營養的問題，近些年來越來越被人們所重視。人們的生活水平的提高，營養的均衡，體質的提高，都是我們國人追求的目標。
忙碌的工作和快節奏的生活，讓很多人忽略了好好吃飯這件大事：早餐來不及，午飯圖省事，晚飯點宵夜……雖然三餐不落、吃得不少，但體內仍可能缺乏必需的營養素，引發健康問題。
好在身體會發出警告來“抗議”你的不負責任。綜合美國《赫芬頓郵報》的報道並採訪營養專家，用一套科學的食物清單，安撫你脆弱的身體。想了解的看下圖↓↓，如果感覺有用或者喜歡，可以關注我！
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