網友留言：我是元旦剛結婚的，之前一直都有采取避孕措施，現在正在備孕中。前幾天去我們這邊的婦幼保健院做孕前檢查，醫院免費給了葉酸，就是白色小瓶瓶的，看著挺普通。我看網上很多親都說備孕買葉酸就花了多少多少錢，這種免費發放的是效果不好還是怎樣？我要不要去外面買貴點的？
講究科學備孕的今天，大家對葉酸的重視程度也越來越高了。那免費發放的葉酸和自己在藥店購買的有什麼區別嗎？
首先，葉酸到底是什麼？
葉酸，說得簡單點，它就是維生素B9，這種維生素溶於水。科學家追蹤觀察發現，這種維生素可以有效預防胎兒神經管發育畸形。對孕媽媽來說，它能促進骨髓中幼細胞成熟，人體若缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症等。不過，最初的葉酸是從菠菜中提取純化，所以我們給它起了一個更通俗的名字。
為什麼備孕期、孕早期要補充葉酸？
健康的精子和卵子結合，成長喂胚胎，這是一個細胞分裂生長的過程。孕早期的前3個月，這一過程會表現得尤為旺盛。如果這段時間媽媽體內缺乏葉酸，就容易引起我們常聽說的畸形、無腦兒、脊柱裂、兔唇等胎兒發育異常，有的可能還會引發流產。有數據顯示，如果準媽媽從孕前1-3個月一直到孕早期都有合理補充葉酸，可以使胎兒發育異常的情況降低60%左右。
準媽媽應如何補充葉酸？
聽說也看到過很多關於胎兒發育的案例，這讓很多正在備孕的準媽媽如坐針氈。其實，大家大可不必過於緊張，並不是所有人都需要補充葉酸。通過科學檢查若發育確實存在這樣的情形，只要按照醫生的囑咐，連續補充3個月左右，體內的葉酸水平都會恢復到正常的穩定狀態。
葉酸作為一種外來補劑，並不是越多越好。一般來說，葉酸的副作用很小，但是如果服用過量的話也可能產生毒性。大家在補充葉酸的時候，一定要按照說明書或者醫生交待未準，備孕中和孕期的女性一般每天服用400微克即可，切不可盲目增加用量。
葉酸是不是越貴的越好？
國家現在也提倡優生優育，所以婦幼保健院都會給育齡婦女免費派發葉酸。派發的葉酸大家到市面上也可以買到，一般都是幾塊錢。很多媽媽就想問了，這可是關係到寶寶健康的事，這麼便宜的東西質量和效果有保證嗎？
一分錢一分貨的道理大家都懂。但是，就葉酸而言，它其實並非藥品，準確來說應該屬於保健品的範疇。其實，不管怎樣的葉酸片，都是化學合成物。有的準媽媽可能聽說很多綠葉蔬菜、動物內臟、酵母中含有豐富的葉酸，這確實沒錯，但是這種天然的葉酸性狀極不穩定，光照、遇水、烹煮都有可能導致其損失殆盡。說到這裡，那些標榜純天然的高端葉酸效果到底如何，我相信大家都應該清楚了吧！
總結一下：
只要是正規廠家生產的葉酸，在預防胎兒神經管畸形方面的作用都是一樣的。我一直有個傻傻的想法，既然是國家免費發放的，當然是品質應該更可靠。比對了一下那些所謂的高端葉酸，不過是添加更多的維生素種類。如果你也跟“小瀋陽”說的一樣不差錢兒，自行購買更貴的也並無不可，需要強調的一點就是，千萬不能自行服用太多哦，適量就好！
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