雲水潺,取白雲出岫、凝韻潺潺之意. 整個套路清奇雋美,奪人心眸,靜若白雲拂地,激似巨浪拍空,充分展現了武當內家拳法百骸靈蕩、古拙沉綿的風格特徵. 通過修煉此拳能有效調節人體氣血經筋,積累內充外放能量,漸久形成驚觸彈抖的渾沉內力,從而達到養生、御險之目的.整個套路清奇雋美，奪人心眸，靜若白雲拂地，激似巨浪拍空，充分展現了武當內家拳法百骸靈蕩、古拙沉綿的風格特徵。
通過修煉此拳能有效調節人體氣血經筋，積累內充外放能量，漸久形成驚觸彈抖的渾沉內力，從而達到養生、御險之目的。
一、嶔崯展旗，飛聲送暮
面南靜立滌慮，雙手合抱成拳稽首敬禮（圖1）。
微領雙肩先合後展，雙手仰掌帶動兩臂上抬齊肩。同時屈右膝蹲身下沉，左腳繃趾貼地前探（圖2）。
雙手翻掌向下，左腳貼地向身體左側90度畫弧開步。同時身體右轉，帶動雙臂平肩右轉90度（圖3）。
左腿膝後坐，雙掌乘勢下采再經腹前上抽，右步回縮屈膝勾足，雙掌向西插出，目視前方（圖4）。
二、華蓋高覆，白雲飛渡
身微後撤，雙手由左向右回撤做一圈小捋，然後進身將右腳落實成弓步，兩掌於右前方順勢前扶（圖5、6）。
重心一邊向右腿過渡，一邊下降右腿蹲立，同時雙手於體前順時針畫一立圓。然後提左腿提膝向右腳前方虛收掩靠（腳尖虛點），左手右撥止於右頜前，右掌乘勢向左胯撐打（圖7）。
右手向右回撤，平肘護於右眉端，左手隨護，身腰右擰。左腳向東南畫弧踩探落成側馬步，左手覆掌向左膝前畫弧平帶，身目隨手左轉70度後止於南方，目視東南（圖8）。
身體微向左擰，右腳向左腳前（東南方）上步，腳尖上勾，足跟頓地刮出。同時兩手畫弧，右臂屈右肘立掌上挑，左手立掌隨護於右肘內側，目視前方（圖9）。
三、躡雲大嶽，雷奔元府
身體左轉面向西北，身勢下潛，左手順勢屈肘翻掌上架護於髮際，右步擰腳伸腿呈左弓箭步緊蹬。於蹬腿送髖同時，右掌由肋間向胸前推出，身法隨之向上挺立，雙目前視（圖10）。
身體右轉面向正東，右手向右仰掌翻壓，左掌隨護於右肱。同時右腳向外翻踩（圖11）。
右足落地，接右臂平肩展開並覆手屈指回勾成瓦手，左掌貼右臂回抽經胸前向東直插，使兩臂一東一南，呈90度角平肩展開。同時右腿獨立，左腳齊腹高向東勾腳蹬出，目隨手行（圖12）。
左腳向內畫弧前落，兩手向內畫圈後以腰脊發力，帶動雙臂發對稱勁抽抖，鼻中伴發“哼”字音（圖13）。
四、廊廓初開，威靈熠護
下盤側馬不變，身體右轉，雙手翻掌向下經身體兩側腹股溝撈起；身體左轉，接由胸前仰掌向前沉肘攤出，雙目隨手前視（圖14、15）。
兩前臂覆掌相交以腕臂為軸，在胸前由內向外絞纏一週，同時身體右轉90度（圖16）。
右腳繞過左腳後方偷步向東插出，身體繼續右轉90度。轉身過程中兩肘掌與地面平行，掌心向下緩緩作平行對拉。在右腳落穩成高僕步的同時，身肩微有右靠之意，目視左方（圖17）。
身體繼續再右轉90度向東並略後坐成絞花步，雙手沿順時針方向畫一立圓，然後呈左上右下雙臂交叉狀。右膝下沉，身微右擰，左腳隨之貼地向右前方畫弧勾絆，腳跟著地，腳尖挑立。同時雙掌經胸前左右分撥，左掌向左下撥止於左胯側，右掌向右上分止於頭部右上方。目視東方，身微右靠（圖18、19）。
左腳略向左橫挪踏實，身體上抬並微向右擰。此時，雙掌分別向內穿臂作小纏絲手。接左掌下按，坐於左胯外側；右手立掌懸肘，舉臂照耳。同時接將身形左挫，擰胯坐成側馬步，雙目東視（圖20）。
五、牧心巒海，萬法禮祖
身體重心略左移，同時右手經體前左按，左掌翻手前插（圖21）。
左掌不動，右掌順勢下帶接右抹，身形微向右擰，目視西方（圖22）。
接將重心右移，左掌沿右肘底穿出接屈肘回收胸前，同時右手屈肘向右側回抽，接向右下方插掌。此時右腿獨立，左腳提膝懸收，身體重心右傾，目視右下方（圖23、24）。
