宋啟珠
將蘆薈切成小塊，放榨汁機裡榨成蘆薈汁。倒入容器，跟核桃仁粉、杏仁粉調和成面膜。潔面後，將調好的面膜塗抹在面部。20分鐘後用溫水清洗乾淨即可。核桃仁是民間常用養顏滋補品。
每次取核桃仁、蠶蛹、冰糖，隔水燉服，每天一劑，長期服用，可使皮膚細膩光滑，減輕皮膚色素沉澱，防止皮膚老化，有較好的美白祛斑效果。
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益生美食
我這裡有兩個我自己用的祛斑方法，你可以試試。
第一個是按摩，這個按摩是指的腳底按摩，每天晚上睡覺之前做，通過按摩各個反射區，可以刺激並提高臟腑的功能，如果按摩的效果好的話你可能會放屁，這個是正常的，是在排毒。大多說女生長斑其實是肝臟功能不好，所以只要我們注意到肝臟功能的保養，那麼祛除斑的距離也不遠了，還有就是血瘀和陰虛也會造成有斑，針對這些斑，按摩最有效了。
第二個就是補充一些營養物質，比如葡萄多酚，這是一種可以美白祛斑的物質，結合按摩內調外按摩。調養肝臟同時祛除黑色素形成的色斑以及暗沉，恢復肌膚的美白。我是用的膠囊，不是那麼面膜，我嫌面膜保存的時間短，葡萄多酚不太容易保存，所以還是膠囊好保存。
舞小鹿
臉上長斑是件令人煩惱的事情，有損我們的形象，下面總結一些祛斑的方法，希望可以幫助長斑的朋友。
祛斑方法：
1、激光去斑。使用治療儀進行祛斑，會令斑顏色變淡。可激光去斑為藉助外力強制去斑，無法由源頭抑制斑的形成。
2、使用一些具有美白祛斑功效的精華，要選擇不含鉛汞激素，安全的。精華原液滲透性好，易被肌膚吸收，能起到促進祛斑功效。
3、牛奶、雞蛋黃3調勻，塗臉。一刻鐘洗乾淨，尤其中性皮肌膚效果更好，幾個月之後，你會發現肌膚變得白皙。
4、杏仁、蛋清弄成膏，每天睡前塗臉後睡覺，第二天起床後拿淘米水洗臉，具有很好的美白祛斑功效。
5、胡蘿蔔、西紅柿弄爛，塗臉，30分鐘後拿牛奶洗淨，既祛斑還美白，效果不錯。
6、黃瓜弄碎，放進珍珠粉，調均勻，放些蜂蜜，來敷臉，30分鐘，拿牛奶洗臉，1個月，美白、祛斑功效明顯。
7、每日早拿檸檬汁來進行洗臉，一星期後就起到美白功效。
8、天天拿牛奶來洗臉，美白功效不錯，需堅持。
9、蜂蜜、麥粉一快，攪成糊，來敷臉20分鐘，能起到美白功效。
10、吃西紅柿， 具有的番茄紅能抑制黑色素形成，消除斑點。
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人們經常說，美不美，先看臉。一副美麗的容顏確實是一個加分項。但是，隨著年齡的增長，慢慢的，我們的臉上開始出現各種問題：毛孔粗大、暗黃等皮膚問題煩不勝煩，其中最難纏的，當屬斑點，尤其是黃褐斑。黃褐斑是面部黑色素的沉積而形成，且長斑後若是不及時調理，會越長越多。
臉頰兩側長斑的原因有很多，分為外因和內因，外因如，皮膚清潔不徹底，使用劣質化妝品，環境汙染，紫外線照射，電子產品輻射等。內因有，內分泌失調，肝功能障礙，氣血不足等等，都會導致黃褐斑的產生。
黃褐斑重在預防，我們日常要積極做好預防措施，防止黃褐斑斑的發生，一旦長斑也決不可置之不理。及時祛斑很重要，那麼怎麼祛斑呢?下面2種方法相配合，可以幫助你:
1、祛斑C粉攻克黃褐斑
晚上睡覺前可以喝一些含有維C、維E和魚膠原蛋白的祛斑C粉，女性每天喝這些，有淨化血管、抑制黑色素沉澱、補充膠原蛋白、祛黃褐斑的作用。這些祛斑C粉是將美白祛斑的維生素C、抗衰老的維生素E、改善皮膚水分的魚膠原蛋白經過科學搭配而成的，能夠針對性的祛除黃褐斑。並且裡面的魚膠原蛋白，從深海魚皮提取的，蛋白結構相似度與人體相似度極高，能迅速為人體吸收，而且魚膠原蛋白中的氨酸酶多基能與皮膚中的酪氨酸酶活性中心結合，阻止多巴轉化為黑色素。所以祛斑C粉很適合長斑的朋友飲用。
2、山藥枸杞粥輔助
預備好粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬製軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。補血養顏，有助於淡化黃褐斑。
