今天開篇，想先向大家推薦一本書《文化創意人：5000萬人如何改變世界》。
作者叫保羅·H·瑞，從1990年開始，他和美國生活研究中心一起花了13年的時間，研究美國人的價值觀與生活形態，針對10萬多名美國人、數百個焦點團體，做了大約60個深入專訪的調查研究報告，他們發現一個重要的族群正逐漸興起。保羅將這批新的族群命名為“文化創造人”，因為他們名副其實地正在美國創造一種新的文化。
之所以會推薦這本書，是因為從這裡我瞭解到了一個目前非常流行的詞——“樂活（LOHAS）”，書中給出的解釋是“想要擁有健康且可以持續的生活形態的人”。
樂活族又被稱為“文化創造族（Cultural Creative，簡稱CC族）”。他們是深度優質生活形態的打造者和新新文化風格的開闢者，多半受過高等教育，對事物有著自己的態度和喜好。喜歡購買藝術品、音像製品、書籍及雜誌，不但是文化商品的消費者，亦是創作人。他們強調生活價值、美學、質感與健康的社會改造，以“新環保主義者”的形象自居。主張尋找綠色生活方式，以及節約，摒棄奢華和瑣碎，強調簡潔流暢的生活，嘗試為心靈減負——用心經營著自己簡單而有品質的生活。
我們的生活，對健康的渴求呼聲越來越高。對健康的定義，也越來越廣。過去，不生病就是健康，但是現在，還要元氣飽滿、活力充沛，還要正面思考、積極生活。我們都在努力想著如何過健康的生活，“創造快樂”成了時代話題。
上週，一位在瑞典生活8年，近期剛剛回國的朋友舉辦了一場名叫“不懶”的聚會。之所以叫“不懶”，是因為參加聚會的這些朋友如果沒有什麼必要，週末通常都是穿著睡衣，在各自家裡的沙發上窩上兩天不出門，所有的溝通與聯繫都靠手機。這可不行，平日都夠忙了，週末再不聚起來，就真成網友了。所以，大家輪流舉辦“不懶”聚會，一人一道菜，到了才知道是什麼，保持驚喜；也會有服裝主題；也會是互換禮物……
這種聚會，不但令朋友間的溝通變得頻繁而緊密，更重要的是，準備聚會的這種看似繁瑣、麻煩的過程，卻給大家帶來更積極、更有動能的生活態度，這本身就成為了一種快樂！
除了朋友間的聚會，親近自然也是創造快樂的一種方式。
愈越加快速的生活節奏，是讓人不再容易滿足的主要原因，也因此顯得生活無比空虛，這種無法抑制的都市“焦慮症”與“空虛症”，令越來越多的人深感無奈，一方面我們渴望擺脫這種現狀，同時也深知不可能徹底離開它。
那麼如何在自我和社會間找到一個平衡，便是關鍵所在——大自然就成了最好的調和劑！生命與自然的接觸，是看到花開花落、陰晴圓缺的喜悅；是“行到水窮處，坐看雲起時”的怡然自得；是在與動物的接觸中體會到的心靈的平靜與昇華……接受並體會自然的贈予，本身就是一種積極的生命態度，是一種明亮樂觀的精神美學！
我們無法躲開負面的消息，無法阻止父母慢慢變老，無法讓城市的腳步變慢，也無法擺脫對空氣汙染與食品安全的恐懼，可創造快樂、主動健康的權力卻在我們自己手中。
減輕焦慮感與恐懼感就是——從每天向健康邁進一小步開始，多一點膳食纖維，多一點白開水，多步行十分鐘，不僅要看起來不錯，更要從內到外都真的不錯。
願我們，越活越“樂活”！
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