“安全感”，这个词我们很熟悉。
平时，我们自己也常说：
“哎呀，这让我很没安全感”；
“我老公这个人，让我很有安全感”。
所以安全感到底是什么呢？
安全感就是：人在社会生活中的稳定的不害怕的感觉。
著名的心理学家马斯洛说过：安全感是决定心理健康的最重要的因素，安全感可以被看作是心理健康的同义词。
- 什么叫心理健康？
简单来说，既能过平淡日子，也能经受各种事件的发生。 在遇到挑战的时候能坚持，在遇到困难时勇于面对......
前面的路很难走，但隐隐的，我觉得我可以走得过去。
这种隐隐的感觉，就源于我们内心的安全感。
安全感很重要，被心理学家从多个纬度进行了很多的研究。
其中依恋理论是其中最为重要的。
婴儿和其照顾者 (一般为母亲)之间存在的一种特殊的感情关系，婴儿的依恋关系，有这样几种类型：
安全型、回避型、矛盾型、混乱型。
这样的类型是怎么确定的呢？我家的孩子属于哪种类型的依恋关系呢？
1969年，一个叫做安斯沃斯的心理学家，就做了一个“陌生情境实验”，我们在生活中也经常出现类似的场景：
让一位妈妈和自己的宝宝在一个陌生的房间里待着，一起玩玩具，然后妈妈离开房间一会儿，孩子自己待在房间里，看宝宝会是什么反应。再然后让妈妈重新回去，重新和宝宝在一起，再观察宝宝这个时候的反应。
根据“宝宝和妈妈一起”、“妈妈离开”、“妈妈再回来”（这段最重要）这几段时间里表现的不同，宝宝的依恋类型可分为下面几类：
PS：最后一种，无法归入前三种任何一种类型的，叫做“混乱型”
不同的依恋类型，对孩子的未来有什么影响？
- 安全型：
在 1 岁时，有安全型依恋关系的儿童，在幼儿园里往往更受同龄人的欢迎。有弹性，有很多解决问题的办法，善于与他人合作。
到上小学的时候，与婴儿期有不安全依恋关系的孩子相比，安全型的孩子更规矩，反应灵敏，易合作，自力更生。
安全型依恋可以被当做一个“保护因素”，它保护了儿童、青少年少发生、甚至不发生情绪和行为问题。
- 回避型：
在 1 岁时，显示出回避型依恋的婴儿，长大后容易感情脆弱，与在婴儿期有安全关系的孩子相比，他们更可能向成人或同龄人挑衅，更容易被他人拒绝。
- 矛盾型：
在 1 岁时，表现出矛盾型依恋的儿童，在学龄前往往更依赖他人，他们花费过多的时间来寻求成年人的注意。
他们可能很容易遭受挫折，或者感到被动和无助。他们过多地依赖照顾者，使照顾者的其他活动受到影响。
- 混乱型
在 1 岁时，显示出混乱型依恋的婴儿，有最大的风险发生攻击性行为。
到6岁左右，混乱型依恋已经变得有序，但它形成一个模式，在这个模式里，孩子（而不是父母）承担起控制的责任。孩子会控制、胁迫，或支配他们父母，比如责骂、拒绝父母。
孩子身上表现出来的依恋特征，直到成年以后仍然会显露出来。
孩子的依恋类型是如何形成的？
爸爸妈妈的养育方式、和孩子的互动方式起到了非常大的作用。
下面这张表格就是个大致的总结：
如何养育一个安全型的宝宝？
- 大原则：
1、父母照看孩子的方式是负责、敏感、合作、易接受和充满爱心的。
2、父母能敏感的捕捉到孩子的各种信号和需要，并给予迅速而适当的反应。
3、父母主动调节自己的行动来适应孩子，而不是按自己的个性和情绪要求孩子，或者把自己的习惯强加给孩子。
按年龄段具体来说：
- 0-1岁：多一些肌肤时间的接触；无条件的爱与支持
“能不能活下去”——这成了刚刚出生的宝宝最大的需求。
把宝宝抱在怀里，给宝宝喂食，让宝宝靠着唇部敏锐的触觉，感受母亲的温度和味道。
而母亲愉快的心情、平静的情绪，传递给宝宝的不仅是充足的物质营养，还有温馨、安全的感觉。
通过抚触/洗澡/拥抱的方式，给宝宝多一些肌肤之间的接触，更是一种心灵的抚触，促进宝宝的生长发育， 情感的交流，帮助宝宝放松情绪，平复心情。
- 1-3岁：亲密和分离会交替出现，理解孩子的独立需求
这时候，孩子各方面的能力都有突破性发展了，学会了走路、跑、跳……大大地拓展了自己的生活空间。
孩子常见的表现是：一会儿跑到妈妈身边要抱抱，一会儿又跑到旁边自己玩。
所以我们最好的做法是：孩子要我们抱我们就抱，孩子想自己玩就让他自己玩。
不好的做法是：跟着自己的情绪走，自己高兴时，不管孩子想不想，拉过来就抱；自己不高兴时，孩子要抱也不给抱。
- 如果孩子平时想和家人亲密的时候，家人就可以跟他亲密；
- 想要帮助的时候，家人就能来帮助；
- 而他想自己玩、做事情的时候，家人也允许，默默地关注，并不打扰。
那么，孩子的安全感就会建立得比较稳定。
暂时看不到妈妈的时候，也不会担心失去。他会知道：妈妈虽不在身边，但爱还在心里。
这样的孩子就不会有过分的分离焦虑，上幼儿园不会哭太久，不会长时间不适应。
- 3-5岁：帮孩子从内心认可自己——我够不够好？
除了从妈妈这里获得温暖，孩子的自信，也是从家中获得的。
孩子的自信心，除了自身的能力外，往往来自家人那句真诚的鼓励和赞美。
真诚的鼓励，一定是具体、走心的鼓励。
明确地给孩子指出好在哪里，明确地说出妈妈为什么为你骄傲。比如：
“你刚才画画时用了淡粉色、淡绿色、淡黄色，整幅画看上好通透，妈妈的心情都好起来”。
“你刚才跑步一直落后萱萱，但你都没放弃、没哭、没发脾气，坚持跑完，妈妈很为你骄傲”。
而不是简单的“真棒”、“真好”、“真聪明”。
说到这里，一定要和大家分享一个很重要的建议：
父亲的定位对孩子的童年成长有举足轻重的影响。
父亲在孩子眼里代表着无穷的力量与强大的依靠。父亲角色的弱化和缺失，或多或少会给孩子带来心理上的不安全感。
孩子需要家人的赞美、肯定和认同。而其中父亲的影响力通常超过母亲。
这和男性的角色有很大的关系。因为在多数社会、家庭的普遍习惯中，母亲通常代表家庭和情感，父亲通常代表社会和责任。
如果父亲走过去摸摸孩子的头说：
“你刚才帮助了琪琪，你做得很棒”!
“ 有你这样的女儿我很高兴”！
“你真是爸爸的好儿子”！
都是对孩子极大的肯定。这些鼓励和肯定，对于孩子的自我价值感、性别 认同都是十分关键的。
在这方面，父亲的作用通常大于母亲。这并非说母亲的鼓励和肯定没有作用，而是说父亲的影响力更大。
所以，如果妈妈们看到这里，请赶紧和自己的爱人分享。这非常重要，也非常有效。
很多时候我们以为是孩子的问题，其实没那么简单，孩子的问题，反应了家庭的问题，夫妻、亲人之间相处方式的问题等等。
家庭的问题处理得好，很多孩子的“所谓问题”，都会迎刃而解。
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