左腳向左插落原地成馬步，右手先向左方平肩畫弧止於左腋肋，接右手隨之平肩左行。身體重心右移變高僕步，兩手逆時針經膝前向右上方舉起握拳，左拳護住右脅，右拳過頭舉立，目左視（圖25、26）。
六、白雲瘞劍，五雷破霧
身體左擰80度成騎龍馬，右手左行，兩拳變掌下護喉面，掌心向內十指分張，雙臂對向交錯分合一次。接兩手從上到下、由外向內經體側仰掌向前撈捧，高同肩齊。同時左腳提膝內收，右腳單腿獨立，身體微向前俯，目視東方（圖27、28）。
左腳向左伸腿前落成右高僕步，兩手經眉端向右後方弧形捋化，眼隨手行（圖29）。
接將重心左移變左高僕步，兩手向左向上撈起握拳，左拳當頭翻舉，右手端拳緊護左胸前。此時，右腳提膝內收，左腳獨立。雙目右視西方（圖30）。
七、悉聽行雲，空谷昕沐
右足外展向右落步，兩手經身體右側由左向右往下壓落。左腳上步歇盤，兩手經身體右後側向前屈肘下壓止於胸前，俯身前逼，目視前下方（圖31）。
上右腳變右弓步，左掌護右肱，右掌由左腋下平穿，經胸前向右方弧形分出。身頜微右藏，目隨手視（圖32）。
正身立掌，腳下調變馬步，雙手下切回抽。左轉身，兩掌向左、向上經體前屈肘抬起，掌心向內，眼望左掌心（圖33、34）。
八、清風皺水，慶雲含樸
身步微調變左弓步，兩手齊胸向右向後捋帶，眼隨手行。雙手覆掌向右胯拂按，然後以腰為軸帶動身體左擰，兩掌隨之平行向左拂帶至左胯側，眼隨手行（圖35）。
右腳由內向外弧形向右前方上弓步，以腰為軸帶動身體右擰，兩掌隨之平行向右拂帶，眼隨手行（圖36）。
擰身後坐面南，右足虛勾。左手覆掌橫陳於胸前，右手仰掌經左肘下平行旋磨一週向南方圈出（圖37）。
身體重心移至右腳，左腳由內向外弧形向左前東方上步。右手覆掌橫陳於胸前，左手仰掌經左肘下平行旋磨一週向東方圈出，眼隨手行（圖38）。
九、倦鶴展羽，蓬翅輕舒
身向右擰，左手以肘為軸回按右小臂外側。碾步擰身右轉，面對西方。右手覆掌平肘向右橫控眉端。左腳屈膝撐身，右腳勾足虛立。左手立掌向右下方襠膝前插出，目視兩手之間前方二尺（圖39）。 十、霓虹橫澗，雲戾天柱
上左腳呈虛步，左掌護右肩，右掌向左胯外方擊出（圖40）。
左腳向東南方上步，右腳落步屈膝支撐身體重心，兩手於胸腹前順時針畫一立圓，左臂收肘貼身護胸，右手覆掌上護頭頂。身體微右擰，左腳隨之提膝向右貼藏。接左腳向左側東南方探落，重心左移變側馬步。左肘平胸向左旋磨，同時身體隨之向南左擰，目視南方（圖41）。
十一、天一飛甘，簌簌輕撲
左腳回收半步腳尖虛點，右腿屈膝沉身下坐。同時，雙掌由外向內合抱左膝兩側，目視前方（圖42）。
左腳向左橫落，雙掌於胃脘前畫一平弧。接左手仰掌向內回抽，屈肘收止於左胸，右手覆掌沿左前臂上方弧形向右前緩緩插出。同時重心左移成高僕步，眼隨手行（圖43）。
身體重心移至中垂線，兩腳調整成馬步，兩掌上舉過眉向左下方撲按，目視左側（圖44）。
十二、煙霞鎖蛻，白雲封路
抽左掌回抽繼而復向東仰插，右掌迴帶至右胯前，同時左腿朝東方蹬出，腿同胸高，眼隨手出（圖45）。
左腳前落，上右腳貼附左■窩。左掌回抽繼隨右掌同步向前按出，此時屈膝沉身兩肘屈撐，目視前方（圖46）。
十三、潛形藏跡，凝真太無
右腳等肩寬向右橫落，兩手交叉上舉過頭接向兩側畫弧繞過膝前，同時緩蹲馬步。接雙手仰掌上託至肩高，身體慢慢上引，同時雙手覆掌下按於體前側，目視東方（圖47）。
十四、拾鬥禮矩，清微章服
身體以腰為軸微向右擰，左掌隨之由外向前、向右弧形橫撥（圖48）。
身體向後左轉，左腳向左微挪，蹲右膝成低架雲虛步。同時雙臂內擰，左手立肘護住頭身中線，右手貼護右肋，目視左掌心（圖49）。
