我告訴朋友，我要運動健身啦！
朋友說你得有專業運動健身裝備！
於是花了兩千塊置辦了一身裝備
健身服，健身褲，跑步鞋...
找了個健身房會籍，
一問辦卡費用：一年1500，兩年2300！！
朋友說這卡太貴，還不一定來幾回，別辦了！
我放棄了...
辦好了健身卡！
在跑步機上跑了20分鐘！渾身舒暢！
向朋友炫耀了戰績，
朋友說前兩天剛看了跑步猝死的新聞！
健身房空氣比霧霾還不健康！
我放棄了....
教練說動感單車減脂效果好，
人多有氣氛更容易堅持
40分鐘完全嗨爆！
朋友說，單車要少騎！
總用腿，腿會變粗！
我放棄了....
教練說擼鐵能增肌塑形，
我去玩啞鈴、槓鈴！
朋友說你要變大塊頭？
渾身肌肉疙瘩，金剛芭比、大粗腿？
我放棄了....
教練說長肌肉沒有那麼容易
擼鐵更不會變恐怖體形！
練了一個月，身體只有很小的變化
朋友說，那些身材好的都用藥，
不用激素根本長不了肌肉，
我放棄了...
教練說健身健的雖是外在，但更重要的是內心
增強毅力，身心俱強！
朋友說，你沒有看到跑步的人最後汗流浹背，
垂頭喪氣，累的連朋友都難理一句！
你沒有看到力量區哪些面目猙獰的怒吼！
這裡只會讓你狂躁！
我放棄了...
教練說，三分練，七分吃。
朋友聽了很開心！
教練說，高蛋白低脂肪，講究營養平衡
碳水蛋白和脂肪比例是4:4:2
朋友說，每天這麼計算太麻煩了
天天雞胸肉，牛肉和蛋清
這哪是健身，鬧心勞力還費事
這都是有錢人玩兒的，花錢找罪受
我又放棄了...
朋友知道我還有去健身
他又說...
“你看他們那麼壯，都是吃蛋白粉那些激素吃出來的，每個月消費都成千上萬”
“等他們不練了，肌肉就都鬆垮了，身材比現在還糟糕”
“他健身都兩年了，還是一塊腹肌，那些教練說的都是騙你的”
“健身後，朋友少，圈子小，視野也變小了”
“你看那些肌肉男，練的一塊一塊，女生看了都躲著走！”
“他們四肢發達，頭腦簡單！天天混健身房，生活有什麼樂趣。。。”
“你看哪些身材好的，腎都不好！”
“走擼串兒去，喝點，別裝13了，還健什麼身....”
“看你練了這麼長時間，還不如我身材，
走走走，剛買了瓶高度白酒，晚上涮肉去！”
我們看到別人的好身材，
卻不能正視別人的努力！
我們羨慕別人的肌肉，
卻嫉妒別人可以無畏的付出！
任何事情，沒有堅持3個月，就沒有發言權！
沒有堅持三年，就不能說自己懂！
堅持7年，才有可能成為專家！
不堅持10年，更不可能成為一個領域的權威！
健身也是如此！
所以健身圈時常會出現下面的對話：
我不健身都有腹肌！你健身有什麼用？
瘦出來腹肌和胖出來胸一樣毫無意義。
你一身肌肉是吃粉吃出來的吧？
我給你買10桶你吃吃看？
你還練了那麼久，我不練都比你壯！
恩，你是肥，不是壯。
別練了，反正不練會反彈的！
人反正會死的，你為什麼還活著？
都說頭腦簡單四肢發達，真的嗎？
聰明的人不會問這種問題。
你吃這麼多蛋白粉，會傷腎的！
你家的蛋白質走腎？
健身有啥用？不如多吃多買衣服。
買你身上的XXXXL碼？
我每天都忙不完，哪像你還有時間健身。
忙不完你還有空在這瞎BB。
練這麼壯有什麼意義？除了裝B還能幹嘛？
和傻逼講道理。
健身是一種生活態度，更是一種新生
當你蛻變成另外一個更好的自己時
所有的付出都是值得的
所有流言蜚語都會隨風而去
而只有你流過的汗水記得
手上磨出的水泡記得
身上的腱子肉記得
我努力過，我還在努力著
走自己的路
讓別人肥去吧！
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