最近收到很多的讀者朋友後臺提問，問的最多的就是護膚問題：老師，我的皮膚該用什麼樣的護膚品，給我推薦一個.......
在推薦護膚品之前，大家應該先了解自己的肌膚，比如你的膚質是油性肌膚，那麼你肯定有一段時間做了關於油性肌膚的瞭解，瞭解油性肌膚的原因，用什麼方法可以少出油，同樣，當你要學會護膚的時候，首先你要對皮膚具有足夠的瞭解
這個就是皮膚結構圖，第一眼看起來是不是懵的？沒關係，後面會進行深入淺出的講解，讓大家可以輕鬆的明白
我相信90%的女性對於自己的皮膚都不瞭解，當然，你可能從一些護膚小知識、廣告、護膚品的產品說明多多少少對於皮膚都做了一些簡單的瞭解
但今天我給你講的，肯定跟別人不一樣，有可能顛覆你以前對護膚的認識
1.皮膚的功能是什麼？
為什麼有些男生什麼護膚品都沒用，但是臉上卻很少出現肌膚問題？
因為他們的皮脂膜是健康狀態，在給肌膚做保護
什麼是皮脂膜？作用是什麼
皮膚角質層的表面有一層由皮脂腺裡分泌出來的皮脂、角質細胞產生的脂質及從汗腺裡分泌出來的汗液融合而形成的一層膜。
主要起到鎖水+滋養皮膚的作用
圖片上面藍色覆蓋在皮膚表面的就是皮脂膜，用手在臉上一摸，就可以感受得到
2.為什麼洗臉之後，會感覺臉上乾乾的？
皮脂膜是覆蓋在皮膚表面，當你洗臉之後，表面的皮脂膜已經被水沖刷洗淨，沒有皮脂膜的保護，皮膚內的水分就容易在遇到空氣後揮發，所以皮膚會覺得很乾
很多油性皮膚的人都討厭自己臉上出油，總是在擦拭這些分泌的油脂，恨不得把這些油脂全部洗刷乾淨，最後的結果就是，保溼類的產品你必須隨身攜帶
3.為什麼當你使用護膚品的時候，會有刺痛、發癢的感覺？
因為你的角質層已經受損
角質層是表皮最外層的部分，主要起的作用是保護皮下組織：鎖水、防止微生物感染
拿上面的圖做個比喻，角質層就好比是房.屋的磚.牆，角質層細胞就好比是磚.頭，中間做填充的就是保溼因子，它們共同組成的便是具備防禦功能的角質層
看到這裡，大家應該對皮膚的功能是什麼有一個大致的瞭解，但是最重要的一個就是屏障
4.皮膚的主要功能是什麼？
從生物學的角度來看，皮膚最外面的角質細胞是沒有生命的
但是為什麼會有大量的、廢棄的角質細胞覆蓋在皮膚表面呢？因為起的作用主要是保護+防禦，保護深層細胞，防禦外界傷害，風吹、日曬、與空氣灰塵摩擦等等，都使得細胞沒辦法存活下來
人類可以無限進化，所以到現在皮膚的代謝週期是28天，死亡的角質細胞依附在皮膚表面，起到保護與防禦作用
5.為什麼我們要做護膚？
護膚最主要的目的是增加皮膚的防禦能力+變漂亮
增加皮膚的防禦能力，這個就好比冬天氣候乾燥，如果你不使用任何的護膚品的話，臉上肯定會起皮，但是當你擦一點保溼的產品就可以起到作用
還有一個作用就是為了變得漂亮，任何人都希望自己的肌膚光滑、細膩。有彈性......這時各種各樣的護膚品就出來了
但是，當你在使用這些化妝品、護膚品之前，我們必須要知道皮膚需要什麼樣的保養
6.為什麼左臉老化更加的嚴重？
這張圖片是一位從事十年司機的面部圖，左臉的光照時間遠遠多於右臉，因為左臉離車窗跟近，所以導致左臉比右臉看上去老了十歲
認真看下這張照片，從皮膚的角度來看，這就是光損傷：皮膚乾燥、發黃、皺紋多、色素沉著、毛細血管擴張等等
幾乎你能想到的皮膚問題，都跟光損傷有關，比如：色斑、皺紋、鬆弛及紅血絲等等，不僅僅是這些，來自紫外線的疊加傷害才是對皮膚的最大損傷，每當你接受一次沒有防護的太陽照射，就等於你的肌膚向衰老邁進了一步
7.光對於皮膚的損傷有多大？
夏天很多人都說防曬，其實這個是不對的，避光才是最主要的。談到防曬，大家第一印象肯定想的是擦防曬霜......並且最新的研究表明，除了紫外線之外，可見光跟近紅外線也可以引起皮膚的衰老，所以，遮蔽光線也是延緩皮膚光老化的一個重要預防手段，大家可以看下醫美手術之後的人是怎麼做保護面部的
大家看下這張圖，30歲的小夥子，從來不做避光，皮膚下黑色素的分佈
8.為什麼四川妹子的肌膚都很好？
問到美女出自哪裡？大家肯定會說都是四川，又以四川雅安的雅女最為出名
雅女、雅雨、雅雨被稱為雅安三絕之一
但是為什麼雅安的妹子皮膚那麼好？
雅安的氣候為亞熱帶季風性溼潤氣候，年均氣溫在14.1℃～17.9℃間，降雨多，多數縣年降雨1000~1800毫米以上，有"雨城"、"天漏"之稱。溼度大，日照少。
所以，從皮膚護理的角度出發，空氣溼度大，皮膚的表皮水分流失少，所以皮膚不缺水。加上太陽照射少，光對於皮膚的損傷小，所以雅安皮膚基本上都很好
由此可以得出，從皮膚的角度來看，皮膚真正需要的是，在肌膚沒有傷害的前提下，只需要做好保溼與避光就可以
9.皮膚真正需要的是什麼？
通過上面的解答，我們已經知道，皮膚真正需要做的是2大保養：保溼+避光
看到這裡，很多人就不解了，既然只需要保溼+避光，那麼專櫃的美白、淡斑、祛痘、去黑頭等等的產品，這個又做何解釋呢？
比如說斑點、痘痘、痘印、黑頭等等，這些是皮膚問題的一種，能解決這些問題的產品是屬於功效型的產品，從另一個角度來說，可以說是屬於藥物的一種，單純從效果角度出發，這些藥物對單一的皮膚問題更加行之有效，不要過度的迷信於護膚品的效果，因為藥物的效果需要具備有數據與實驗驗證
美白？出發點是好的，但是實際上與皮膚屏障功能是相違背的，只能說這個是個人變美的需求，但不是肌膚本身需要的。皮膚由內生成黑色素，起的作用就是吸收紫外線跟光，從而保護皮膚深層次的細胞跟組織不受傷害。皮膚變白的代價=黑色素少了+面部更易被光線損傷+面部更易長斑點，還有可能造成皮膚組織肉眼不可見的傷害
抗曬老？保溼+避光，就可以大大延緩皮膚衰老。一些廣告打的震天響的所謂抗曬老，並沒有所謂的數據支撐，也沒有具體的報道，所以，大家只要看看就可以
10.護膚品
10個問題做了解答之後，從皮膚需求得到的結論是，你只需要簡單的保養：
1.洗面奶
2.保溼產品
3.防曬霜（長時間在戶外，平常使用的避光方法：防曬霜、帽、墨鏡、防曬衣等）
為什麼沒有給大家推薦化妝品？因為化妝是愛美的需求，但不是皮膚的需求，因為對於皮膚而言，化妝品其實是個累贅
現在，你知道自己的皮膚需要什麼了嗎？
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