在我們日常生活中是不是會有這樣的體驗。在考試之前，會焦躁不安，之前複習的東西好像已經忘得一乾二淨，甚至會不停地背書，不為別的，只是簡單的心理需求而已，很單純的複習而已。不管做多少練習題，都有自我安慰的感覺，圖的只是平復慌亂的情緒。
到一個陌生環境，人的心裡都會有不安的情緒。新的環境，新的城市，新的生活，巨大的不安會讓我們語無倫次，當你要開口說話的時候，已經忘了要說什麼，把之前所準備的東西全都拋之腦後。情緒失控，讓人很容易產生笑話。當你不知道如何表達、如何講述的時候，你連笑都是僵硬的。
笑，也不過失為了掩飾自己情緒的不安，嚴重的還會影響到自己的思想範疇。不敢去社交，不敢去結識新的朋友，陷入自己的桎梏中無法自拔，甚至連眼前的事情都不能很好的完成。失戀之後的生活完全混亂，大哭大笑，暴飲暴食，完全沒有規律，人生沒有了方向，忘記了自己從哪裡來，要往哪裡去，正在以什麼方式努力奮鬥。
一切好像在瞬間失去了希望，人生失去了光芒，一切都垮掉了。情緒失控，然後生活失控，這些體驗你是不是很熟悉？這些感受是不是最平常不過了？人，是一種感性動物，有著喜怒哀樂，做不到情緒穩定，很容易就把自己陷入自己帶來的起伏情緒之中。
隨著情緒的大起大落，我們高興、難過、欣喜、失望，可能還會一蹶不振。生活那麼累，自己過得那麼憋屈，無處訴說，而自己又不能從煩躁的情緒中走出來，生活剩下的只是吐槽和抱怨，滿世界宣揚自己的不滿意。
吐槽，這兩字可能只有在我們這代人身上才會出現的詞語，在父輩們的那個年代是無法想象的。我們高頻率的使用，前所未有的對生活的鄙視，隨意用著“吐槽”兩字。我曾經反問過自己，我們的生活真有那麼多不平值得我們抱怨嗎？我們的生活真的有那麼不如意嗎？值得我們花費那麼多精力去“享受”生活的牢騷。
沉思過後，一切都顯得微不足道，過去已成風，剩下的只是回憶，隨著時間的流逝，你也並沒有那麼痛苦。當你冷靜下來，把過去的畫面一幅幅認真的瀏覽，會發現生活不盡然是抱怨和牢騷，還有美好和歡樂，只是你沒有發現而已，或者是你過去已經被生活的瑣碎掩蓋住了發現生活美的心情。
經營家庭是生活，單身也是生活 ，人不能活成一團情緒。認真對待生活，回過頭看那些我們曾經的愁，其實是那麼的膚淺。生活是不斷追逐和完善的過程，我們有很多事情要去做，有些事情也是非完成不可。這時候我們就需要有穩定情緒的能力，別讓失控的情緒把你的生活也演變成失控的狀態。
把那些曾經熟悉的體驗都拋棄了，別再為難自己。我們哪有時間因為被罵了、被汙衊了、被拋棄了，就什麼都不幹了。當你被自己糟糕的情緒所控制，時間也不會為你停止，你苦心寫下的計劃也不會因為你難過而自動打上已完成的√，相反，它們只會殘酷地拋棄你。
時間在你哭泣的時候依然無情地向前走，而你未完成的事情只會因你的煩躁和無所事事，而變得遙不可及。最可氣的是那些事兒值得你情緒失控？值得你傷心？值得你付出寶貴的時間來深陷其中？值得你用生活的失控回應你情緒的失控？
讓混亂的情緒控制了自己的思想和身體，你拿什麼繼續前進？靠什麼去爭取未來更好的生活？要見彩虹，必先經歷風雨，人生也是如此。在前進的道路上，少不了挫折和荊棘，遇到了，就勇敢面對，當你成功戰勝困難，就拍拍身上的塵土，繼續上路。敗了，別喪氣，不要停留在原地，不要因為一團小烏雲而放棄了前行的路。
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