“
今年迎氣始，
昨夜伴春回。
”
立春，
是二十四節氣中的第1個。
今天是立春，又是大年三十。
小布提前祝大家新年快樂！！
立春只是一個立意，
之後的“柳色黃金嫩，梨花白雪香”，
才是春天物候歷程的縮影，
而立春之日仍是乍暖還寒。
溫州天氣
溫州市區和各縣今天陰到多雲，明天多雲，後天晴轉多雲，夜裡局部有小雨，今天白天最高溫度13-15℃，明天早晨最低溫度7-9℃。
立春習俗
迎春
迎春是立春的重要活動，事先必須做好準備，進行預演，俗稱演春。
咬春
立春時還有自己的食品，主要是春餅、蘿蔔、五辛盤（用蔥、蒜、椒、姜、芥五種辛辣食物調和而成）等，在南方則流行吃春捲。
踏春
立春後，人們在春暖花開的日子裡，喜歡外出遊春，這也是春遊的主要形式。
立春養生
立春只是春天的前奏，此時陰寒未盡，天氣仍變化較大。所以，立春養生還得做好“春捂”，千萬不要急著脫掉冬裝換春裝。
立春後，陽氣上升，人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥，導致肝火旺盛、身體炎症，出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色斑等症狀。加上春季天氣轉暖，人體水分大量流失，天氣又陰晴不定，通過飲食養生就顯得十分重要了。
1
飲食清淡——消春火
春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽乾等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物，如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。
2
黃綠蔬菜——防春困
“春困”使人身體疲乏、精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力、消除春困很有好處。
3
細選食物——少疾病
春季氣溫逐漸升高後，細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上，應攝取足夠的維生素和礦物質。
4
胃腸疾病——要當心
胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發作，飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤鹼等物質豐富的肉湯、雞湯、魚湯、動物內臟和刺激性調味品。因為這些食物有較強的刺激胃液分泌的作用，或形成氣體產生腹脹，增加胃腸負擔。
5
祛痰養肺——保平安
慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作，宜多吃具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助於減輕症狀。
資料：溫州氣象、人民日報
大家都在看
➤2018年溫州人收入如何，錢都花在哪？這份“賬單”收好
➤ 春節期間，鹿城龍灣甌海所有咪表泊位免費停！分佈地點看這裡
➤ 春節期間，溫州公交運營時間有調整，部分公交停運！
➤ 溫州市南浦小學、蒲鞋市小學龜湖校區發佈2019年招生紅色預警
➤ 溫州2018年經濟成績單出爐！GDP首次突破6000億元
覺得內容不錯，
點個“好看”分享給更多人！
閱讀更多 溫州發佈 的文章
