腦幹出血，是腦幹血管破裂，出現血液外滲，引起腦出血，腦幹出血比腦出血以及其他部位更危險。
很多人認為腦出血只會發生在中老年人身上，但事實並非如此。
25歲的孫澤（化名），當他被家人送到醫院時，已經處於深度昏迷狀態。
醫生的檢查發現病人處於嗜睡狀態，呼之能睜眼，但無法應答。
於是，立即對其進行檢查，打開急診綠色通道，檢查了腦部CT，顯示腦幹出血，情況非常危急，必須立即進行手術。
遺憾的是，經過三個多小時的搶救，患者，由於大腦動脈破裂，而沒有保住生命。
家人一時不能接受，痛哭不已。
他的父親滿是淚水喊道：都怪他自己作的啊！
醫生與家人溝通後，終於找到了原因：
事實證明，在孫澤畢業後，換了好幾份工作，都不順心，索性就待在了家裡，每天都在玩遊戲。
然而，這遊戲越玩越上癮，經常熬夜到三更半夜，甚至一整夜都不睡，然後在白天在睡。
雖然孫澤年輕，但他有多年的高血壓史，這主要是由遺傳導致的。
由於孫澤每天都在玩遊戲，沒有外出找工作，父親就經常說教他。
晚餐時，父親提到了讓他出去找工作的問題，隨即父子兩個就發生了口角。
孫澤，就回到了自己的房間繼續玩遊戲，不久後，孫澤的母親想去勸勸孫澤，結果到那發現孫澤已經暈倒在電腦桌上，這才幹緊送去了醫院。
孫澤的發病與長期熬夜，情緒激動，脫不了干係。
醫生警告說：如果你不想要腦出血，一定要少熬夜，尤其是高血壓患者。
長時間熬夜，精神高度緊張，血壓升高，都會增加腦出血的風險。
熬夜，會導致腎上腺素飆升，人們也會疲憊緊張，再加上久坐不動，血管受壓迫，很容易出現腦幹出血。
如果情緒在大起大落，它將導致血管突然劇烈收縮，更加容易誘發腦出血。
高血壓患者，一旦血壓不穩定，將大大增加腦出血的風險。
在腦出血之前，會出現這些"信號"。早發現，或許能救命
1，突然口眼歪斜，口角流口水，言語不清，吐字困難。
2，突然全身疲倦，麻木，出虛汗，低燒，胸悶，走路不穩或突然跌倒。
3，突然頭暈，周圍的場景出現旋轉，站立不穩，甚至昏倒在地。
4，眼睛不適，瞳孔異常，甚至暫時視力模糊。
5，意識有障礙，精神萎靡，老想睡覺，或整天昏昏沉沉。
6，性格異常，變得沉默寡言，表情淡漠，行動遲緩或多語易躁。
預防腦出血，堅持做好以下幾點：
穩定血壓，補充對血管有益物質
槲皮素是增加冠狀動脈血流量的重要元素，對人體有降血壓、血脂、增強血管抵抗力的作用，經常食用有助於清血液垃圾、擴張動脈，預防心梗、腦梗等血管病。
增加攝入槲皮素，可以顯著抑制惡性細胞生長，減少血液垃圾在血管中沉積，起到防血栓、平衡血管環境，預防慢性疾病的作用，因此生活中一定要注意補充。
食物來源：生命之果是槲皮素的主要來源，有研究表明，生命之果中槲皮素的含量高達68%，每天溫水泡服6-8粒生命之果，即可滿足身體對槲皮素的需求。
2，控制食鹽，
高鹽飲食是導致血壓升高的最重要和可控因素。
因此，在日常生活中，要注意飲食清淡，控制鹽的攝入量，每天不超過6g。
3，經常活動左手，鍛鍊右腦
在人類大腦中，右半球血管較少，相對脆弱。
因此，在相同因素的刺激下，右半球更容易發生腦梗塞和腦出血等疾病。
左手通常用於幫助右腦的開發和利用。
因此，平時可適當地多活動左手，這樣能更好地刺激右腦。
4，戒菸戒酒，情緒穩定
吸菸和飲酒，不良習慣，可使血管收縮，心率加快，血壓升高，並加速動脈硬化。
因此，要注意戒菸和戒酒，尤其是冠心病和高血壓患者。
此外，重要的是要注意控制情緒和避免起伏，這也是減少腦出血的重要步驟。
保持樂觀，避免過於興奮，平靜心情，學會減輕壓力的方法，經常聽點輕快的音樂，把名利等身外之物看淡。
5，防止便秘，不要在廁所使用太大的力量
解便太過用力，也可能誘發腦出血。
因此，腦出血者，一定要多吃富含纖維的食物、多喝水，可預防便秘。
家裡最好使用馬桶，儘量坐便，減少蹲便，可減少血管破裂發生率。
閱讀更多 芳芳小護士 的文章
