吃此菜一回就等於腸道做次護理,保護腸胃促進潰瘍面癒合,還便宜


據大嬸介紹只要保存得好可以放好久好久,果不其然在今天烹飪的時候南瓜依然完美無瑕。

農家燒南瓜 食材:南瓜1個、花生碎2匙、花生醬1匙、鹽1小匙、細砂糖1小匙、老薑3片

製作步驟: 1、在製作之前準備好一些花生碎,可以自己去皮然後油炸下還是直接購買現成的。

2、南瓜的品種比較的多,且大小不一樣。選用什麼的南瓜和大小,根據自己的方便和食用的人數進行調整。 3、南瓜去皮後掏去瓜籽瓜芯,切成塊並清洗乾淨。 4、鍋熱油後爆乾薑片倒入南瓜塊爆炒一會

5、再倒入適量的水進行烹煮 6、待南瓜煮熟的時候,加入調味料並加入花生醬輕微攪拌至散開。稍微煮一會湯汁會開始濃稠,即可關火出鍋食用。 7、裝盤之後把花生碎撒在表面,既作為裝飾還能調節味道。那麼一道完美簡單的農家燒南瓜就做好了!

小貼士: 1、南瓜的種類多,且口感各不一樣。所以選擇自己喜歡的南瓜即可! 2、不喜歡或沒有花生醬怎麼辦,這個做法其實最早是使用花生粉。


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