“掐鼻一算，今天不宜出門啊，天氣乾燥、空氣質量差還有風……”
這個季節出門，對過敏性鼻炎患者來說不亞於“上戰場”，生怕一不小心就把鼻炎給“召喚”出來。別人讚歎秋景之美，他們只能感嘆：“鼻涕和眼淚齊飛，紙巾共手帕一色。”
對於過敏性鼻炎這種危害人類健康的疾病，如何對它做到防治？一起來了解一下。
過敏性鼻炎是如何產生的？
如何區分鼻炎和感冒？
由於過敏性鼻炎與感冒的一些症狀十分相似，臨床上約七成過敏性鼻炎被誤以為是感冒，如果沒有及時調理，很容易發展成為哮喘。
送給大家一張過敏性鼻炎vs感冒症狀的對比圖，以後鼻子不舒服、老打噴嚏的時候就拿出來看看，媽媽再也不用擔心我們鼻炎、感冒傻傻分不清楚了！
在一般人看來，過敏性鼻炎最多就流點鼻涕、打打噴嚏而已，沒什麼大不了。其實問題沒有這樣簡單，過敏性鼻炎容易誘發哮喘、中耳炎、咽炎，嚴重者還會引發肺氣腫、肺心病等不可逆性疾病，危害人體健康。
除此以外，過敏性鼻炎還可能讓人變醜！鼻炎患者由於鼻塞，會從鼻呼吸改為口呼吸，習慣這種呼吸方式久了，易導致面部發育畸形、面容呆滯、眼神無光，儀態、容貌都會大打折扣！
所以，得了過敏性鼻炎可不能拖著不管，應儘快開始調理，避免延誤病情加重症狀。
過敏性鼻炎有哪些預防措施呢？
一、防感冒是關鍵
預防鼻炎，首先要防受涼和防感冒
■ 避免著涼
鼻炎大多是著涼感冒引起的，所以平常要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳等，提高人體對寒冷的耐受力。
■ 還應避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸菸、飲酒等
因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，導致發病。
■ 不要太過“晾秋”
“晾秋”對大多數身體強壯的人來說，晾的時間長一些更有益於健康。而一些特殊人群，就要根據自身的身體狀況實際，適當加衣服，不宜盲目晾成“秋凍”，尤其是老年人、本身就有鼻炎的人群、身體虛弱或患病人群要注意。
■ 避免用手指挖鼻
挖鼻孔會使鼻毛脫落、黏膜損傷，甚至血管破裂而引起出血，導致易患感冒、鼻炎等。
二、遠離家庭過敏原
灰塵蟎、粉塵蟎還有黴菌是我們最常見的三類過敏原。
■ 家裡的被褥經常清洗
掃床時儘量減少抖、掃的動作，因為在抖落的過程中就把家裡的粉塵蟎灰塵蟎抖起來了。
■ 減少家裡面的致敏原
對一些皮毛過敏的，一定要把家裡面的皮毛墊子、地毯、床墊還有靠枕等等這些帶毛的東西收起來。適當增加室內溼度，經常開窗換氣，以保持空氣的溼潤和新鮮，從而減少不良刺激。
三、外出也要注意
■ 避免氣味刺激
灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激，會影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發生障礙，也可誘發鼻炎。應少去空氣較渾濁、汙染較嚴重的地方。
■ 外出少吃刺激性食物
辛、辣、炸、炒等物都屬於刺激性食物，都要少吃，如辣椒、生薑、各種煎炸食物等。同時海鮮及冰凍魚、魷魚、蝦米等鹹海產品容易刺激誘發炎症，要減少食用。
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