痛風發作時的痛苦，對於絕大多數患者來說，都是不堪忍受的。
曾有文學家將此種疼痛，比喻為白虎蝕骨，刀割一般的疼痛。患者往往坐立難安，寢食難安。
45歲張先生是廣東珠江人，在當地從事海鮮生意已有15年了，因為工作的便利，近十幾年來，幾乎每天都是海鮮啤酒。
大約在六年前，張先生的關節出現了紅腫現象，因為沿海，這種情況在當地很是常見，而且張先生對痛風也略知一二，但是當時正值海鮮豐收期，就沒怎麼在意，就在附近找了個小診所，聽醫生建議隨便弄了點藥。
後來的幾年，關節的疼痛也時不時會出現，直到兩年前，張先生開始察覺到身體四肢出現了很多"石頭"一樣的包塊，嚴重的時候"石頭"還會破皮而出，但是張先生還是沒怎麼在意。
就在去年11月份的時候，張先生髮腳步腫痛、發燒、"包塊"裂出的症狀，緊急送往當地的市醫院。檢查後發現張先生的臉部、手腳、臀部等部位都有痛風石出現，而且左腳踝關節還因痛風石破潰出了多個傷口，感染情況很嚴重。
當時醫生專家的會診建議是截肢，而且張先生正值壯年，保守治療比較穩妥。經過手術後，張先生保住了右腳，尿酸值也從剛入院的902下降到415，只是左腳卻落下的嚴重的病根，再也不能正常走路。
張先生雖然保住了右腳，但如果仍舊像先前那樣對待痛風，結局將更加悲慘！
痛風發作多是由於體內尿酸過高引起的，尿酸是嘌呤代謝的產物，在人體內是存在的，只要尿酸維持在正常範圍內，尿酸就並非壞東西。
一般來說，男性正常的尿酸值在200至420μmol/L，而女性尿酸值在150至360μmol/L。
這4種高嘌呤食物，已經上了痛風黑名單
其1：海鮮食物
有些人會對海鮮過敏，所以對於一些魚、蝦、蟹、蚌之類的海鮮食物，一點口福都沒有了。
可是對於尿酸高的人來說，同樣沒有吃海鮮的福氣，因為富含嘌呤的海鮮類食物是他們最應該忌口的。
海鮮類的食物屬於一種明顯的發物，可以說一次性吃太多，很快就會出現明顯的痛風症狀了。
所以，哪怕多麼愛吃海鮮類的食物，都要適當的忌口，管住嘴巴才能避免惹到痛風。
其2：醃製的鹹菜
在北方土生土長的人，恐怕對醃菜、鹹菜之類的一點都不陌生了，沒菜吃的時候，用醃菜配飯吃，醃菜還能作為開胃菜。
只是如果吃了太多的醃菜，事情可能很容易就大發了，原因就在於醃菜時，人們為了調味，防變質，會加入大量的食鹽。
這些食鹽在時間的流逝中會轉化成為亞硝酸鹽，以至於最後生成了一種致癌物——亞硝酸銨。
並且其中還含有大量的鈉，會促使體內尿酸發生沉澱，若是因為吃醃菜最後導致痛風發作，就得不償失了。
其3：動物內臟
對於不吃動物內臟的人來說，會覺得這種食物非常噁心，根本就不敢下嘴。
但是喜愛吃它的人卻會覺得它甚是美味，恨不得天天吃、頓頓吃，根本不顧動物內臟中含有極高的嘌呤物質。
豬肝、雞腎、鵝肝、豬腦、鴨舌等動物內臟類食物，一旦有痛風症狀的人吃的多了，只怕會加重病情的發展。
其4：一部分調味品
各種各樣的調味品都是廚房中的必需品，一道道菜餚不光需要新鮮的食材，也需要調味品的合理搭配。
只是對於一些喜歡以重口味的調味品做菜的人來說，卻是極其不適合的。
不管是醬油、蠔油，還是味精、料酒、濃縮雞汁，都是高嘌呤食物中的一員。
一旦在飲食中吃了太多調味品，高尿酸的情況會很難得到改善，反而會愈發的重了。
不少人覺得痛風只會招惹中老年人，孰不知現如今痛風有明顯年輕化的趨勢，曾有報道說最小的痛風患者只有11歲！
所以，高尿酸、痛風的預防，已刻不容緩！做好預防，請記住醫生的3句忠告：
一、均衡飲食，遠離高嘌呤
中華民族歷來崇尚勤儉節約，飲食長期偏向於粗茶淡飯。
可自從改革開放至今，生活水平極大提升，大酒大肉、高鹽、高脂、高糖等飲食偏好已經造成了機體的富營養化，造成體內嘌呤代謝紊亂，誘發高尿酸血癥、痛風。
生活中我們要注意均衡飲食，粗細結合，每天也要適當攝取部分果蔬，增加膳食纖維。
有不少的痛風患者只有在疾病發作期才會想到用藥，一旦沒事兒了，就又開始無所顧忌了。這樣任性對待自身的疾病，很可能導致患者錯過最佳治療時機。
尤其當患者已經出現痛風急性發作或關節明顯畸形的情況後，應該第一時間到正規醫院問診治療，不能隨意用藥對付。
平時也可以常喝菊花茶來
降尿酸：雁門冰菊——抑制嘌呤合成、促進尿酸排洩，防痛風
菊花作為藥用，屬產於河南溫縣（懷慶府）一帶的懷菊種最為有名，乃四大懷藥之一。
雁門冰菊是亞種懷菊，它含有的菊甙、黃酮類等物質可以抑制嘌呤合成；含有的膽鹼、鹼、水蘇鹼、小櫱鹼等鹼性離子，可以溶解尿酸、並促進其排出，從而改善痛風。
嘌呤過高——是痛風的最大病因之一。它的最終產物是尿酸，當嘌呤過高，就會升高血尿酸濃度，使關節腫大。
尿酸過高——當血液內尿酸超標，就會以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨、軟組織和腎臟中，引發痛風、關節腫大。
建議，每日泡服雁門冰菊，減少嘌呤合成，降低尿酸含量，對痛風病情有益。
三、 管住嘴，邁開腿，降體重，多喝水
重點不是這句順口溜是否難記，關鍵在於你是不是有恆心堅持做下去。
做好了，以後或許就不會遭受痛風的侵擾；做不好，你自己也將再次體會到那種錐心的痛！
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