你會經常無緣無故地突然覺得心裡一陣難過嗎?該怎麼辦?

悠悠我思77499981


當然會難過,因為現代社會的快速發展,工作,生活,財迷油鹽醬醋茶,等因素的存在,有時候你會感覺到一種失落感。但是還有一種失落感是突如其來的,比如說在一天晚上你正在床上看書,突然心裡有一種空落落的感覺,感覺到很悲傷,但是為什麼難過或者什麼原因什麼事情難過我也說不上來,就是感覺心裡很悲傷,失落落的,這種感覺尤其是在夜晚很明顯。感覺很想哭大哭特哭。但是孩子愛人在身邊你有沒辦法這麼做。我呢只有起床拿支菸去陽臺看著遠方的星空默默的流淚,不要控制自己的情緒,讓眼淚痛痛快快的流淌。這時候我腦子就會去胡思亂想一些事情或者去想不在了的親人。等到心情平靜下來眼淚也就沒有了時候你會發覺這種情緒是說了就來說走就走的。真的很奇妙。

以上講述是我個人經歷的過程。謝謝!


影視音樂廳


當然會,因為現在的生活、工作、感情處處都會給人壓力。

當我們解決不了這些問題的時候,肯定會產生失落、傷心難過等負面情緒。

當我遇到無法解決的問題,我會一個人(因為自己的所做所為導致了一個人)聽聽輕音樂(雖然聽不懂)泡上一杯茶,也會好很多。

你要是有知心朋友可以約見面或是打電話、視頻啦!訴訴苦,可能你的朋友不理解你,但是你說出來就會好過一些。

你要是愛運動,就穿上跑鞋,戴上耳機,找到一個幽靜的地方,暢快的奔跑,累了就歇歇。

如果你傷心的理由跟熟人不方便講,就跟我們說,我們會陪著你!

Ok!今天就先說到這裡,如果有什麼想說的歡迎你們在評論區留言! 如果你喜歡我的話歡迎你點贊和關注!


老關說一說


當然會,常常感到難過。

怎麼辦?靜觀情緒的來和去。找到難過的原因,面對它,瞭解它,解決它,放下它。

也會通過寫作,讓難過轉移,落在紙上。它是我的主人,也是我的客人。但,它不是我!

我與難過的情緒相伴,卻可以不被它左右。

因為,我學會了觀照。

是的,觀照。一種充滿奇蹟的方法。感謝我的師父和老師,教導我學習觀照。



八十歲還是妙玲


當一個人在家,尤其是到一個人吃飯的時候,突然有想哭的感覺,感覺自己好可憐,好像被全世界拋棄了一樣,有時候就莫名的掉下眼淚。這個時候,就儘量出去走走,給自己找點事幹。


朱朱230728366


這叫心理低潮,很正常,這是生理上正常的現象,內分泌的原因,基本上都會出現的,不要緊張,多參加社交活動,或者多做些讓自己身體和精神放輕鬆的事情,散步啊 ,聽音樂啊,看書啊,聊天啊之類的

真的不需要緊張啊,因為這是新陳代謝正常現象,自己多調節就好了


哎呦情感


喝一杯濃玫瑰花加紅糖的水,很快心情會好起來,玫瑰花有疏肝柔腸作用,紅糖補血含鐵量高,活血化淤,不傷人,女人在例假前喝,可解情緒波動。


白雲飛6189


我也會。有時候想起以前的傷心事,心裡很是會一陣陣的難受。眼淚也止不住的流。要好久才能好些。


如夢如煙2518


當然會有這種感覺,我什麼都不想,矇頭一大覺!醒來什麼都不是事了


用戶4569864793951


有 社會的競爭 每天經歷的一些事情都會


皮皮蝦35477


會,難過的時候想死,但還好,我會極時調整心情


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