春季一定要多給孩子喝這粥，養脾胃不積食，孩子吃飯香，發育快身體棒！
馬上就要春分了，恰好3-5月都是得孩子調養身體的好季節，媽媽們都知道現在是孩子長高的好時機，就開始給孩子調養身體，至少不會過錯“黃金期”。做一些孩子喜歡吃的，多運動，孩子蹭蹭長。
家裡有4歲的娃，雖然剛上幼兒園，對於孩子長個這件事情絲毫沒有懈怠的意思。一到春天奶奶就會給孩子煮這個粥---黃棘粳米粥。總是聽奶奶叨叨：這種粥的形式是特別適合現在喝的，寶寶的脾胃還沒有從寒冷的冬季中恢復過來，用粥的形式，溫得適度給孩子喝，對脾胃特別好。
並且山藥和黃棘他倆真的是天生一對，熬出來的粥孩子很喜歡，不用放糖，味道微甜，不影響孩子的牙齒髮育，孩子也愛喝。關鍵是山藥黃棘粥能夠幫助孩子清理體內的積食，特別是現在正在給孩子補身體，很多孩子頓頓吃撐，一個不留神，脾胃罷工了，積食又肚子痛的，睡也睡不好。
清理積食主要交給黃棘了，在熬粥的之前，要把黃棘曬成幹，磨成粉末。黃棘性溫，比較適合孩子的脾胃，平時不煮粥的話，可以給孩子用熱水衝開，每天一杯黃棘水，孩子脾胃好了，不積食，體質也在慢慢變好。
山藥和粳米，也是食物裡能夠幫助孩子養護脾胃的，山藥平性，與粳米一些煮爛，比較好消化。還能夠健脾養胃，如果孩子還沒到吃山藥和粳米的年齡，可以直接給孩子喝一些黃棘水。
【黃棘粳米粥】
準備食材：黃棘少許，粳米50克，山藥一根，清水
前期準備：黃棘末進行暴曬，磨成粉末（這個工序比較複雜，如果可以大家直接用現成的黃棘末就可以了）。粳米淘洗乾淨備用，山藥去皮洗淨，切成小塊。製作過程：
備好食材之後，將山藥加入鍋中，大火燒開（如果孩子沒辦法消化山藥，水開後，將山藥撈出），放入粳米繼續煮，15分鐘後，轉小火繼續煮。最後，加入黃棘末，攪拌一下，就盛出了。
寶媽小貼士：
1.注意粥的溫度，放溫後再給孩子喝。
2.如果感覺煮粥很麻煩，平時可以用熱水給孩子衝黃棘末直接喝。
3.粥製作的時候回比較長，建議晚上給孩子食用，也比較好消化。
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