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寶寶大便幹，吃點什麼比較好？
我家小萌寶自從添加輔食後，有一段時間大便一直很乾燥，排便的間隔天數也變成2-3天拉一次粑粑，這就是困擾很多新手父母的孩子便秘問題。
如何判斷寶寶是否便秘呢？
1、新生兒排便次數較多，如果一天排便不到一次，大便堅硬，排便的時候寶寶要很用力，小臉漲的通紅，很困難，就是便秘了。
2、觀察寶寶的大便性狀：大便乾燥、堅硬，很粗。
3、看寶寶排便的狀態：寶寶排便時，兩腿縮向腹部，臉漲得通紅，需要非常用力排便。
4、排便間隔天數長，有的寶寶一星期才排便一次，不排便的時候肚子不舒服。
給寶寶吃什麼，緩減便秘問題呢？
1、多喝水，每天少量多次地讓寶寶多喝水。
水，是最經濟、最方便的軟便劑。尤其是奶粉餵養的寶寶，在添加輔食後，更要督促寶寶多喝水。
2、在飲食中增加膳食纖維。
膳食纖維能吸收水分，軟化大便，使之更容易排出。富含膳食纖維的食物有全麥麥片、全麥麵包、豌豆、西蘭花等。
3、適量吃些帶籽類的水果。
對我家小萌寶緩減便秘最有效的水果要屬火龍果了，一次吃上小半個火龍果的肉，第二天肯定排便，排出的便便中都是火龍果的籽。
除了火龍果，另外緩減便秘的水果還有獼猴桃、草莓、藍莓等，都是親測有效的水果。
希望我的回答對你有所幫助。
萌媽百寶箱
寶寶大便乾燥怎麼辦
大家好，我是二胎寶媽。之前我在照顧大寶的過程中，也出現過孩子大便乾的情況。
給大家分享一些我的孩子成長過程中的一些建議，希望對大家有些幫助：
1.母乳餵養的寶寶，建議寶媽在自己的飲食中要注少吃或不吃辛辣刺激食物；寶媽多喝水喝湯；多吃水果瓜果。
2.奶粉餵養的寶寶：
可以給寶寶在兩次奶粉之間，適量喂喝白開水。喝水可以清潔腸管，促進腸蠕動。
3.已經開始添加輔食的寶寶：
建議多吃水果蔬菜，增加膳食纖維；
適當運動。運動促進全身代謝加快，也對腸蠕動有幫助；
儘量不用開塞露或其他藥物促排便，容易形成依賴。如果兩三天不排便，可以考慮用一次開塞。
星月媽媽育兒經
可以使用一些清熱的涼茶，比如小兒七星茶，清火寶顆粒等。平時要養成良好的飲食習慣，多喝水，多吃含纖維比較多的蔬菜水果，比如火龍果，香蕉，梨，蘋果，胡蘿蔔，南瓜等。要養成定時排便的習慣，有了便意要及時去排便。還可以給寶寶適當的按摩腹部，促進腸胃的蠕動，也有助於排便。
木芙蓉曉曉
首先要明確是什麼原因引起的寶寶大便幹。寶寶不愛喝水就要給寶寶多喝點水，可以適當的喝點菜湯，菜湯裡維生素挺多的。如果寶寶不愛吃菜，可以給寶寶弄點菜汁蒸雞蛋。如果寶寶是喝奶粉的，注意奶粉不要衝的太厚了，奶粉太厚很容易引起便幹。
雲淡風輕150044443
調節飲食結構 增加膳食纖維粗糧水果蔬菜 通便的火龍果和西梅
Bright112960536
建議吃奧利奧，比大便好吃一點
暴風與大地
多喝水，吃奇異果
棒棒糖e櫥房車
看是多大的寶寶，個人經驗是以食物調養，比如水果等等，但個別體質天生腸胃偏弱的寶寶，建議加一些益生菌調養，對寶寶沒有什麼壞的影響
