3、平時最好是少化濃妝，長時間在外要做好防曬，因為皺紋和斑點大多都是因為光老化引起。所以帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的最 佳妙招。另外需要注意的是，使用SPF30以上的防曬品最好在塗抹2-3小時後要及時清洗掉，因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用。
4、現在夏季到了，應適當多補充糖分和維生素，因為人體的肝、腎、脾等重要臟器都需要糖分，通常這些器官健康的女人，不僅頭髮黝黑、 膚色也更加紅潤。
5、睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水和內分泌正常的情況下，皮膚才會光彩照人。 同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，其中銅和維生素Ｃ等微量元素對減緩黑色素產生也有積極作用。當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚 的光滑細膩也有不小的幫助。
今天“有妙招”就先和大家聊到這裡，希望大家都能擁有一個健康的身體，活出精彩，活出魅力！
有妙招
我只和大家分享自己的護膚經驗、希望大家因人借鑑。
斑點說起來這個詞就是臉上的斑，但是它和身體內在的五臟六腑有著緊密的聯繫。因每個人的體質、生活方式和生長環境不一樣，所以長斑的原因也會不一樣。我認為原因是複雜的。還有長期情緒抑鬱的人也可導致氣血鬱結內分泌紊亂而導致長斑膚色暗沉。⚠️有婦科病的臉上肯定是大塊的斑（這個我有觀察我身邊認識的朋友，所以當你大面積出現斑點而且顏色發黑的時候，一定要警惕婦科疾病）
我就我自身的經歷來給大家簡單分享。在我還不懂得護膚的時候，十幾歲的時候就開始有斑點出現，（就是眼周肌膚和顴骨部位）。我的理解是我小時候貪玩不注意防曬在太陽下爆曬引起的。（這在我後面護膚防曬後得到證實，這種曬斑是屬於不定性的，只要你護理得當，就肯定會減輕甚至消失。）所以仙女們一定要做好防曬工作可以有效避免長斑。
激光淡斑可以推薦你們去做。只建議一輩子做一次就好。否則會讓皮膚變太薄太脆弱。做完之後一定要注意保護和保養。⚠️（必須必須必須一定要去正規美容醫院去做）因為本人曾經做過一次，很多年前了。相對比較安全。（但是必須要注意防曬遮陽傘和防曬霜是必備，否則就是反覆長斑，如果不能堅持防曬的仙女們千萬不要去激光祛斑，因為我就是一個例子，激光祛斑後就得瑟沒注意防曬就又有一些斑點出來了）不過還好，我現在有很多護膚經驗，通過護膚品的保養，平時自己按摩，敷面膜，有效的控制了斑點的出現，幾乎也就看不見了。所以，斑點是可以淡化的，只是要用正確的方式，還要堅持堅持堅持。（我本人比較推薦法國嬌韻詩的美白淡斑系列，用了很多年了、建議你們去專櫃購買）⚠️皮膚太薄的仙女們絕對不推薦去做激光祛斑。
美白祛斑系列建議一起用，爽膚水，⚠️精華素，日霜，晚霜。（晚霜擦的時候一定一定要配合按摩，在你長斑的部位適當多拍打，刺激周圍肌膚血液循環，加速新陳代謝，減輕色素沉澱）一定會有效果。
防曬防曬防曬（重要的事說三遍）
婦科疾病引起的斑，一定要去正規醫院把婦科方面的調理好，保持良好的心態，斑點和氣色自然就會慢慢好轉。不要盲目用功能性的祛斑產品，結果後患無窮。沒有好的心情狀態，沒有健康的身體素質，用多少昂貴的護膚品和祛斑產品都是徒勞。先把內在調理好，再用護膚品輔助。
斑這個問題對我來說是比較複雜的，我只能分享給大家我所接觸的部分，希望對你們有幫助，也希望你們越來越美麗。
椏姐姐日常穿搭分享
臉上經常出現一些黑色、褐色、黃河的小斑點，那這些可惡的小斑點到底該怎樣避免呢？首先我們先了解一下這些斑點是怎麼出現的。其實臉上這些小斑點基本上都是由於黑色素沉著造成的，黑色素沉著之後皮膚沒有凸起的便稱之為“斑”，皮膚有凸起的便稱之為“痣”。
而讓臉上黑色素出現沉著的根本原因就是黑色素分泌失衡，黑色素代謝障礙這兩個原因造成的，怎樣避免臉上出現斑點，就從這兩點開始著手。
黑色素分泌失衡
黑色素分泌之所以失衡是因為皮膚受到日曬或者內分泌受到影響導致的酪氨酸酶活性增加，促使黑色素母細胞分化，造成大量黑色素分泌。所以臉上容易長斑點的人群平時要嚴控酪氨酸酶的活性，最好的辦法就是補充體內皂甙類化合物的成分。
可以多補充祛斑皂甙，祛斑皂甙由皂甙類化合物和粗蛋白的成分構成，攝入到體內之後可以抑制酪氨酸酶的活性，從而起到減少黑色素分泌量的作用。
黑色素代謝障礙
黑色素是由皮膚參與代謝過程，當臉上出現黑色素沉著，皮膚便會調節黑色素代謝的速率，但是當黑色素分泌速度大於皮膚代謝速度的時候，黑色素就會產生沉著，形成斑點，所以可以吃一些粗蛋白、葡萄多酚、維生素E/C等食物來提高皮膚代謝的速度，起到淡化臉上斑點，美白膚色的作用。
你美麗真相
如果你皮膚暗黃粗糙
沒有光澤度，而且容易卡粉
容易長色素斑點，那麼一定要
用以奢全套，不光能淡化黑色素
而且還能抑制黑色素的形成和生長
就算你現在沒有色素斑點，用它
也能提前預防，都知道長斑就去不掉了
只能淡化，所以為什麼不提前為皮膚
做好準備呢？？？ 美白淡斑選以奢
以奢護膚華卒
如果經常長斑點，我認為要從身體內在機能方面和外在的生活習慣兩大方面去探討，首先檢查身體，是否由於某些疾病而引起了面部長斑，如果是，就要做調理了。如果不是，那就要注意生活工作的環境和習慣了，比如，是不是經常受到紫外線的傷害等，，，那就要做防曬，防曬，防曬
美妝創客
做好防曬工作，不要忽視曬後修復，少用化妝品，多吃美容的食物，保證睡眠質量等等，當然，能有一個好的祛斑手法搭配一款有效的祛斑產品是最適不過的了！如果你不懂怎麼祛斑或者沒有一款好的祛斑產品，那就關注下梵秀伊公眾號諮詢美膚老師吧！老師們不但對祛斑方面很有經驗！且還會根據你的肌膚提供一套有效的護膚方案，效果非常顯著。
梵秀伊
注意補水防曬
難切削材料加工技術
維生素C可以有效抑制體內黑色素的存在，並且可以有效擊敗體內黑色素，多吃含維生素C的食物不僅可以美白，還能防止色斑在臉上的出現。
忘川6203
斑點很多都是防曬不到位，還有體內有毒素，才會表現在臉上，所以休息體內排毒為主，再來皮膚防曬補水到位
