文章摘自公眾號：豫建贏臻（yingzhenzixun）
朋友是美食打卡狂人，住在上海那座精緻的城，她熱衷尋覓一切好吃好看的食物。
每次翻開她的朋友圈，一張張詳細的美食地圖便展開在眼前，她的簽名亦瀟灑，「住在這裡，最不能虧待的就是胃口。」
朋友們都很羨慕這份儀式感，而只有一少部分人知道，愛吃的代價，是三年來胖起的二十斤。
她曾詢問過我關於減肥的各種辦法，也在朋友圈立下無數個「月減10斤」的flag。
然而在在讓人眼花繚亂的美食前，朋友的減肥事業擱置了一次又一次。
直到今年年中，在姑娘們都渴求顯露纖細腰身的季節，朋友買來全套跑步裝備，終於下決心認真減肥——
朋友圈3公里的跑步曬照，幾周後變成5公里，甜膩精緻的下午茶變成新鮮的水果，晚餐換作健身房訓練照，偶爾發一兩張自拍，證實減肥確有成效。
正當我們期待著更多的分享，突然間，美食和跑步記錄都不見了。
我們都以為她放棄了。
三個月後，朋友圈上出現了一張照片，瘦掉二十五斤的她，剛剛跑完人生中第一場馬拉松，看客們驚訝，綽號是「墩墩」的她，竟有一雙模特般的腿。
那瀟灑的簽名不見了，取而代之的是這一句——
「自律，生長，愛美食，也愛其他。」
我認識一位自由職業者，每年他都會在微信上消失一段時間。
他說，這是最近幾年在嘗試的一種增值方式。
做自由職業者十年，賺錢已經不必太辛苦，但生活卻愈發忙碌，在快節奏下保有初心、維持生活的規律變得很難。
每當覺得焦慮，他便在微信名字旁寫下「閉關中」這幾個字，朋友圈停止更新，沒有人能找到他，誰也不知道他在做什麼。
這樣的一段時間，不必每天回覆幾百條微信，也少了很多來自朋友圈的干擾，他逼著自己慢下來，真正沉澱下來，回顧，總結，思考這一段時間的得與失。
朋友說，通過這幾年的嘗試，「微信閉關」已經成為生活中不可缺少的一部分，在這個焦慮的世界裡，他終於為自己找到一個難得的冥想機會。
這既幫助他重溫初心，又令生活重歸正規，是對過去的覆盤，也是對未來的衝刺。
最好的奮鬥狀態，原是精神上的獨處。
最近兩年，我發現微信上陸續有很多朋友關閉了朋友圈。
在小範圍的圈子裡討論了一下，得到這樣的結果，一部分朋友，覺得微信上魚龍混雜，不願意和所有人分享自己的生活。
還有相當一部分朋友，突然關閉了朋友圈，是在做「憋大招」似的努力。
曾經熱衷把所有夢想公開的我們，漸漸不再把追逐的過程公之於眾，朋友圈裡只剩下程碑式的記錄。
我們越來越相信奮鬥應是一個孤獨的過程，看客再多的「贊」和留言亦或是假裝不理，都不能讓夢想更快地實現。
你一定有過類似的經歷吧，在朋友圈寫下「月減十斤」的目標，或者請大家監督自己「每週讀一本書」，寫下的時候很豪邁，堅信這次一定會實現。
然而實踐過程卻極為緩慢，等到拖沓許久，再想起來那天的誓言，既辜負了朋友的鼓勵，也有種讓「壞人」得逞的感覺。
他建議，要想更好地實現個人目標，就要抵制住宣佈目標的誘惑，延遲社交承認帶來的滿足感，用「做」取代「說」，通過不斷的努力給自己更踏實的滿足感。
我喜歡在朋友圈上認真分享生活，但也會對自己的目標有一些保留。
我越來越理解那些在朋友圈上突然消失的人。
想來我人生每一次重要的進步都發生在極度專注的狀態下，遠離外界的聲音，排除一切干擾，精神上的獨處為靈魂提供了隱秘的空間，任它自由地成長。
這實現目標的過程，快慢由自己掌握，每一點進步，沒有壓力的參與，也不因誰的阻力繼續，我享受這樣的感覺，喜悅是踏實的，由心而生。
那些突然消失在朋友圈的朋友，他們的每一次出現，也許都是一次重生。每個人在以默默的方式成長著，不再因什麼打亂自己的節奏。
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