秋天到了，我們，我們對秋天的飲食都非常講究，那天對身體的滋補，也是一個非常適合的時機，孕婦在秋天可以多吃些什麼食物呢？
1.冬瓜
很多孕媽在孕期都會出現水腫的情況，特別是在孕晚期，所以這個時候可以多吃一些冬瓜，冬瓜可以很好的消腫，而且還有排尿增強抵抗力的作用，所以孕媽可以多吃一些冬瓜。
2.絲瓜
孕期需要的維生素特別多，足夠的維生素能讓寶寶健康的發育，其實絲瓜是富含維生素a的，這個時候適當吃一些絲瓜可以很好的，幫助寶寶腦部的發育，而且對準媽媽也可以起到一個增強抵抗力和潤腸通便的作用。
3.梨子
秋天的天氣都會比較乾燥，那人在秋天都會有喉嚨痛的情況，而秋梨可以很好的止咳化痰，昨天非常容易上火的時候多吃些梨子，孕媽如果有喉嚨痛或咳嗽又不能吃藥是非常難受的，可以用吃些梨子哦，用梨子蒸水喝，也是個很好的選擇。
秋天天氣非常適合外出遊玩，寶媽們可以適當的出去走動走動，對身體也是非常好的，千萬不要就呆在家裡哦！平時多吃些蔬菜水果，那你發熱是不是上火的東西，最後希望大家能關注我，每天都會更新各種育兒知識。
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