十五、晴嵐霏雨，海馬吐霧
右腳向西北方邁出成右弓步，同時左掌護於右肩，右掌向右上方穿出，目隨右掌遠視（圖50）。
接將身體左轉，左掌向左向下方分出接向上抄起，再屈肘掌於左胸前。身體重心左傾成左弓步，右臂伸直裹肩內擰拖貼於體側。稍頓，雙臂內擰迭勁，猛收右腿向西蹬出同胸高，同時雙手向右翻擰而出，左手屈肘當胸，右手向西託送，目視右腳（圖51、52）。
十六、皎月澄金，納氣滌故
右腳前落，屈膝支撐身體。左腳上步緊貼，腳尖點地貼於右腳旁成虛立步。左掌前擊，右掌過眉上架，雙目藏視前方（圖53）。
左腳落步支撐身體，身微左擰。右腳尖由內向外再向前貼地畫半圈止於前方，腳尖貼地內扣。同時，兩手前臂相交於胸前向內纏裹一週。
身體向右擰正，右腳腳尖外擺落成右弓步，雙掌平行向前按出，目視前方（圖54）。
十七、劍河洗袖，臨淵止步
接將右腳尖內扣，碾步裹膝變成夾馬，右掌由胸前回帶接向外分出，左掌回抽隨護胸前。接將身體左轉，碾趾調變馬步下沉，雙臂齊肩高柔緩左擺，沉肩空胸，目視左側（圖55）。
兩掌於左膝上方交蓋，松腰沉胯，目視掌膝。雙掌向兩側弧形分開，同時身微右擰，左腿提膝由兩掌間抬起，右腿獨立。身體不停左轉，左足緩緩向左平襠蹬出，同時兩掌下按，眼隨腳出（圖56）。
左腳弓步前落，兩掌由丹田捧起至胸前合掌擠出，掌心向內，目視前方（圖57）。
十八、疾風掠窗，烏涯滾覆
身體右轉，左手翻掌橫肘護於左胸前，右掌向右排出，目隨手視（圖58）。
身體右轉180度，抬右足跺地震腳碾趾，左腳向西上步落成馬步。同時身體右聚，迭肩沉胯蓄力猛向左撞，左手立肘豎掌高護胸面，右掌向左按出止於左肘下護住左肋，目視左前一尺（圖59、60）。
十九、岫分二氣，清濁各路
右腳向後側西北方偷步，展臂右轉體270度。同時雙掌經胸前平磨一週後，右手仰掌向右上方穿出，左掌隨護右肘旁。左腿屈膝收貼右腿，右腿屈立，身形右藏，目隨手出（圖61）。
右手覆掌，左腳向東南踩落成高僕步，回頭南望。左手覆掌圓肘撐護左脘肋，右掌內擰豎肘立護右耳外側，身體重心左移並左轉90度成騎龍馬，目視南方（圖62）。
二十、行雲織錦，天梭紝布
左掌經左膝抄撩，右掌向後外展，同時左腿提膝右腿獨立（圖63）。
左足外擺落腳，身體左擰，左掌經肋前向內畫一小圈。同時右腳向北上步繞行，身體左轉180度向北，右掌隨之斬擺。接將左腳後插落步，身體繼續左轉180度。同時右掌經肋前內畫一小圈，左掌隨之左擺。馬步定勢向東，兩掌於腰胯間左右向外撐抖發力，鼻中伴發“哼”字音，目視東方（圖64～66）。
二十一、涵元紫虛，雲水歸肅
左步前弓，左手覆掌，右掌經左腋下平行右穿。右腳向右後東位插步，開臂右轉體180度，面向西方，左腳抬胯向左橫踩變馬步面向南方。右掌內擰，立肘內撥於右耳面，左掌經肋間向左方橫掌撐打，身微右靠，目視左側（圖67、68）。
兩手先右後左，分別由內、向外繞一小弧，左腿蹲立，右腳貼點。同時，左掌變拳置於左膝外，右手覆掌貼護於拳眼上，擰頭右視西方（圖69）。
緩緩起身，右腳向右跨落。同時兩掌順時針沿體側直臂畫一大弧，重心移至兩腳之間成跨立步，左掌由頭頂向下按落，右掌由腹底向上托起。兩手於胃脘前作抱球狀，目前視（圖70）。
兩掌收貼腰之際，再經帶脈雙雙向前勾手提起平肩，重心移至右腿。
兩手仰掌交腕內纏一週後覆掌對分，兩掌緩緩向丹田下按，同時雙膝漸漸伸直，目視前方（圖71～73）。
左腳向右收靠，同時將氣深深呼出，雙手合抱成拳揖手敬禮，調息靜默半分鐘畢（圖74）。
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