中國古代的大家閨秀，為什麼都要學做女紅？為什麼要學琴棋書畫？褒義地說，是提高她的文化修養、陶冶情性。貶義地說，她們整天待在閨房裡，天天與丫鬟兩兩相望，那時候，又沒有網絡和電視，沒有消遣的工具，不病才怪。
所以，要她通過這些東西，轉移注意力，傾注自己的情感，釋放鬱悶或壓力。有了一個支撐點，就會減少情緒波動和負面的情緒。所以，要培養多種興趣愛好，且越多越好。
轉移注意力對腫瘤患者也常很有效，患者往往集中精力於病情及治療可能帶來毒副反應或不良後果等問題上，後者如經濟負擔、子女贍養、老人照顧、人際關係等。故可根據不同的情況，鼓勵患者培養各種興趣愛好，如養花、養鳥、書法、美工等，使注意力巧妙轉移到感興趣的事情中來，這樣，不但孤獨情結可逐步得到改善，而且，有不少患者可以藉此長期存活。
研究提示：心情開朗，興趣廣泛，對家庭、社會負有責任，並能儘自己所能在適當的條件下繼續為家庭、社會工作的白血病患者，生存時間常可以大大延長。
反正，要把時間好好安排一下。有一種興趣，就會有個寄託、有個希望。把鬱悶等往興趣上宣洩了，壓力也就自我釋放了，心理也就能夠趨於穩定。
有個胰腺癌患者是個美術愛好者，他生胰腺癌時已經出現黃疸，在上海的一家三甲醫院裝了支架，沒法手術，也沒有化療、放療，一直用中醫藥治療，現在已經是第5個年頭了，第3個年頭時他就把支架拔了。前段時間，他總結他的康復之道時，覺得對康復最有幫助的就是寫生和畫畫。他現在只要身體許可，就拿著畫板到野外去寫生，甚至遠足到江蘇等地畫油畫、寫生。他把所有的興趣愛好都寄託到了畫畫之中，因此，活得很充實，也康復得很好。
關注何裕民（heyuminTCM）微信公眾號，即可在線交流問答。
分享到:
閱讀更多 何裕民 的文章
