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孩子的身高一直是家長們關注的重點，如果自己家的孩子個子矮小，作為家長是很頭痛的事，畢竟身高對於孩子的將來是很重要的。哪有什麼好的治療方法嗎？下面給大家介紹一下長高方法的知識，希望能幫到大家。
【孩子不長個的原因】
1、心理因素：
有的孩子吃得很好、攝入量足夠、睡眠好、也未患病,但是體重卻仍然不能令人滿意。此時應考慮到孩子是否缺乏母性的愛撫,是否缺乏適宜的刺激,例如:撫摸、親吻、逗引、玩耍、交談等,這些是一個孩子正常發育中不可缺少的環節。環境的沉寂往往會令孩子感到無聊,有的孩子會表現哭鬧。
2、疾病因素：
嬰兒4個月以後,從母體中帶來的各種免疫物質及營養素(鐵、鋅等)已基本耗盡。因此,6個月以後的孩子容易患病。腹瀉及呼吸道反覆感染是影響6個月以後孩子不長個的原因之一。
因此,為了減少孩子半歲後患病的幾率,需要增加孩子的戶外鍛鍊及營養的攝入。
3、餵養因素：
餵養不當是半歲以後孩子不長個的主要原因。孩子半歲以後,輔食添加不及時、不足可以造成孩子餵養困難、營養素攝入不足,從而個頭增長緩慢;輔食添加方法不當,如過早地添加某一食物種類、初次添加輔食的量過大,也可使孩子胃腸道難以適應,導致消化不良。如果這種情況發生較多,會造成孩子體重增長緩慢,甚至體重不增或下降。
因此,添加輔食時,不論從量上還是從種類上,需遵守循序漸進的原則。這是保證孩子正常攝食,獲取營養的必要方法。
【幫助孩子長高的5個實用方法】
1、遺傳因素
孩子的身高很大一部分受遺傳因素的影響，所以這是個大前提條件。
有著霍比特人的基因，就不要奢望姚明的身高了。
那麼，怎麼根據父母的身高推算孩子的身高呢？計算公式如下：
男童＝【（父親身高 cm+母親身高 cm）＋12】÷2；
女童＝【（父親身高 cm+母親身高 cm）－12】÷2。
記住，上下浮動6.5cm都是正常的哈。
2、充足睡眠
睡眠對身高的影響主要是可以促進生長激素的分泌。
生長激素一般是在入睡後分泌的，一般在入睡後 1～2 小時左右達到高峰，所以過少的睡眠時間會影響生長激素的分泌。
不同階段的孩子的睡眠時長各不相同。
一般來說，新生兒每天大概21～22小時，2個月～12個月每天需要睡14～16小時， 2～3歲為12～14小時，4～6 歲需要11～12小時。
3、利用睡眠期，學幫助人體長高的方法
方名：滋\骨\生\高\（貼）
傳承四百餘年黃塔名方，精選人參、鹿茸、補骨脂、九層塔、伸筋草、透骨草等二十多種名貴中葯 材，遵循古法古方熬製，2009年被評為非物.質文化遺產。
功效：根據人體夜間長高的原理，將藥貼貼於人體的五個穴位，刺激腦垂體足量分泌生長激素，降低骨齡，延緩骨骼線閉合，激活骨骼合成有機質，在人體睡眠狀態下，保持體內能量交換、物質代謝，從而使人體在睡眠中長高。
適用症狀：對兒童發育遲緩、青少年個子低、只發胖不長個等有理想效.果。
使用方法：將其貼於雙腿的足三里、雙腳的湧泉穴、肚臍的神闕穴，五個人體穴位。
4、適當運動
1歲以下的孩子，可以多趴著、多翻身、多爬行，大家要減少抱孩子的時間，多讓他下地玩耍，沒有具體時間限制，以不會導致孩子累，不影響孩子正常吃飯睡覺為準。
對於2~5歲的孩子，目前推薦是每天進行1個小時左右的體育活動，最好是戶外遊戲，比如散步、玩耍、收拾玩具、跑步、騎腳踏車等，適當運動的標準是，孩子不會覺得疲勞，休息一晚後第二天依舊元氣滿滿。
5、均衡飲食
我媽那會兒特別害怕我長不高，所以每天勒令我吃各種高營養的食物，天天喝牛奶，吃不完硬往嗓子眼兒裡杵。
事實證明，盲目地攝入大量高營養的食物不一定能長高。因為我現在又矮又胖。
所以說，想要孩子長得高，更重要的是營養的均衡。
6個月前的寶寶要按需餵養，母乳媽媽最好能每週進食50種以上的食物，來保證母乳的營養。
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