人生也好，青春也好，从来不是一碗有毒的鸡汤。你的二十几岁，绝对不能让加班和工作侵蚀了你！那么鲜活的你，还值得更好的诗和远方！
Hello!别忘了，今年你才20+
刚出校门的菇凉，意气风发，特别是毕业之后去了创业或者互联网的，总是想通过拼命+努力工作——加班，来一步步体现自己的价值，好像按时下班是一种罪过一样。
我有个同学，毕业之后去了初创，天天加班（对他们公司的员工来说，加班是一种常态）。
再加上公司资金有限，人手紧缺，所以一个人常常要干好几个人的活，工作量也很大，有种活怎么也干不完的感觉，这边手头上好不容易要快结束了，后面一大波又跟上来了。
这菇凉没工作几个月，姨妈就乱掉了，不得已要去看中药、各种忌口，但班还是照加不误，甚至有时周末也要加班。难得出来小聚，看她脸色也不太健康。
我问她，为什么这公司这么辛苦，还要干呢？她说，她现在的这个工资对于应届生来说很高了，工作环境的人际关系也相对简单，离家也就半个小时的时间，辛苦点也没什么。
她说，以前在某知名汽车公司实习时，经常看到那些正式员工前脚傍晚刚到浦东机场出差回来，然后马上赶回公司，开始加班，所以她现在的加班量，也根本不算什么。
我觉得现在大家普遍有种错误的观念，就是觉得加班是应该的，如果不加班，这个小朋友肯定不上进，没在该努力拼搏的年纪好好上进，整天想着准点下班回家。年纪轻轻就这样追求安逸，以后一辈子也就这样过了，没什么追求了吧，更别提有什么好的发展。
谁TM告诉你，不加班就是不努力不上进啊！20几岁的小姑娘就得加班到深夜，才算上进努力，然后姨妈全乱+皮肤变差吗？！
有一次逛论坛的时候，无意中看到，有菇凉说自己因为加班，要12点甚至凌晨才可以入睡，平时往脸上抹的都是上千的海蓝之谜，但是自己的皮肤就是没有那些十点钟就入睡的菇凉（人家也没抹贵得要死的东西）好。晚睡之后，体质也变差，各种补救无能。
有次与同部门的姐姐聊起晚睡这个事情，姐姐说，女生在25岁之前一定要保重自己，别动不动加班，当时年纪小不觉得，总仗着自己年轻、恢复力好，但是一旦过了25岁以后，就会老得很快，身体也会大不如前。
蓝领加班需要血汗工厂，白领加班则需要“加班文化”。
当外资大举进入中国，高学历、高收入、高福利的白领职位曾令无数人追捧艳羡。可风光无限的背后，却充斥着高强度、超负荷的劳动，特别在“加班成疯”的日韩企业里。
“我们经常加班加点，每月加班超过200小时，连加班费都没有”、“楼道里、卫生间、办公室，保不准就能看见抹眼泪的女孩子，进公司没哭过的几乎没有”……很难想象，这竟是北京CBD高档写字楼里的工作氛围。
从应聘开始，HR就会明确告知你“要加班”；工作中，主管也要求你有团队精神；对企业来说，今天就很残酷、明天会更残酷，对你来说，今天工作不努力、明天努力找工作……
加班既然不可避免，就干脆用奉献精神、狼性团队、企业凝聚力等“精神糖衣”包裹，于是变成了尚可下咽的“加班毒药”。
任正非公司有床垫，马化腾凌晨回邮件，史玉柱半夜都开会，雷军常年7×16小时，“首富”王健林的日程表更是轰动全网：4点就起床，连干16小时……中国最优秀的老板都是工作狂，普通员工有什么资格不加班？
于是，加班员工升职受奖，下班员工遭淘汰鄙视，企业的竞争压力被层层传递，“加班文化”就这样自然形成。
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