網友提問:
您好。我常聽人說“十人九溼”,朋友圈裡也總有人在喝祛溼茶。請問溼氣重有啥表現?怎麼看自己溼氣重不重?
說“十人九溼”,有點誇張。但要說當今人多溼,確實有幾分道理。
現如今,無論是飲食不節導致的內生溼邪,還是溼漉漉的外部環境因素,都讓人極易被溼氣侵襲。
那麼,怎麼才知道自己體內的溼氣重不重呢?一般來說,有沒有溼氣,看這6個地方就知道:
看舌頭:舌頭胖大,兩側有齒痕,舌苔厚膩;
看大便:大便溏爛,黏滯不爽,馬桶難衝乾淨;
看皮疹形態:腫脹、糜爛、滲出明顯;
看瘙癢部位:溼氣重濁,易侵犯人體下部。瘙癢多發於陰囊、小腿、腳部;
看身材:一般來說,“肥人多溼”。這是因為:肥胖者體內多存在津液運化失常,津液代謝不暢通,可化為痰溼,痰溼內蘊,則表現為肥胖;
看精神狀態:中醫認為“因於溼,首如裹”。病人會覺得頭腦昏沉,身體困重,彷彿被厚衣包裹一般,整個人懶洋洋的,不願意活動;
如果身體出現以上幾種症狀,就說明你體內有溼氣。大家不妨花上1分鐘來自測一下!
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