當我們憤怒的時候，要讓自己冷靜下來，然後想想憤怒的原因，並找到辦法去解決，而不要說傷人的話做傷人的事，更不要在憤怒的時候做決定。
今天是歡歡樂樂鬧元宵的日子，在北京的親們別忘記去買正宗稻香村的什錦元宵，從中找到巧克力餡兒的元宵，熱鬧一下元宵節呀。
昨夜睡前隨便翻了翻新聞，看到了一個很多人都聽過的短故事：“一位父親在公司被老闆批評，帶著一肚子怒氣回到家，看到孩子在沙發上跳來跳去，狠狠的把孩子臭罵一頓。孩子心裡委屈生氣，就使勁去踹身邊打滾的貓。貓逃到街上，正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了……”
這是心理學上有名的“踢貓效應”，闡述的是傳播壞情緒所導致的惡性循環。說白了，其實就是“遷怒於人”。
女人們可以想一想，自己是不是有過遷怒別人或者被人遷怒的經歷？
其實這種“遷怒”現象並不少見。
我們吃了客戶的閉門羹，回到家衝著無辜的老公亂髮脾氣；被上級批評，把怨氣轉到了自己的下屬身上；本來胸有成竹的事情，卻因為一個沒預料到的小問題而沒能成功，於是將懊惱的情緒撒到了父母子女身上……
遷怒，其實就是心理承受力差、修養不夠的表現，做到絕對的“不遷怒”很難很難，但是我們可以儘量做到剋制，懂得管理自己的不良情緒，不亂髮脾氣，儘可能的“不遷怒”別人是優雅女人都該具備的修養。
“遷怒於人”不僅會讓自己的形象受損，還可能會傷害到自己親近的人，更容易影響到事情的走勢……
總之，“遷怒”無論是對別人還是對自己都百害而無一利。
楊路老師認為，“不遷怒”是我們一生都要堅持的修行。
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