有些人表示：心總是靜不下來，一天都很煩躁，看書看不進去，學習效率低下，整個人像神經質了一樣，看啥也不順眼，整天過的一團糟。
就小編個人經驗，談談怎樣才能靜下心？
01
休息好是心靜的前提。
晚上最好在12點前進入夢鄉，這樣子早上7點起床絕對不成問題，而且整個人充滿活力，中午再睡個午覺40分鐘左右，下午你的精神狀態也會最佳。好多人是晚上不睡早上睡不醒，起來就該吃午飯了，吃完飯又困，算下來一天幾乎就是睡過去了，根本幹不了什麼事。早上起來，一定要走出宿舍，到外面呼吸下新鮮空氣，感受下清新的朝陽，喚醒你的腦神經，使整個身體系統運作起來，就可以精神飽滿的開始一天的勞作了。
02
想得太多，容易迷失自己。
大學生這個年齡段，正是年少輕狂，多愁善感的時期。你想上進，你想變得優秀，你想談戀愛，你甚至還會想象未來的自己有多牛逼。你患得患失，在做某件事情前，會給自己假設一堆困難。其實，有想法，有夢想，都是好事。但是，你要弄清一個道理，能隨隨便便成功的人，在這個世上沒幾個。當你看到別人做的風生水起時，他一定是在你不經意的時候付出了無數努力。人還是要活在當下，一步一個腳印，有計劃的進行，不要把時間浪費在糾結上。光想不做，註定迷茫，心情煩躁。
03
你太久沒投入做一件事情了。
沒事做，就會被周圍吵雜的環境吸引注意力，你當然會很惱火和煩躁了。其實，當你真正投入做一件事情的時候，你的注意力就會被這件事所吸引，根本顧不上週圍發生了些什麼。所以，找個自己喜歡的事情做，一定會很心靜的。
04
心靜是一種修養，要鍛鍊。好的習慣養成都要從小事著手。
前些天，有粉絲在文章下評論了一通，我回復他，你看過內容後再評論好嗎？後來他就沒回復了。這就是一種心不靜的表現，一篇文章頂多三五分鐘就可以閱讀完，然而總有人還沒看就噴。所以，鍛鍊心靜的方法很多，比如每天認真看一篇文章，看著歌詞聽一首歌，每天寫個小總結。
05
人生會有很多苦惱，心平氣和的對待就是了。
大學裡的那點煩惱真的不算什麼，等你步入社會了，煩惱更多更煩。昨天去大學校園轉了一圈，看到學生們大多都是有說有笑的，回來的路上，觀察了下大街上奔波的人們，大多都是一副愁眉苦臉。生活很艱難，不管遇到什麼困難，把心態調整好，不要隨意就抱怨發脾氣。堅信一點，任何問題都有解決的時候，你努力戰勝就是了。
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