今天，小編給大家介紹一位只有15歲的初中生，用他的健身之路告訴我們，健身，真的可以改變我們。他叫曾晨陽，一名妥妥的00後。沒健身之前體重只有45kg左右，健身2年後的他，增長到65kg。看圖片就知道，增長的肯定是肌肉啦！
曾晨陽沒健身之前，身材體格比較瘦小，和同齡人相比，常常有些害羞和不自信。力求改變的他，無意間在網上看到一些健身視頻的教學，就慢慢開始學習其中的動作。思考一番後，他打算從街健開始。
訓練一段時間後，身邊的同學注意到曾晨陽身形體格發生了一些小改變，讓他從心裡感到很開心。隨著他練習的時間越來越長，許多極限動作已經不在他的話下，為此，他想在健身方面更進一步的提升自己，便萌生出了一個大膽的想法——進入健身房，加強肌肉練習。
還在讀初中的曾晨陽，這樣的想法必然會遭到家人的反對，但在他的心裡，早已經下定到健身房練習的決心。進入健身房訓練後，曾晨陽認識了很多好肌友。
和他們聊開之後，曾晨陽知道了他們是當地的大學生，在健身房當教練，而且還準備以後參加健體比賽。而當他們得知曾晨陽的年齡時，不停的誇他小小年紀就能練到這種程度，都豎起大拇指說曾晨陽很厲害！
曾晨陽看見他們的都練的很不錯，也想朝體型訓練這方面發展，於是跟著他們練習，小几個月後，他的體型已經有了相當大的改變。
中考完以後的他，便開始每天出沒於健身房。家裡人看見他訓練半年後就有了明顯的肌肉維度，也就沒怎麼反對，這讓曾晨陽更加有了堅持下去的決心。訓練的過程中遇到不懂的問題，他就虛心的找老師請教，並自己反思為什麼會出現這樣的問題，直至疑惑解決為止。就這樣，那個當初體格瘦小的男子漢，經過兩年健身後的他，手臂和胸部的肌肉線條，再加上41cm的臂圍，這些早已讓曾晨陽收穫了滿滿的自信。
儘管已經練出了還算不錯的體格，但他卻並不止於此。現階段還在繼續進行增肌的訓練，讓肌肉更加飽滿一些。他覺得：做自己喜歡的事就要努力的去做，不要浪費時間。想要改變自己的小夥伴們也趕快行動起來吧！
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