隨著國家的繁榮昌盛，時代的發展進步，人們的生活水平和質量，都有了顯著的提高，現在人們除了溫飽以外，更多地是開始注重養生了。而在過去的農村俗語老話中，也有不少是關於身體健康和養生方面的。那麼農村老話“飽不剃頭，餓不洗澡，早不貪睡，晚不貪飽”是什麼意思呢？其實這話說得太有道理了。
所謂“飽不剃頭，餓不洗澡”是說人在吃飯吃得過飽的情況下，最好不要馬上就急於去剃頭，而在腹中飢餓的時候，最好不要去澡堂子洗澡。大家知道，剃頭的時候，有時往往需要配合剃頭師傅把頭偏過去低下來的，特別是低頭，如果剛吃完飯且吃得很飽的話，低下頭來人會非常不舒服，甚至會有反胃要嘔吐的感覺，所以吃飽了飯後不要馬上剃頭。而洗澡堂裡氣溫較高，缺氧悶人，加上熱水一泡，血液循環加快，本來過去的人身體就比較差些，如果再是餓著肚子，就會出現頭暈胸悶，甚至有虛脫的感覺，老人和身體不好的人就更不行的，因此餓肚子洗澡是不好的。
所謂“早不貪睡，晚不貪飽”是說早上要早點起床，不能懶惰貪睡不起來。而晚上臨睡前，不能貪圖什麼好吃的飯吃得太飽了。“一年之計在於春，一日之計在於晨”，過去的勞動人民為了生計，特別注重起早帶晚地幹活，而清晨早起，空氣新鮮，精力旺盛，既對身體健康有利，又能多幹點農活，所以早上不能貪睡。而晚上如果貪吃了，吃得過飽不利於消化，然後的覺也是睡不好的，既影響了睡眠質量，更重要的是不利於身體健康。
當然，現在的時代變化了，人們的生活條件也變好了，既不用吃飽飯後急於去剃頭，也可以酒足飯飽後去澡堂泡個澡，還能有時間偶而來個“自然醒”，人們也早就都知道吃飯要“早好中飽晚上少”。可是，這句農村的老話還是說得很有道理的，而且符合科學。因此，還是提醒大家從科學養生的角度出發，為了我們的身體健康，能夠注意到這些生活的細節為好。您說呢？
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