唱是一種非常有利於健康的運動
唱是有節奏的體內,唱能衝開人體橫膈膜,這種內部的循環,是任何一項運動都代替不了的。唱與練聲均能擴大肺活量,增加肺泡通氣量,提高呼吸功能。唱和說話不同,唱時需要一定的力量,尤其是胸部的力量,胸部的力量增強了,肺活量就要增大。
據科學家統計,一般成年人的肺活量是毫升左右,而唱家的肺活量常在毫升左右。肺活量大了,呼吸的功能就提高了。所以唱是一種提高呼吸功能的好辦法。一位聲樂專家說過:“由呼吸控制的聲才是音樂。”呼吸是唱的原動力.因此聲樂界有“誰懂得呼吸,誰就會唱的說法。”學習用正確的方法唱會使你受益匪淺。
唱可以改變一個人的心境和精神面貌,唱是特殊的心理療法.
縱情唱,迴腸蕩氣。高一曲,煩惱皆忘。好唱不停,唱出好心情。縱情歡,可以放鬆身心。唱的時候,人會變得緊張,但當唱完一首後,唱的人會隨即放鬆下來,這一鬆一緊可以因壓力而變得混亂的自律神經,舒解身心
唱能夠釋放有助靜心的荷爾蒙,投入地演唱可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織,可以抗衰老,維護皮膚彈性,防止皮膚老化及改善更年期,把唱當成生活中最愉快最舒心的事情，唱使你身心愉悅，煥發青春.
唱是全身運動,經常高能調氣、運氣、養氣。唱可以保健養生.
唱是全身運動,即鍛鍊了全身肌肉,又健腦.要想唱的好,就要動員全身各部位齊上陣,唱能激發調節身體各項功能,益於身心健康.唱使胸腹部運動協調，利於氣血的運行.中老年人經常練能激發對生活的信心和熱愛。
唱偏低音的曲,可以使血壓安定;唱快節奏的曲可以使你身心愉悅;而拉長音的曲可以消除壓力,對身心健康有利.從生理學的角度來說,唱使身體所有放鬆機制處於最佳工作狀態,唱時我們鍛鍊了所有的肌肉,雖然你沒有刻意鍛鍊哪兒,一切都是自然而然的,唱是一種真正快樂的健身操.
音樂與曲能給人帶來美的享受，唱可以陶冶我們的情操。
音樂讓我們快樂，音樂為我們的生活增添了色彩，唱是語言和音樂結合起來表達思想感情的一種藝術形式，唱可以提高我們的文化藝術素質和修養，使人感情豐富，心緒平和。感受曲，理解曲，學唱國內外優秀的曲對於我們的思想道德的修養，性格情操的薰陶，都有積極的作用。與喜歡唱，志趣相投的友們一起練唱優秀的合唱曲，感受合唱藝術的無窮魅力，可以使我們唱出和諧和團結，唱出快樂和友誼，唱出健康長壽！唱使我們增長了見聞，開拓了眼界，也抒發了情懷。
音樂，成為人們互相溝通的橋樑。美妙的音樂，美好的曲，可以和諧、淨化人的心靈，啟迪人的心智。音樂和唱使我們的生活更加豐富多彩。“聲是我們幸福快樂的源泉，聲是我們健康長壽的法寶。”
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