都說懷孕就不是一個人了
一定要多吃點好的
可有時候不僅食慾大開
還邊吃邊說餓
收不住的食慾
讓身體越來越胖
有的孕媽卻不在乎
"胖成豬老公也要我"
然而過度肥胖已不是成豬的問題
還有接踵而來的風險
高血壓、糖尿病、難產
體重滯留、終身肥胖
子宮復舊不全及產褥期疾病
寶寶也一樣會受影響
胎兒併發症、流產及死亡
新生兒窒息及腦缺氧及併發症
新生兒先天缺陷性疾病及肥胖症
任性地吃喝換來的是
母子無盡的疾病痛苦
這樣子
你還敢放任地吃嗎？
產婦任性吃喝生下12斤巨嬰
李女士懷孕16周產檢時，體重超177斤。醫生建議控制飲食，可她並未在意，懷孕39周時，體重體已達201斤，患上重度子癇。前不久，經剖宮產手術她生下12斤兒子。醫生說，孩子已埋下將來患高血壓、糖尿病的根源。
孕婦肥胖的危害
孕婦肥胖，不僅會給自身增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓等風險，還會增加難產的幾率，即使是剖腹產，也有可能脂肪液化，傷口難以癒合，身體恢復慢。過度肥胖的話，手術難度和風險也會成倍增加。
如果媽媽在孕期體重增長過快，通常相應的寶寶體重也會增加。導致胎兒成為巨大兒，不僅會讓媽媽分娩困難，增加分娩風險。而且胎兒也會因為難產增加風險，胎兒出生後，嬰兒期、甚至成年以後，肥胖幾率都會增加。
怎麼預防巨大兒的發生
準媽媽應適度參加活動，不要整天待在家裡坐著或躺著。同時適當補充營養，減少高熱量、高脂肪、高糖分食品的攝入，保持自身體重和胎兒體重的勻速增長。胎兒一般在孕16周之前每週平均增長10克，17-27周每週平均增長85克，28~38周之間每週平均增長200克，直至38周以後每週平均增長70克。
對照此標準，密切關注胎兒的生長髮育進程，當發現胎兒增長過快時，應該及早去醫院做一次糖耐量的檢測和營養諮詢，合理調整飲食，避免隱性糖尿病的發生。同時，為胎兒做一次心臟超聲波檢查，以明確有無先天性心臟畸形存在，做到早期干預。
孕期各個階段要均衡攝入營養
孕早期
由於準媽媽的營養狀況對胎兒腦組織的發育影響很大，孕早期，胚胎尚小時，增加一些富含維生素B的食物，可以穀物、蔬菜、水果為主。
孕中期
胎兒的生長加速，各器官系統處於分化奠定階段，準媽媽的熱量消耗和所需要的蛋白質比正常人增加10%~20%，因此食物要以乳品、肉類、蛋類、豆類、蔬菜、水果為主。
孕晚期
處於胎兒骨骼發育、皮下脂肪積貯、體重增加的階段，準媽媽除攝取適當的碳水化合物、蛋白質類食物外，還可適當增加脂肪性食物。
除此之外，還需多食肝、骨頭湯、海鮮等食物，從中攝入一些鈣、鐵、磷等微量元素。
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