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冥想不是信仰
信仰顧名思義，就是對宗教以及某件事物上的信奉。
我們說冥想不是信仰是因為信仰屬於外在的，類同於三觀的意思，他說代表一個人對這個世界的看法以及對社會的自我理解。
我們打個比方:丈夫向包工頭索要工錢被打成重傷，包工頭逃跑了。丈夫住院後妻子來安慰說，放心吧善有善報惡有惡報，他會有報應的。
對此次事件我們可以有三個理解:
1.善有善報惡有惡報不是不報時候未到，蒼天饒過誰？
2.別扯了，這種社會你不報警坐著乾等他遭報應？你是不是太異想天開了。
3.放棄吧，社會就是這樣窮的被富的欺，富的被惡的欺。如今這世道政府警察跟老闆姓已經不再是一條心了。有錢才能使鬼推磨。
以上三種理解對於你來說都是你的信仰，三種答案三種角度，都說明你對世界的看法與認知。
冥想不是祈禱
有人說祈禱跟冥想是一個意思，都是要跟神交流達到心神合一的。
這種理解是錯誤的。我們說祈禱其實就是宗教上的一種禱告儀式，在儀式上人們把自己的訴求，自己的願望向自己的神訴說並在心理上希望得到滿足。而不同宗教的祈禱過程則是大相徑庭，例如伊斯蘭教的祈禱，他只是單純的去尋求安慰而已。雖然過程不同但是大致意義是一樣的都是在向神傾訴。這是祈禱。
那冥想跟祈禱是一樣的嗎？當然不一樣我們傾訴的對象不是神，不是佛，而是我們自己。在我們冥想過程中我們會達到心神合一，這裡我們說神就是我們自己。所以我們祈禱訴說的對象其實就是自己。
不過冥想與祈禱也有相同之處，都需要敬仰與敬畏的。我們說我們要去西藏喇嘛廟朝聖我們一步一個腳印，一步一磕頭進行著自我與心靈上的淨化，其實我們真正的心意淨化，來源於內心深處靈魂的洗滌，那是隻有通過冥想才能達到的。
所以冥想就是真正的與內在自我溝通的過程；
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