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長斑注意事項 1、防曬:防曬最重要，色斑最容易怕曬，日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發本病，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。 2、慎用各種有創傷性治療!包括冷凍、激光、電離子、強酸鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容! 3、防止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果導致色斑加重。 4、禁忌使用含有激素、鉛、汞、等有害物質的”快速祛斑霜“，因為副作用太多了!可以造成上百種的副作用!嚴重的毀容! 夏季絲瓜嫩膚祛斑偏方 絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、祛風化痰、涼血解毒、通經活絡、行氣化瘀的作用，還可治療大小便帶血。 絲瓜還是消除雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液洗臉，還能使人皮膚變得光滑、細膩，具有抗皺消炎，預防痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。 水果祛斑】: 西紅柿:每天多吃幾根(至少3~5根)西紅柿，對雀斑有較好的效果，也可以防止皮膚曬傷。 祛斑面膜】: 1香蕉半隻，搗成泥狀，加入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15~20分鐘後用清水洗淨。可以使皮膚清爽滑潤，並可出去臉部痤瘡及雀斑。(方法簡便又有效) 精油祛斑】 精油可以清熱解毒，清潔皮膚，美白淡斑，控制油份，還可促進受損組織再生恢復。使用淑蘭雅精油調理地方法，對付去斑效果非常顯著，成了眾多長斑朋友的首選。 27屆美博會上，精油成為了美容護膚的新主角。對人體的美容、舒緩壓力，放鬆肌肉等作用。淑蘭雅精油則有“植物激素”之稱。淑蘭雅精油不僅祛斑還可以美白。 注意事項: 1、飲食要規律:少吃辛辣、油煎炸食物、不吃蔥、蒜、辣椒、芥末;多吃新鮮的蔬菜水果;多補充維生素C和維生素E;不喝濃茶、咖啡、酒;不抽菸、不吃發物、多吃涼拌蔬菜 2、避免早上10點-2點出門，這是紫外線最強的時候，即使出門，帶好防曬工具，避免曬傷、色斑加重。 3、化妝品使用不當也會引起色斑。 超級祛斑面膜: 將山藥粉加脫脂牛奶調成糊狀(切忌奶粉做成的牛奶) 貼士:山藥能幫助抑制黑色素形成，並防止皮膚快速鬆弛老化，夏季一禮拜做3、4次
霞姐的生活
祛斑的方法有很多，你先了解一下你自己斑點的類型，是雀斑，黃褐斑，曬斑，還是老年斑，激素斑，等等。不一樣的斑點，以及每個人形成斑點的原因不同，使用的方法就不盡相同。
這裡給你分享一個方法，你可以看看，效果還不錯。
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海麗詩之家
如果不是很嚴重的話，可以喝這幾種果汁還是很管用的
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沒有你的荒原
臉上明顯的斑點是每個女生的天敵，夏日炎炎，又無法用粉底液進行完全遮蓋，那該怎麼辦才好呢？
其實，掩蓋缺點還不如正視缺點，喝下面這五種“水”，對祛斑有奇效，趕緊一起看下去吧！
西紅柿汁
洗淨一個西紅柿，然後把它榨汁，放到冰箱冰鎮，對黃褐斑的預防有一定效果。
因為西紅柿富含維生素C，可以抑制皮膚內黑色素的活性，有效減少黑色素的形成，讓皮膚恢復白淨感。
缺點：不是所有西紅柿都會讓大家喜歡，有些人就受不了西紅柿專屬的味道。
檸檬水
選用新鮮檸檬，榨出汁水，加入適量冰糖，每天飲用一杯。檸檬有豐富的維生素C，可以使皮膚嫩白，消除臉上的黃褐斑。
