痛風，俗稱"白虎歷節"。
為什麼這樣說？因為痛風發作起來，就像"老虎在咬關節"一樣。
從醫學角度來說，痛風是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂或尿酸排洩減少所致的高尿酸血癥直接相關。
來自江西的趙師傅，今年已53歲，但，對於已經患有痛風20年的趙師傅來說，卻"毫不在乎"。
每天依舊抽菸、喝酒，就連在吃飯上也是大魚大肉，可謂"神仙"一樣的生活，痛風發作起來，也就是吃一點止痛藥就"敷衍了事"。
時間長了以後，趙師傅在某天夜間痛風發作起來，就連吃止痛藥也不管用，最終引起多個器官功能衰竭。
醫院進行了全力搶救，但仍舊沒能將其挽留，最終活活"疼死"！
痛風"發作"，多是這"3件事"害得，醫生直呼：趕緊戒掉！
第一件：減重過快
愛美之心，人皆有之。
但"瘦"也應該有個度，循序漸進，減重速度過快，會導致細胞大量崩解產生尿酸，會因此誘發痛風症急性發作。
安全的減重方法是：每週減重0.5KG—1KG。
第二件：常吃火鍋
沒有什麼事情是一頓火鍋解決不掉的，實在不行，那就兩頓。
想必大家都清楚，火鍋底料大多都是合成"底料"，裡面含有大量的化學元素，此外，刷火鍋時，很多人會選擇：動物內臟、蝦、貝類等食物。
這些食物中含有大量的"嘌呤"，而嘌呤是引起尿酸升高最為重要的因素。
第三件：酗酒
酒精在進入人體後，會通過一些反應產生乳素，而乳酸會影響到尿酸的排洩，使尿酸在體內的含量升高。
而尿酸是引起痛風最為重要的因素，目前所知：白酒、啤酒等會使體內產生大量的尿酸，紅酒現在醫學上還存在爭議，為了健康考慮，最好也少量飲用。
尿酸高的人，要謹記"一多，二勤，三忌"
"一多"：多喝茶，促進體內尿酸排洩
茶，是最好的排毒劑，勤喝茶，能促進血液中尿酸的排洩，減輕腎臟負擔，利於調節尿酸水平。
雁門冰菊——抑制嘌呤合成、促進尿酸排洩，防痛風
菊花作為藥用，屬產於河南溫縣（懷慶府）一帶的懷菊種最為有名，乃四大懷藥之一。
雁門冰菊是亞種懷菊，它含有的菊甙、黃酮類等物質可以抑制嘌呤合成；含有的膽鹼、鹼、水蘇鹼、小櫱鹼等鹼性離子，可以溶解尿酸、並促進其排出，從而改善痛風。
嘌呤過高——是痛風的最大病因之一。它的最終產物是尿酸，當嘌呤過高，就會升高血尿酸濃度，使關節腫大。
尿酸過高——當血液內尿酸超標，就會以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨、軟組織和腎臟中，引發痛風、關節腫大。
建議，每日泡服雁門冰菊，減少嘌呤合成，降低尿酸含量，對痛風病情有益。
"二勤"：勤吃鹼性食物，勤運動
1、多吃鹼性食物——控制高嘌呤食物攝入
多吃些鹼性食物，有利於降尿酸，比如牛奶、芹菜、土豆，還有水果、蘋果、橘子、橙子、西瓜等。
同時要控制高嘌呤食物攝入，否則會增加尿酸數值更高，最好不吃這些食物，海鮮、動物內臟、肉類、魚蝦等。
2、勤運動——控制體重，避免肥胖
研究數據顯示，肥胖會增加尿酸高的危險。
肥胖會使肝臟代謝異常，包括尿酸代謝，會增加痛風的風險；同時，也會增加高血脂、高血糖的風險。
適量運動，控制飲食，預防肥胖。
另外，運動還可提高新陳代謝，促進血液循環，利於尿酸排出。
"三忌"：忌高血脂、忌含糖飲料、忌喝咖啡
1、忌高血脂
高血脂不但可引起心腦血管疾病，同樣也可引起代謝障礙，影響尿酸排洩而患痛風。主要的辦法是控制飲食，吃低脂、清淡易消化食物。
2、忌含糖飲料
含糖飲料如可樂、雪碧、橙汁等各種瓶裝類飲料、及運動飲料，其含糖量都很高。
糖分攝入過多，會促使體內尿酸形成增加，從而增加痛風的發作率。
另外，果糖雖不含嘌呤，可直接促進人體尿酸合成增多，其主要來源是新鮮水果，所以，吃水果也要控制好攝入量
3、忌喝咖啡
咖啡本身不會增加嘌呤的含量，但，它有興奮自主神經的作用，會加重痛風，也可能會誘使痛風急性發作。
所以，痛風患者儘量避免飲用。
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