我很怕别人跟我说：
“我不擅长人际关系”
“我这个人呢，比较被动”
“你要是主动点，我们就会有故事”……
对于这种人，我只想说，那你就静静宅在家喝肥宅快乐水吧！
前段时间，我在朋友圈里看到有人发了这样一条消息：
“我一个朋友都没有，连点赞之交的都少”……
于是我想，如果一个人不善建立人际关系，真的是因为口才差、内向、情商低吗？
未必。
有一个非常重要的原因常常被我们忽视，那就是你对“人”不感兴趣！
也就是说，你对别人不感兴趣，只对自己感兴趣。
人作为群居动物都需要有归属感，渴望建立稳定的关系，即使一个孤寡老人，也会养一只小狗陪伴自己；一个被孤立的小孩，也会把自己的布娃娃当做朋友。
全世界几十亿的人，建立人际关系怎么就那么难？
其实并不难~是你太悲观~隔着一道墙不跟谁分享~
你觉得别人不会对自己感兴趣，自己也同样对别人不感兴趣。
形成这样的模式很大程度是早年时期与父母的关系有关。比如小时候，父母从来不会对你感到好奇，他们不会好奇你的兴趣，你的想法，仅仅告诉你要做这个，要做那个，不能做这个，不能做那个，久而久之，你也很难去对别人产生好奇心。
对别人好奇是一种能力，因为它总是消耗的。如果缺少这种能力，就很难去关注别人，永远只是一个嗷嗷待哺的小孩。
我有一个大学同学，毕业后我们时常会在工作之余小聚一下。
约吃饭，我请客；她情绪低落，我给安慰。一切我都围绕她的喜好去做，自认为是一个“暖心姐姐”。可是有一天，她突然跟我说：“无论如何，今天这顿饭一定要让我请你！”这种突然间的严肃让我有点惊讶，后来我才明白，长期以来，我小心翼翼地藏好自己的脆弱和心事，只关注自己是不是一个“优秀的朋友”，只希望她对我感兴趣。而她在试图掰正这段关系，因为在她眼里，我并没有真正把她当朋友，她觉得在我这里好像没有什么价值。其实我的内心深处没能很好地享受这段关系。
通常，人际关系有五个层次：
第一，微笑打招呼，谈论天气的；
第二，彼此有一些互动，可以提出自己的需求，比如我想和你一起逛街；
第三，可以对新闻热点、社会现象表达自己的观点；
第四，可以表达一些自己的感受：讨厌什么，喜欢什么，三观比较合得来；
第五，可以分享彼此的秘密，敞开真实的自我。包括自己好的一面，也包括自己不完美的一面。
如果我们无法建立可以与自己分享秘密和真实自我的朋友，就容易感到孤单，没有归属感。
那么是什么决定了我们与各种人的关系？
其实表面上我们是在建立与别人的关系，而事实上，我们建立的是我与“我”的关系。这个“我”是内在关系模式，它投射到外面，就形成了外在的人际关系。
了解这一点后，我们再来看看，如何更好地跟他人，也就是与“外在的我”建立真实的关系。
1、硬逼自己去结交人际关系，如同逼自己学习、逼自己运动一样，都是没用的。建立关系源于热爱拥有关系。这种热爱是你真正对别人的一切产生好奇，渴望了解对方，主动邀请对方敞开心胸，同时也主动敞开自己。这种敞开是正向的敞开，而不是那种扒对方的八卦、让人感觉不舒服的方式。
2、营造一个自由的交流环境。让对方感觉到很他在你心中重要，被尊重。经常会听到有人抱怨说：“我老公回家不跟我说话，就知道躺沙发玩手机”、“我儿子吃完饭就回房间，从来都不和家里人多说两句话”、“跟朋友出去，都是各玩各的手机”……这时候我们应该思考，之所以会产生隔阂，也许是因为他们在跟你说话的时候是不够自由的，是有顾虑的。
3、性格没有好坏，接纳你自己。如果说，你实在不喜欢在饭桌上跟别人高谈阔论、讲黄段子，也不喜欢一群人围在一起讨论别人的八卦，那么就不用刻意去成为那样的人。去找到属于你喜欢的圈子，做你自己。
嗯，加油。
閱讀更多 青鹿同學 的文章
