在愉快的寒假中，您的孩子是不是這樣的？
- 沒事就玩手機；
- 和同學朋友在一起，還是玩手機；
- 吃飯中，還是要玩手機；
- 出去玩，精神抖擻，回到家，立即軟塌；
- 晚上睡不著，拿起書本作業，直打瞌睡；
- 開學在即，問起寒假作業，完全抓狂；
等到開學，就犯各種寒假綜合徵：狂補作業、視力下降、吃不下飯、起不了床、上課犯困、身體變胖、心情鬱悶…
寒假轉眼就到尾聲了，您的孩子為新學期開學做好了準備了嗎？
各位爸爸媽媽們，是需要幫助孩子們好好倒倒時差，收收心，調整好狀態，讓孩子以最佳精神狀態進入到新學期。我們能為孩子做些什麼呢？
首先，幫助孩子調整好生活規律
寒假又逢春節，或回老家過年串門走親戚，或天南海北外出旅遊，孩子的生活時間完全被打亂，所以在開學之前讓孩子按平常的作息時間，早睡早起，按時吃飯，將生物鐘調整過來，恢復上學時的作息安排，恢復有序的生活狀態。
其次，合理安排孩子的學習任務
在生活中多一些學習安排，多一些學習氣氛，要求孩子一定按質量完成好家庭作業。在剩下的假期裡，制定好學習計劃，合理安排好學習任務，逐漸過渡到平常學習的安排。如果孩子完成了作業的，可以安排一些其他與學習相關的活動。讓孩子從思想上進入到上學狀態。
三，飲食的調整
很多孩子在過節中是大魚大肉吃慣了，突然到學校不習慣學校飯菜，會影響孩子的飲食，這時家裡可以對飲食做一些調整，多吃一些清淡的，並和平常的飲食時間保持一致。
四，和孩子多運動
運動不僅可以減少假期中過量的油膩，增強孩子的身體素質，而且能夠改變孩子的精神狀態。
五，學前計劃和準備工作
剩下的假期裡，可以和孩子討論一下新學期的打算，想完成什麼目標等等。在開學前兩三天，讓孩子洗洗書包，整理學習物品，看看缺哪些學習用品，需要補充哪些學習用品。帶孩子到文具店及時購置，提前準備齊全物品。這樣可以達到一種“收心”的心理暗示效果。
孩子們，加油！
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