缺點：檸檬白天不能喝，會讓皮膚越來越黑，黑色素沒有祛除反而更多了，要晚上喝並且躲開燈光的照射才有效，但喝水太多會導致第二天皮膚水腫。
胡蘿蔔汁
將胡蘿蔔碾碎擠汁，每天洗完臉後，將之用來拍臉，待幹後再用塗上橄欖油，讓面部好吸收。還可以榨汁喝，每天一杯胡蘿蔔汁有祛斑的功效，豐富的維生素A還可以防治皮膚乾燥。
缺點：胡蘿蔔汁味道有點奇特，有些人無法接受，洗臉塗臉過程繁瑣，有可能還會導致上班遲到。
自制花果茶
將白果去殼、去衣，雪梨3-4個切成粒，將白果和雪梨放入菊花茶中，浸泡煲，直至白果變軟，加入適量的牛奶，煮到沸騰，放涼後，再加些許蜂蜜飲用，每週至少喝3-4次，潔膚、祛斑的功效。
缺點：製作工藝繁複，混合的果茶味道不適合所有人的口味。
想用用內部調理，飲用的方式祛除黃褐斑的話，喝這種水應該是很多上班族青睞的方式。
魚膠原蛋白維C維E水
將含有豐富魚膠原蛋白的祛斑C粉進行沖泡，每天一杯，堅持就會看到臉上明顯的變化，斑點變淡，皮膚恢復光澤。它含有豐富的魚膠原蛋白成分，有效幫助女人改善肌膚狀態，補充流失掉的膠原蛋白，讓臉色皮膚恢復往日光彩。而維生素C和維生素E的加入，可以讓皮膚吸收更多的能量，促使蛋白質細胞互相牢聚，美白祛斑不是夢！
而且在比較忙碌的時候也可以輕鬆泡一杯，不像上面幾樣材料還需等待，非常方便。愛美的女生可以嘗試一下哦！
健享雲生活
歐美資深美容專家曾說：酵素是新一代養顏女人的最好營養師。
酵素對活化細胞、祛除皺紋、防止老化、養顏祛斑等具有重要作用。
酵素對色斑的作用
酵素內的組織蛋白酶、糖苷酶可直接將皮膚中的蛋白酶水解或變為無色或淡色，加速血液循環和提高吞噬細胞的吞噬功能。
酵素抗衰老作用
酵素裡的膠原酶、透明質酸酶能激活膠原彈性纖維的活性，促進皮膚膠原蛋白及彈力蛋白的生成，幫助維持皮膚彈性及保持緊密細緻的質感；
抗氧化酶抑制自由基對皮膚的傷害；酵素可加速血液循環，使皮膚的細胞恢復良好的新陳代謝的功能，增強皮膚的抵抗力，從而達到祛除皺紋、延緩衰老的目的，使肌膚容光煥發。
酵素對粉刺的作用
酵素可以清潔腸道，減少有害菌。有害菌的增多，會引起便秘、粉刺、皮膚差等多種問題。通過補充酵素，可以分解有害菌的溫床—宿便，並排出體外。通過腸道的大掃除，可以消除粉刺和色斑等煩惱，塑造出年輕健康的肌膚。
酵素對痤瘡的作用
酵素內含有脂肪分解酶、溶菌酶等多種酵素，通過血液送至皮膚細胞後，可溶解皮膚毛囊內的油脂、有效的清潔皮膚、消炎退症、防止毛孔堵塞，酵素還含有其他組織脂肪酶，可以調節肝臟和腸胃功能，加強對體內毒素的排除。
適當的為人體補充足夠的酵素，能夠給人帶來不一樣的驚豔效果。下面為大家介紹幾樣酵素美容抗衰的小妙招，和你一起日日年年美下去。
1稀釋塗臉：恢復肌膚光滑
酵素原液稀釋10-30倍，直接塗皮膚上可美化皮膚。經酵素的分解作用，可清潔皮膚髒汙，亦能達到去角質、青春痘、扁平尤，恢復皮膚光滑柔嫩、止癢等的效果。
2滴入化妝棉：收斂爽膚水
洗完臉後，可在乾淨化妝棉上滴入酵素原液，塗抹在臉部，尤其是T區，可清潔殘留的化妝品或髒汙。
3白麵膜+酵素：補水美白
酵素原液稀釋5-10倍數，放入一張白麵膜，浸泡30分鐘左右後敷臉。
酵素原液中豐富活性酶有助臉部皮膚修復，可達到滋養肌膚、恢復肌膚彈性的效果。敏感肌、孕婦可用。
4酵素DIY面膜
取新鮮黃瓜汁加入適量奶粉、蜂蜜和少許風油精、酵素，調勻後塗面，20-30分鐘後洗淨。
此面膜具有潤膚、增白、除皺的作用，同時還有提神醒目之功效。
5酵素DIY精華液
將維生素C粉末、酵素和水加入空瓶中，搖晃均勻、充分溶解之後，即可使用。此精華液具有美白淡斑、緊實除皺、預防肌膚老化曬傷、收縮毛孔等的作用。
酵素輕生活
鮮姜酊
方藥
鮮姜50 克。
用法
加人50% 酒精500 毫升，浸泡15天，外搽患處，每天4~5 次。搽藥半月後完全消退，無復發。來
功效
主治雀斑。
冬瓜藤祛除雀斑
方藥
冬瓜藤若干。
用法
冬瓜藤熬水,用來擦臉、洗澡,可使
皮膚滋潤,消除雀斑。
功效
對消除雀斑有效。
有任何肌膚問題都可以來問我，微信：454123562
