薇健康
枸杞是一種十分常見的藥材，其含有非常高的營養價值，很多人都喜歡用枸杞泡水或者煮湯來滋補身體。常吃枸杞確實有利於人體健康，那麼枸杞對我們的身體到底有哪些好處呢？
第一，明目作用。眾所周知，枸杞具有明目作用，可以幫助治療一些眼睛類的疾病。同時還能夠起到緩解眼疲勞的作用。因此，如果是近視患者又或者日常用眼較多的話，可以經常泡枸杞水喝，有利於保護眼睛，消除疲勞，預防出現其他的問題。
第二，增強身體的體質。枸杞還能起到幫助人體提高身體免疫力的作用，加強抵禦病毒的侵害，從而增強身體的機能，減少患病的次數。
第三，補血。枸杞能夠使得血細胞增加，從而提高人體的造血功能，能起到很好的補血效果。所以，對於女性來說，平常將枸杞和紅棗一起吃，可以有效地幫助補血，特別是在經期階段。
第四，幫助降低血脂和治療高血壓。枸杞中含有某些營養成分，可以降低人體內的血脂成分，治療高血壓，對於三高患者來說十分有好處。
第五，提高記憶力。枸杞能夠幫助改善大腦的功能，有利於提高記憶力。所以對於學生或者白領來說，日常多吃枸杞，可以提高工作學習效率，增強記憶學習能力。
第六，預防癌症。枸杞中含有某些微量元素，可以抑制癌細胞的生長，對於預防和抑制癌症十分有效。
雖然枸杞對人體有益，但是也不要吃過多，可能會引發其他的問題。
擅長中西醫結合治療內科常見病，如：脾胃疾病、高血壓、糖尿病等，以及慢性病的膳食指導。
醫聯媒體
《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長 壽。”
枸杞養生小知識
枸杞子中含有多種維生素和氨基酸常吃會增加人的整體新陳代謝，增加免疫力，強身健體，是中藥中的上品。味酸甘，口感非常好。有人認為性平，其實還是微溫，陰虛火旺體質不可常用或加入菊花泡茶，菊花微涼可以中和它的熱性。泡茶或者在食物中做調料都可以，也可以咀嚼食之，每天10一一15g。
超然智者
普濟素女美顏專家
中醫上講具有“清肝、潤肺、滋腎、益氣、生精、助陽、祛風、明目、補虛勞和強筋骨”等作用。
可泡水當茶喝。
中醫養生學者
這個枸杞最好直接吃就好了，一天2吃，一次不要超過10粒，枸杞可以補充維生素，對眼睛一定的保護作用的。
郝希波1
枸杞入肝腎經，常食可以補益肝腎，清肝明目，降血糖等
轎伕628
我吃過一段時間，對眼睛確實有改善，，那段時間的精力也很充沛，，
qeertyuiop
枸杞有補腎美容養顏的作用，可用枸杞和菊花泡水去火明目，也可用枸杞蒸煮雞湯！
嘉禾說天下
常吃枸杞對身體好，一天吃上20一30粒都行，枸杞清肝明同目，對眼晴也天，枸杞入腎經，特別適合養身的補品
