同事潘姐懷孕四個多月了，可是最近她老是說感覺自己沒力氣，還經常頭暈，並且我們看她氣色也不怎麼好，就勸她到醫院看看，畢竟有孕在身，不能大意。結果檢查真的是有問題，說是潘姐血虧，氣血不足，不但需要靜養，還要注意補氣養血。這不，趕緊請了假回家休養了。
氣血，是中醫上人體內氣和血的統稱。中醫學上認為氣與血各有不同但又共同生存。以營養臟器組織，維持生命的活動。氣血上升不足，就會出現頭暈，健忘，精神不振的症狀。氣血下降會導致食物傳遞過快，或者代謝物的過度排出，從而出現腹瀉，小便頻繁等症狀。現在生活的質量明顯的提高了，平時的飲食中也免不了雞鴨魚肉，以及中藥西藥的各種補品，並且各種營養劑也不少。尤其是懷孕後，更加註意身體的調理以及營養的補充。可是為什麼有的孕婦還會出現氣血不足的情況呢？4大壞習慣“偷走”孕婦氣血，為了母子健康，準媽媽別大意！
1、思慮過多
從中醫的角度來說，對人體氣血消耗最大的首先就是情緒的發生。無論是憂思，生氣，還是煩惱，都會消耗人們的氣血。現在人們的生活節奏過快，生活壓力增大，大腦當然也會用腦過度。補氣血吃藥是不解決問題的，只能治標不治本。身體的調理需要一個過程，只有循環通暢了，氣血自己就會生長。所以，準媽媽在懷孕期間要注意自己的心理狀態，不能心思過重，心理補藥有太大的壓力，這樣對自己還有胎寶寶都是沒有好處的。
2、重口味的飲食
大家都知道孕婦在懷孕後口味會發生一定的變化，口味也會得很刁鑽。總是想吃些重口味的東西。尤其是有孕吐反應的孕媽，本來因為孕吐就沒什麼胃口，只想吃些口味重的東西，這樣才能刺激食慾。但是，什麼東西都要把握好度，孕期孕媽最好要控制好自己的飲食，多吃有營養，清淡的食物。
3、快節奏的生活
社會的進步，讓我們進入了快節奏的生活狀態。由於來自生活各方面的壓力，現在的人們做什麼都很快，但是，面對高負荷高強度的生活節奏，我們的身體能吃得消嗎？更不要說是孕婦了。所以，我們要讓自己的心靜下來，女人在懷孕後，如果有條件的話，可以放慢自己的生活節奏，可以適當讓自己清閒一點，這樣修身養性的，才能慢慢把氣血養回來。
4、熬夜
現在熬夜已經成了很多人的常態。孕媽一定要注意改善自己的生活習慣，要知道你不是一個人，你的生活習慣，也會對孩子有著潛移默化的影響。
4大壞習慣“偷走”孕婦氣血，為了母子健康，準媽媽別大意！孕期有了這些壞習慣的媽媽要多多注意了，可別太任性了。
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